Le terme nordiche, o terme Nordik in francese quebecchese, sono un circuito di bagni caldi e freddi, saune e stanze di vapore che si attraversano per raccogliere i benefici della salute e del benessere. Generalmente, si ripete il ciclo da 2 a 3 volte di seguito per ottenere tutti i benefici, e rende un bel pomeriggio o una serata, sia che siate da soli, con le amiche, o in un appuntamento romantico con il vostro partner. Mentre queste terme si possono trovare in tutto il mondo, il Quebec Canada è diventato estremamente noto per questo. Le montagne innevate e gli inverni freddi sono il momento perfetto per visitarle e rigenerarsi, anche se si può andare tutto l’anno.
Il ciclo funziona così: Si inizia sudando in un bagno turco o in una sauna per simulare la funzione cardiaca e promuovere la circolazione del sangue. Poi si immerge il corpo in una temperatura fredda; che sia un fiume o una piscina gelida, una cascata fredda, una doccia a pioggia o anche la neve. Il freddo chiude i pori, riduce l’infiammazione e rafforza il sistema immunitario stimolando la circolazione. La fase finale del ciclo consiste nel permettere al corpo di rilassarsi per 15-20 minuti, durante i quali il corpo si regola di nuovo ad una temperatura normale. Quando si visita una spa nordica, si dovrebbe portare il costume da bagno e una bottiglia d’acqua vuota non di vetro. Controlla con la spa prima del tempo per vedere se forniscono accappatoi e sandali. Se non lo fanno, dovresti portare anche delle infradito e un accappatoio assorbente.
Molte spa nordiche offrono anche una serie di altri trattamenti oltre ai bagni, dai massaggi ai trattamenti per il viso – assicurati solo di controllare il menu dei servizi in un dato posto. Dai moderni e raffinati paradisi di lusso alle eco-spa incentrate sulla natura, scoprite una di queste dieci rilassanti spa nordiche in Quebec.
Spa Ofuro
L’architettura giapponese in legno e il fiume che scorre fanno da sfondo al completo relax della Spa Ofuro, situata a Morion-Heights nel cuore dei Laurenziani. Affacciata sulle montagne, questa spa nordica comprende tre saune secche, un bagno di vapore all’eucalipto, quattro vasche idromassaggio calde, due bagni freddi e un fiume freddo in cui immergersi. Con un totale di tre sale relax interne, qui c’è molto spazio per tutti. L’obiettivo di questo centro termale Nordik è il relax e la cura di se stessi, e con solo i suoni della natura intorno, vedrete perché molti visitatori continuano a tornare.
Se volete più giorni di ammollo in questi bagni, soggiornate in una delle loro belle camere per gli ospiti, ognuna delle quali è dotata di un letto matrimoniale, camino e accesso completo a tutti i servizi. Un bistrot in loco fornisce una linea quotidiana di zuppe e panini che possono essere goduti all’interno o all’esterno. Il paesaggio è ugualmente stupefacente in tutte le stagioni, sia che la cascata sia limpida e gorgogliante o che la neve fresca copra le cime delle montagne.
Siberia Station Spa
A pochi minuti da Quebec City, i visitatori avranno la sensazione di essere entrati in un mondo diverso quando attraverseranno le porte della Siberia Station Spa. Nel cuore di una bella foresta lussureggiante, vi aspettano diverse saune, piscine calde e stanze rilassanti. Una sauna a infrarossi aiuta ad alleviare lo stress, l’affaticamento e il dolore cronico, promuovendo una pelle più sana, mentre la sauna finlandese lavora sulla circolazione del sangue e sulla rimozione delle tossine dal corpo. Sei diverse piscine calde sparse nella proprietà permettono ai tuoi muscoli e alla tua mente di rilassarsi e distendersi.
Entra nel bellissimo Fiume Giallo che confina con la proprietà o in una delle piscine a immersione fredda con le loro cascate per scioccarti (ehm, intendevamo rinfrescarti)! Dirigiti verso una delle aree di relax riscaldate, tra cui una yurta completa di camino o una terrazza esterna riscaldata. Questa spa nordica offre una mattinata solo per le famiglie ogni domenica dalle 9:00 AM fino a mezzogiorno, poiché i bambini non sono normalmente ammessi all’interno. Il rilassamento profondo è una garanzia in questa meravigliosa spa situata a pochi passi dal centro di Quebec City.
La Source
Una delle spa nordiche più pittoresche della nostra lista è La Source Bains Nordique, nascosta in alto nella fitta foresta su una collina nella bellissima regione di Lanaudiere. Quando si sale la lunga scalinata fino all’ingresso di questa spa, i proprietari ti incoraggiano a lasciare le tue preoccupazioni e lo stress in fondo. Una porta per il relax attende i visitatori quando entrano nella reception con il suo camino ruggente, il bistrot ricco di pasti sani e frullati, e una bella vista fuori dalle grandi finestre di vetro.
Un bagno di vapore all’eucalipto e una sauna secca vi riscalderanno rapidamente prima di immergervi nei bagni freddi con cascate fredde, neve, o anche in una buca scavata nel fiume ghiacciato (in inverno). Le vasche idromassaggio all’aperto costruite nella scogliera offrono getti massaggianti e le aree di relax vanno dai camini all’aperto, ai solarium interni, alle terrazze e alle amache. Una speciale camera oscura è disponibile in cui gli ospiti hanno la possibilità di rilassarsi su sedie a gravità zero nella completa oscurità. Normalmente la spa è tutta dedicata al silenzio e alla riflessione, tuttavia, La Source gestisce spesso divertenti attività notturne dove il silenzio non è richiesto e la gente esce per divertirsi in modo più chiassoso.
Spa des Chutes de Bolton
L’armonia tra natura, corpo e spirito è l’obiettivo della Spa des Chutes de Bolton che si trova alla base delle cascate del fiume Missisquoi nelle Eastern Townships. Due saune secche che si affacciano sulle cascate insieme a vasche idromassaggio all’aperto e un bagno di vapore all’eucalipto, creano la scena per la parte “calda” della vostra esperienza nordica. Questo centro benessere è anche l’unico del suo genere in Nord America ad offrire il Savusavu; una sauna di fumo vecchio stile che funziona come una sauna di legno, senza il camino. Il fumo riempie l’aria creando un calore delicato che avvolge il corpo e ha un ottimo odore.
La parte fredda di questa spa è il fiume naturale che si abbatte e rinvigorisce il corpo, lasciandoti completamente sveglio e rinfrescato. La yurta, con la sua stufa a legna scoppiettante, offre riposo a chi la visita in inverno, mentre la terrazza soleggiata è aperta in estate. Se sperate in un affare o preferite saltare la folla, optate per una visita in un giorno feriale e dopo le 5 del pomeriggio per sperimentare questa spa nordica mozzafiato nel cuore della natura.
Bota Bota, Spa-sur-l’eau
Uscite dall’ordinario con questa prossima spa nordica della nostra lista. Si tratta in realtà di un ex traghetto che è stato trasformato in un’incredibile spa ed è ora ormeggiato a Old Ports Quay. Promuove i benefici curativi delle terme oltre ad essere cullato dal movimento naturale del bellissimo fiume St-Lawrence. È difficile battere la vista sulla città di Montreal, sia che siate all’esterno o che ve la godiate attraverso una delle 678 finestre arrotondate della barca.
I cinque ponti ospitano le varie installazioni termali tra cui due saune, un bagno di vapore all’eucalipto, vasche idromassaggio calde all’aperto e, naturalmente, docce e bagni freddi per completare il ciclo. C’è anche un ristorante, molte aree di relax, giardini e terrazze a bordo. Una varietà di opzioni di trattamento esiste nella spa completa, compresi massaggi, manicure, pedicure, yoga e Pilates, rendendo questo un must se siete nella zona e avete bisogno di una pausa.
Nordik Spa-Nature
Situato a soli 10 minuti fuori Ottawa all’ingresso del Parco Gatineau si trova la più grande spa del Nord America. Questa spa nordica vanta sette bagni all’aperto, otto saune e una piscina a sfioro con vista sulla città. I bagni all’aperto hanno una temperatura che varia dai 10 ai 39 gradi Celsius, a seconda del tempo e della stagione. Oltre alla tipica sauna finlandese (comune a tutte le spa nordiche), questa offre molte altre alternative tra cui la Barik Sauna – una sauna secca tubolare dalla forma unica che crea un clima speciale. Altre saune includono una sauna aromatica che viene mantenuta ad una temperatura più bassa permettendo agli ospiti di rimanere più a lungo (anche qui è permesso parlare!); una Maa Sauna che è scavata a metà strada nel terreno e offre un calore intenso; e una sauna a vapore all’arancia che è simile alla sauna all’eucalipto con un profumo diverso. Iscriviti a un pacchetto come una fuga per ragazze e i mercoledì gastronomici se stai cercando un’esperienza completa a un prezzo unico.
Le Nordique Spa Mont Ste-Anne
La spa nordica più adatta alle famiglie della nostra lista è annidata sul bordo di un lago privato, a soli cinque minuti di auto da Mont Ste-Anne. I bambini sono i benvenuti in questa spa ogni venerdì e domenica mattina dalle 10 alle 13, così come le vacanze, il che rende questo il luogo perfetto per tutta la famiglia per rilassarsi. La calda sauna finlandese e il bagno turco offrono il massimo del relax. Raffreddarsi qui è un gioco da ragazzi con la possibilità di nuotare nel lago privato, stare sotto la doccia a pioggia, immergersi nel bagno freddo o semplicemente andare a rotolarsi nella neve (uno dei preferiti dei bambini).
Sperimentate l’unica Aufguss Sauna – un’esperienza di origine tedesca che è progettata per aumentare la sudorazione. Ogni domenica pomeriggio il maestro di sauna getta acqua sulle pietre laviche creando una nuvola di vapore che aumenta l’umidità, agitando contemporaneamente un asciugamano per aumentare il movimento dell’aria. Gli oli aggiunti all’acqua simulano il sistema limbico e profumano l’aria, mentre la frutta congelata viene distribuita ai partecipanti per concludere l’esperienza. Questo ambiente naturale è ricco di vasche idromassaggio all’aperto, saune e sale relax, il tutto in un bellissimo ambiente adatto a persone di tutte le età.
Immersi nel bellissimo ambiente naturale di Le Scandinave per un tranquillo riposo e contemplazione, situato sul bordo del fiume Diable. Riscaldatevi nella sauna finlandese, nel bagno di vapore all’eucalipto, nella cascata termale o nella scelta di bagni caldi. Lasciate che i vostri pori si aprano e che le tossine si sciolgano prima di recarvi ai bagni freddi, alle cascate, alle docce o al fiume Diable, aperto tutto l’anno. Il silenzio è la chiave in questa spa nordica e incoraggia i visitatori a trovare la quiete interiore che porta al completo rilassamento.
Ci sono abbastanza aree di relax per mantenere chiunque felice. Siediti vicino al camino all’aperto, rilassati sulle amache, o rilassati nei solarium per 20 minuti – dopo tutto, il riposo dopo un ciclo completo è raccomandato. Questa spa nordica invitava i visitatori tutto l’anno dalle 10 alle 21, pioggia, sole o neve. Per un’esperienza extra speciale, concedetevi uno dei massaggi con pietre calde o con tessuti profondi.
Polar Bear’s Club
Situato sulle rive della Rivière à Simon, il Polar Bear’s Club offre un ambiente mozzafiato per la vera esperienza termale nordica. Due saune calde e secche, un bagno di vapore e cinque piscine termali terapeutiche riscaldano i visitatori in tutte le stagioni. Il fattore freddo arriva attraverso una cascata, due bagni freddi e tre diversi punti di accesso al fiume. Naturalmente, in inverno, c’è anche molta neve per divertirsi. Suggeriamo di seguire il tema di questo centro termale e di fare un tuffo nel fiume freddo!
Se proprio non ne hai abbastanza perché non pernottare? Due hotel separati sono a disposizione dei visitatori. I loft con design rustico, caminetti e un letto accogliente con accesso illimitato alle piscine sono alcune delle migliori opzioni. Per gruppi più grandi, affittate il cottage con due camere da letto completo di due bagni completi, una cucina, un soggiorno, una sala da pranzo e un camino. Un bistrot aggiornato offre una cucina eccezionale in loco con un camino ruggente e vista sul fiume. Sia che trascorriate qui qualche ora dopo lo sci o che lo facciate per un weekend romantico, il Polar Bear’s Club non vi deluderà.
Spa Natur’Eau
Situata nella bellissima regione di Lanaudiere, questa accogliente, calma e serena spa nordica vi farà rilassare e ringiovanire in poco tempo. Il piccolo staff è noto per la sua ospitalità ed è sempre pronto a garantire ai visitatori una grande esperienza. Ogni domenica questa spa apre alle famiglie dalle 9:30 alle 13:00 in modo che tutto il clan possa rilassarsi insieme. Il ristorante in loco offre anche pasti freschi e sani con vista se avete bisogno di mangiare un boccone.
La sauna finlandese secca o l’hammam ad alta temperatura (bagno turco) è il luogo perfetto per iniziare il vostro ciclo di calore. Da lì, tuffatevi nella piscina fredda con una cascata per far battere il cuore. Poi dirigetevi verso la yurta o la sala per l’aromaterapia per rilassarvi. Tre vasche idromassaggio all’aperto che sono tagliate nella parete rocciosa forniscono ai visitatori la possibilità di stare al caldo e rilassarsi all’esterno durante l’inverno. Questo centro termale Nordik offre una varietà di attività diverse durante tutto l’anno, compresi i giorni in cui si può sussurrare invece di rimanere in silenzio quando i bambini vengono trattati con massaggi, pranzo e bagni, e una serata di luna piena in cui si uniscono medium e chiaroveggenti.