I ett land som Indien tycks örter och kryddor vara en viktig ingrediens i de flesta måltider som serveras i hemmet, på kontoret eller när man äter ute. Det ses också som ett medium som för samman olika grupper av människor genom sin essens och smak. Men visste du att de typiska örter som används i hushållen också kan främja vår ögonhälsa?
Ja, med den nationella örtdagen runt hörnet tänkte vi att vi skulle dela med oss av historien om hur man använder hus- och örtmediciner för att bota sjukdomar och de vanligaste sjukdomarna. Även örter har en mängd olika fördelar. Förutom att ge smak kan de också hjälpa till att upprätthålla en god ögonhälsa på olika sätt. Ögonsjukdomar kan vara tysta mördare eftersom man ganska ofta inte ens inser det förrän det är för sent. Men vissa örter har potential att bota vanliga åkommor. Här är några botemedel som kan förbättra ögonhälsan:
- Ögontröst: Denna ört hjälper till att lindra kliande ögon och konjunktivit. Den har använts länge i Europa.
- Gingko Biloba: Denna ört kan minska riskerna för glaukom och makuladegeneration genom att fungera som en cerebro-spinal dilator.
- Fänkål: Denna ört kan minska riskerna för glaukom och makuladegeneration genom att fungera som en cerebro-spinal dilator.
- Fänkål: Fänkål sägs vara särskilt hjälpsam vid vattniga och inflammerade ögon. Förutom dessa milda tillstånd kan fänkål också användas för att behandla grå starr och glaukom.
- Saffran: Saffran, en köksväxt, används liksom fänkål också för att behandla grå starr. Dessutom kan den också fördröja synnedsättning hos äldre personer.
- Blåbär: Fördelarna med dessa bär upptäcktes av brittiska piloter under andra världskriget. De sa att de hjälpte deras mörkerseende. Blåbär hjälper blodcirkulationen i de minsta kapillärerna. De innehåller också antocyanosider som hjälper ögat att anpassa sig till olika ljusnivåer.
- Grönt te: Förutom dess berömda antioxidativa egenskaper och fördelar för viktminskning hjälper grönt te också till att minska mörka ringar och svullnader runt ögonen.
- Gurkmeja: Gurkmeja är tillräckligt känd för sina antiseptiska egenskaper. Men den hjälper också till att minska oxidationen av ögonlinsen, något som är orsaken till många ögonproblem.
- Grapefrö: Extrakt från detta frö är rikt på fytokemikalier som är bra för ögonen. Det har också antihistamin- och antioxidativa egenskaper som är bra för ögonens allsidiga hälsa.
- Goldenseal: Goldenseal, när det används som en ögonspolning, används som ett botemedel för milda irriterande tillstånd orsakade av allergier som trakom.
Sådana örter om de införlivas i kosten, eller till och med används i medicinskt syfte kan bidra till att förbättra synen. God ögonvård börjar med god ögonhälsa!