Nordische Spas, oder Nordik-Spas auf Quebecois-Französisch, sind ein Kreislauf aus heißen und kalten Bädern, Saunen und Dampfbädern, den man durchläuft, um Gesundheit und Wellness zu genießen. In der Regel wiederholt man den Zyklus zwei- bis dreimal hintereinander, um die volle Wirkung zu erzielen, und es ist ein schöner Nachmittag oder Abend, egal ob man allein, mit Freundinnen oder bei einem romantischen Date mit dem Partner ist. Diese Spas gibt es zwar überall auf der Welt, aber Quebec in Kanada ist dafür sehr bekannt geworden. Die schneebedeckten Berge und die kalten Winter sind die perfekte Zeit für einen Besuch, um neue Energie zu tanken, aber man kann das ganze Jahr über hinfahren.
Der Zyklus funktioniert folgendermaßen: Zunächst schwitzt man im Dampfbad oder in der Sauna, um die Herzfunktion zu simulieren und die Blutzirkulation zu fördern. Dann taucht man seinen Körper in eine kalte Umgebung ein, sei es ein eiskalter Fluss oder Pool, ein kalter Wasserfall, ein Regenschauer oder sogar der Schnee. Die Kälte schließt die Poren, reduziert Entzündungen und stärkt das Immunsystem, indem sie die Durchblutung anregt. Der letzte Schritt des Zyklus besteht darin, den Körper 15 bis 20 Minuten lang entspannen zu lassen, damit er sich wieder auf eine normale Temperatur einpendeln kann. Wenn Sie ein nordisches Spa besuchen, sollten Sie Ihre Badesachen und eine leere Wasserflasche ohne Glas mitbringen. Erkundigen Sie sich im Vorfeld, ob Bademäntel und Sandalen zur Verfügung stehen. Falls nicht, sollten Sie auch Flip-Flops und einen saugfähigen Bademantel einpacken.
Viele nordische Spas bieten neben den Bädern auch eine Reihe anderer Behandlungen an, von Massagen bis hin zu Gesichtsbehandlungen – informieren Sie sich einfach über das Serviceangebot des jeweiligen Ortes. Entdecken Sie eines dieser zehn entspannenden nordischen Spas in Quebec, die von modernen und ausgefeilten Luxusparadiesen bis hin zu naturnahen Öko-Spas reichen.
Spa Ofuro
Die japanische Holzarchitektur und der fließende Fluss bilden die Kulisse für die vollkommene Entspannung im Spa Ofuro, das sich in Morion-Heights im Herzen der Laurentians befindet. Dieses nordische Spa mit Blick auf die Berge verfügt über drei Trockensaunen, ein Eukalyptus-Dampfbad, vier Hot-Whirlpools, zwei Kältebäder und einen kalten Fluss, in den man sich stürzen kann. Mit insgesamt drei Indoor-Ruheräumen gibt es hier viel Platz für alle. In diesem Nordik-Spa stehen Entspannung und Selbstfürsorge im Mittelpunkt, und wenn man nur die Geräusche der Natur um sich herum hört, versteht man, warum viele Besucher immer wieder kommen.
Wenn Sie mehrere Tage lang in diesen Bädern baden möchten, sollten Sie in einem der schönen Gästezimmer übernachten, die jeweils mit einem Queensize-Bett, einem Kamin und vollem Zugang zu allen Annehmlichkeiten ausgestattet sind. Das hauseigene Bistro bietet täglich eine Auswahl an Suppen und Sandwiches, die Sie drinnen oder draußen genießen können. Die Landschaft ist zu allen Jahreszeiten gleichermaßen atemberaubend, egal ob der Wasserfall klar ist und plätschert oder frischer Schnee die Berggipfel bedeckt.
Siberia Station Spa
Nur wenige Minuten außerhalb von Quebec City werden die Besucher das Gefühl haben, in eine andere Welt eingetreten zu sein, wenn sie durch die Türen des Siberia Station Spa treten. Inmitten eines üppigen Waldes erwarten Sie mehrere Saunen, heiße Pools und Entspannungsräume. Eine Infrarotsauna hilft, Stress, Müdigkeit und chronische Schmerzen zu lindern und fördert gleichzeitig eine gesündere Haut, während die finnische Sauna den Blutkreislauf anregt und Giftstoffe aus dem Körper entfernt. Sechs verschiedene heiße Pools, die über das Gelände verteilt sind, sorgen dafür, dass sich Ihre Muskeln und Ihr Geist entspannen können.
Springen Sie in den wunderschönen Gelben Fluss, der an das Gelände angrenzt, oder in eines der kalten Tauchbecken mit ihren Wasserfällen, die Sie schockieren (äh, wir meinten erfrischen) werden! Begeben Sie sich in einen der beheizten Entspannungsbereiche, darunter eine Jurte mit Kamin oder eine beheizte Außenterrasse. Dieses nordische Spa bietet jeden Sonntag von 9:00 bis 12:00 Uhr einen Vormittag nur für Familien an, da Kinder in der Regel keinen Zutritt haben. Tiefenentspannung ist in diesem wunderbaren Spa, das nur wenige Schritte vom Stadtzentrum Quebecs entfernt liegt, garantiert.
La Source
Eines der malerischsten nordischen Spas auf unserer Liste ist La Source Bains Nordique, das hoch oben im dichten Wald auf einem Hügel in der wunderschönen Region Lanaudiere liegt. Wenn Sie die lange Treppe zum Eingang dieses Spas hinaufsteigen, ermutigen die Besitzer Sie, Ihre Sorgen und Ihren Stress unten zu lassen. Ein Tor zur Entspannung erwartet die Besucher, wenn sie den Empfangsbereich mit seinem knisternden Kamin, dem Bistro mit gesunden Gerichten und Smoothies und dem schönen Blick aus den großen Glasfenstern betreten.
Ein Eukalyptus-Dampfbad und eine Trockensauna wärmen Sie schnell auf, bevor Sie in die kalten Bäder mit kühlen Wasserfällen, Schnee oder sogar in ein Loch im gefrorenen Fluss (im Winter) eintauchen. In den Felsen gebaute Whirlpools im Freien bieten Massagedüsen, und die Entspannungsbereiche reichen von Außenkaminen über Innensolarien und Terrassen bis hin zu Hängematten. Es gibt eine spezielle Dunkelkammer, in der die Gäste auf Schwerelosigkeitssesseln in völliger Dunkelheit entspannen können. Normalerweise dreht sich im Spa alles um Stille und Besinnung, aber La Source bietet auch oft lustige nächtliche Aktivitäten an, bei denen die Stille nicht erforderlich ist und die Leute kommen, um sich zu amüsieren.
Spa des Chutes de Bolton
Harmonie zwischen Natur, Körper und Geist ist das Ziel des Spa des Chutes de Bolton, das sich am Fuße der Fälle des Missisquoi River in den Eastern Townships befindet. Zwei Trockensaunen mit Blick auf die Wasserfälle sowie Whirlpools im Freien und ein Eukalyptus-Dampfbad bilden den Rahmen für den „heißen“ Teil Ihrer nordischen Erfahrung. Dieses Spa ist auch das einzige seiner Art in Nordamerika, das die Savusavu anbietet, eine Rauchsauna im alten Stil, die wie eine Holzsauna funktioniert, nur ohne den Kamin. Der Rauch füllt die Luft und erzeugt eine sanfte Wärme, die den Körper umhüllt und herrlich duftet.
Der kalte Teil dieses Spas ist der natürliche Fluss, der herabstürzt und den Körper belebt, so dass Sie völlig wach und erfrischt sind. In der Jurte mit ihrem knisternden Holzofen können sich die Besucher im Winter ausruhen, während im Sommer die Sonnenterrasse geöffnet ist. Wenn Sie auf ein günstiges Angebot hoffen oder die Menschenmassen meiden möchten, sollten Sie an einem Wochentag und nach 17 Uhr kommen, um dieses atemberaubende nordische Spa im Herzen der Natur zu erleben.
Bota Bota, Spa-sur-l’eau
Das nächste nordische Spa auf unserer Liste ist etwas ganz Besonderes. Es handelt sich um eine ehemalige Fähre, die in ein unglaubliches Spa umgewandelt wurde und jetzt am Old Ports Quay liegt. Es fördert die heilende Wirkung des Spas, während man sich von der natürlichen Bewegung des wunderschönen St-Lawrence River einlullen lässt. Der Blick über die Stadt Montreal ist kaum zu übertreffen, ob Sie nun draußen stehen oder ihn durch eines der 678 runden Schiffsfenster genießen.
Auf den fünf Decks befinden sich die verschiedenen Spa-Einrichtungen, darunter zwei Saunen, ein Eukalyptus-Dampfbad, Whirlpools im Freien und natürlich kalte Duschen und Bäder, um den Kreislauf zu schließen. Außerdem gibt es ein Restaurant, zahlreiche Entspannungsbereiche, Gärten und Terrassen an Bord. Im Spa gibt es eine Vielzahl von Behandlungsmöglichkeiten, darunter Massagen, Maniküre, Pediküre, Yoga und Pilates, was es zu einem Muss macht, wenn Sie in der Gegend sind und eine Pause brauchen.
Nordik Spa-Nature
Nur 10 Minuten außerhalb von Ottawa, am Eingang des Gatineau Parks, befindet sich das größte Spa Nordamerikas. Dieses nordische Spa verfügt über sieben Außenbäder, acht Saunen und einen Infinity-Pool mit Blick auf die Stadt. Die Temperatur der Außenbäder reicht von 10 bis 39 Grad Celsius und variiert je nach Wetter und Jahreszeit. Neben der typisch finnischen Sauna (die in allen nordischen Spas zu finden ist) bietet dieses Spa viele weitere Alternativen, darunter die Barik-Sauna – eine einzigartig geformte Röhrensauna, die ein besonderes Klima schafft. Weitere Saunen sind eine Aromasauna, die bei einer niedrigeren Temperatur gehalten wird, so dass die Gäste länger bleiben können (auch hier ist das Reden erlaubt!), eine Maa-Sauna, die halb in den Boden eingegraben ist und intensive Hitze bietet, und eine Orangen-Dampfsauna, die der Eukalyptus-Sauna ähnelt, aber einen anderen Duft hat. Buchen Sie ein Paket, z. B. einen Mädelsausflug und den Foodie-Mittwoch, wenn Sie das ganze Erlebnis zu einem Preis haben möchten.
Le Nordique Spa Mont Ste-Anne
Das familienfreundlichste nordische Spa auf unserer Liste liegt am Rande eines privaten Sees, nur fünf Autominuten von Mont Ste-Anne entfernt. Kinder sind in diesem Spa jeden Freitag bis Sonntagmorgen von 10 bis 13 Uhr sowie an Feiertagen willkommen, was es zum idealen Ort für die ganze Familie macht, sich zu entspannen. Die heiße finnische Sauna und das türkische Dampfbad sorgen für ultimative Entspannung. Abkühlung findet man im privaten See, unter der Regendusche, im kalten Bad oder einfach im Schnee (ein Favorit der Kinder).
Erleben Sie die einzigartige Aufguss-Sauna – ein Erlebnis deutschen Ursprungs, das zum Schwitzen anregen soll. Jeden Sonntagnachmittag gießt der Saunameister Wasser auf die Lavasteine, wodurch eine Dampfwolke entsteht, die die Luftfeuchtigkeit erhöht, und schwenkt gleichzeitig ein Handtuch, um die Luftbewegung zu verstärken. Öle, die dem Wasser zugesetzt werden, simulieren das limbische System und parfümieren die Luft, während gefrorenes Obst an die Teilnehmer verteilt wird, um das Erlebnis zu beenden. Diese natürliche Umgebung ist vollgepackt mit Whirlpools im Freien, Saunen und Ruheräumen – und das alles in einer wunderschönen Umgebung, die für alle Altersgruppen geeignet ist.
Lassen Sie sich von der wunderschönen natürlichen Umgebung im Le Scandinave am Rande des Diable-Flusses einfangen, um sich zu entspannen und zu kontemplieren. Wärmen Sie sich in der finnischen Sauna, im Eukalyptus-Dampfbad, im Thermalwasserfall oder in einem der heißen Bäder auf. Lassen Sie Ihre Poren sich öffnen und die Giftstoffe schmelzen, bevor Sie sich in die kalten Bäder, Wasserfälle, Duschen oder den ganzjährig fließenden Diable begeben. Stille ist der Schlüssel zu diesem nordischen Spa und ermutigt die Besucher, innere Stille zu finden, die zu völliger Entspannung führt.
Es gibt genug Entspannungsbereiche, um jeden glücklich zu machen. Setzen Sie sich an die Feuerstelle im Freien, faulenzen Sie in den Hängematten oder entspannen Sie sich 20 Minuten lang in den Solarien – schließlich ist es empfehlenswert, sich nach einem vollen Zyklus auszuruhen. Dieses nordische Spa lädt das ganze Jahr über von 10 Uhr morgens bis 21 Uhr abends ein, bei Regen, Sonne oder Schnee. Für ein ganz besonderes Erlebnis sollten Sie sich eine der Hot-Stone- oder Tiefengewebsmassagen gönnen.
Polar Bear’s Club
Der Polar Bear’s Club liegt am Ufer des Rivière à Simon und bietet eine atemberaubende Kulisse für ein echtes nordisches Spa-Erlebnis. Zwei heiße Trockensaunen, ein Dampfbad und fünf therapeutische Thermalbecken wärmen die Besucher zu allen Jahreszeiten. Für den Kältefaktor sorgen ein Wasserfall, zwei Kältebäder und drei verschiedene Zugänge zum Fluss. Im Winter gibt es natürlich auch jede Menge Schnee, in dem man herumtollen kann. Wir schlagen vor, sich dem Thema dieses Spas anzuschließen und ein Bad im kalten Fluss zu nehmen!
Wenn Sie nicht genug bekommen können, warum bleiben Sie nicht über Nacht? Zwei separate Hotels stehen den Besuchern zur Verfügung. Lofts mit rustikalem Design, Kaminen und einem gemütlichen Bett mit unbegrenztem Zugang zu den Pools gehören zu den besten Optionen. Größere Gruppen können ein Cottage mit zwei Schlafzimmern mieten, das mit zwei kompletten Badezimmern, einer Küche, einem Wohnzimmer, einem Esszimmer und einem Kamin ausgestattet ist. Ein modernisiertes Bistro mit Kamin und Blick auf den Fluss bietet hervorragende Küche vor Ort. Ob Sie nach dem Skifahren ein paar Stunden hier verbringen oder einen romantischen Wochenendausflug machen, der Polar Bear’s Club wird Sie nicht enttäuschen.
Spa Natur’Eau
In diesem gemütlichen, ruhigen und heiteren nordischen Spa in der schönen Region Lanaudiere werden Sie sich in kürzester Zeit entspannen und verjüngen können. Das kleine Team ist für seine Gastfreundschaft bekannt und stets bemüht, den Besuchern einen angenehmen Aufenthalt zu ermöglichen. Jeden Sonntag ist das Spa von 9:30 bis 13:00 Uhr für Familien geöffnet, damit die ganze Sippe gemeinsam entspannen kann. Das hauseigene Restaurant bietet frische und gesunde Mahlzeiten mit Aussicht, wenn Sie einen Happen essen möchten.
Die trockene finnische Sauna oder das Hochtemperatur-Hammam (türkisches Bad) sind der perfekte Ort, um Ihren Wärmezyklus zu beginnen. Tauchen Sie anschließend in den kalten Pool mit Wasserfall ein, um Ihr Herz in Schwung zu bringen. Anschließend können Sie in der Jurte oder im Aromatherapieraum entspannen. Drei in die Felswand eingelassene Whirlpools im Freien bieten den Besuchern die Möglichkeit, sich auch im Winter im Freien aufzuwärmen und zu entspannen. Dieses Nordik-Bad bietet das ganze Jahr über verschiedene Aktivitäten an, darunter Tage, an denen man flüstern kann, statt zu schweigen, wenn die Kinder mit Massagen, Mittagessen und Bädern verwöhnt werden, und einen Vollmondabend, an dem Medien und Hellseher teilnehmen.