Nordic, of Nordik spa’s in het Quebecois Frans, zijn een circuit van warme en koude baden, sauna’s, en stoombaden die je beweegt door om gezondheid en wellness voordelen te oogsten. Over het algemeen herhaalt u de cyclus 2 tot 3 keer achter elkaar om ten volle van de voordelen te profiteren, en het zorgt voor een heerlijke middag of avond, of u nu alleen bent, met vriendinnen, of op een romantische date met uw partner. Hoewel deze kuuroorden over de hele wereld te vinden zijn, is Québec Canada er zeer bekend om geworden. De met sneeuw bedekte bergen en de kille winters zijn de perfecte tijd om ze te bezoeken en nieuwe energie op te doen, hoewel je het hele jaar door kunt gaan.
De cyclus werkt als volgt: Je begint met je in het zweet te werken in een stoomcabine of sauna om de hartfunctie te simuleren en de bloedcirculatie te bevorderen. Vervolgens dompel je je lichaam onder in een koude temperatuur; of het nu een ijskoude rivier of zwembad is, een kille waterval, een regenbui, of zelfs de sneeuw. De kou sluit de poriën, vermindert ontstekingen, en stimuleert het immuunsysteem door de bloedsomloop te stimuleren. De laatste stap van de cyclus is het lichaam 15 tot 20 minuten te laten ontspannen, waarbij het lichaam zichzelf weer reguleert naar een normale temperatuur. Wanneer u een nordic spa bezoekt, moet u uw badpak en een lege, niet-glazen waterfles meenemen. Vraag van tevoren bij het kuuroord na of ze badjassen en sandalen verstrekken. Als ze dat niet doen, moet u ook slippers en een absorberende badjas meenemen.
Veel Nordik spa’s bieden ook een scala aan andere behandelingen naast de baden, van massage tot gezichtsbehandelingen – zorg ervoor dat u het servicemenu op een bepaalde plaats controleert. Van moderne en gepolijste luxe paradijzen tot natuurgerichte eco-spa’s, ontdek een van deze tien ontspannende Noordse kuuroorden in Quebec.
Spa Ofuro
De Japanse houten architectuur en stromende rivier vormen het decor voor volledige ontspanning hier in Spa Ofuro; gelegen in Morion-Heights in het hart van de Laurentians. Met uitzicht op de bergen beschikt deze Scandinavische spa over drie droge sauna’s, een eucalyptus stoombad, vier warme bubbelbaden, twee koude baden, en een koude rivier om in onder te dompelen. Met in totaal drie overdekte ontspanningsruimtes is er hier genoeg ruimte voor iedereen. De focus in deze Nordik spa is ontspanning en het verzorgen van jezelf, en met alleen de geluiden van de natuur om je heen, zul je zien waarom veel bezoekers blijven terugkeren.
Als u meerdere dagen wilt baden in deze baden, verblijf dan in een van hun prachtige gastenkamers, die elk zijn uitgerust met een queensize bed, open haard, en volledige toegang tot alle voorzieningen. Een bistro op het terrein biedt een dagelijkse line-up van soepen en sandwiches die binnen of buiten kunnen worden genoten. Het landschap is even prachtig in alle seizoenen, of de waterval is helder en kabbelend of verse sneeuw is het bedekken van de bergtoppen.
Siberia Station Spa
Op slechts enkele minuten buiten Quebec City, zullen bezoekers het gevoel alsof ze zijn gestapt in een andere wereld wanneer ze lopen door de deuren van Siberia Station Spa. In het hart van een prachtig weelderig bos wachten meerdere sauna’s, warme zwembaden en ontspannende kamers op u. Een infrarood sauna helpt bij het verlichten van stress, vermoeidheid en chronische pijn terwijl het een gezondere huid bevordert, terwijl de Finse sauna werkt aan de bloedcirculatie en het verwijderen van giftige stoffen uit het lichaam. Zes verschillende warme zwembaden verspreid over het terrein zorgen ervoor dat uw spieren en geest kunnen ontspannen en relaxen.
Hop in de prachtige Gele Rivier die grenst aan het terrein of een van de koude dompelbaden met hun watervallen om u te shockeren (erm, we bedoelden verfrissen)! Ga naar een van de verwarmde ontspanningsruimtes, waaronder een yurt compleet met open haard of een verwarmd buitenterras. Deze nordic spa biedt elke zondag van 9.00 uur tot 12.00 uur een ochtend speciaal voor gezinnen, omdat kinderen normaal gesproken niet naar binnen mogen. Diepe ontspanning is een garantie in deze prachtige spa gelegen op steenworp afstand van het centrum van Quebec City.
La Source
Een van de meest pittoreske Nordic spa’s op onze lijst is La Source Bains Nordique, verscholen hoog in het dichte bos op een heuvel in de prachtige Lanaudiere regio. Als je de lange trap oploopt naar de ingang van dit kuuroord, moedigen de eigenaars je aan om je zorgen en stress beneden achter te laten. Een poort naar ontspanning wacht op bezoekers als ze de receptie binnenkomen met een knetterende open haard, een bistro vol gezonde maaltijden en smoothies, en een prachtig uitzicht door de grote glazen ramen.
Een eucalyptus stoombad en een droge sauna zullen u snel opwarmen voordat u een duik neemt in de koude baden met kille watervallen, sneeuw, of zelfs in een gat gegraven in de bevroren rivier (in de winter). Buiten bubbelbaden die in de rotswand zijn ingebouwd, zorgen voor masserende stralen en de ontspanningsruimten variëren van buitenhaarden, binnen solariums, terrassen en hangmatten. Een speciale donkere kamer is beschikbaar waar gasten de kans krijgen om te ontspannen op zero gravity stoelen in volledige duisternis. Normaal gesproken gaat het in de spa om stilte en bezinning, maar La Source organiseert vaak leuke nachtelijke activiteiten waarbij stilte niet nodig is en mensen naar buiten komen om wat meer rumoerig plezier te hebben.
Spa des Chutes de Bolton
Harmonie tussen natuur, lichaam en geest is het doel van Spa des Chutes de Bolton dat is gelegen aan de voet van de watervallen van de Missisquoi rivier in de Eastern Townships. Twee droge sauna’s met uitzicht op de watervallen samen met buiten bubbelbaden en een eucalyptus stoombad vormen het decor voor het “warme” deel van uw nordic ervaring. Deze spa is ook de enige in zijn soort in Noord-Amerika die de Savusavu aanbiedt; een rooksauna in oude stijl die werkt als een houtsauna, zonder de open haard. De rook vult de lucht en creëert een zachte warmte die het lichaam omhult en heerlijk ruikt.
Het koude gedeelte van deze spa is de natuurlijke rivier die naar beneden stort en het lichaam verkwikt, waardoor u volledig alert en verfrist blijft. De yurt, met zijn knisperende houtkachel, biedt rust voor degenen die in de winter op bezoek komen, terwijl het zonnige terras in de zomer open is. Als u op een deal hoopt of de drukte liever overslaat, kies dan voor een bezoek op een doordeweekse dag en na 17.00 uur om deze adembenemende Scandinavische spa in het hart van de natuur te ervaren.
Bota Bota, Spa-sur-l’eau
Stap uit het gewone met deze volgende Scandinavische spa op onze lijst. Het is eigenlijk een voormalige veerboot die is omgebouwd tot een ongelooflijke spa en ligt nu aangemeerd aan Old Ports Quay. Het bevordert de heilzame werking van het kuuroord naast het gesust worden door de natuurlijke beweging van de prachtige St-Lawrence rivier. Het uitzicht over de stad Montreal is moeilijk te verslaan, of u nu buiten bent of ervan geniet door een van de 678 afgeronde scheepsramen.
Op de vijf dekken bevinden zich de verschillende spa-installaties, waaronder twee sauna’s, een eucalyptus-stoombad, warme bubbelbaden in de open lucht, en natuurlijk koude douches en baden om de cyclus te voltooien. Er is ook een restaurant, veel ontspanningsruimtes, tuinen en terrassen aan boord. Een verscheidenheid van behandeling opties bestaan op de volledige spa met inbegrip van massages, manicure, pedicure, yoga en Pilates, waardoor dit een must als je in het gebied en behoefte aan een pauze.
Nordik Spa-Nature
Gelegen op slechts 10 minuten buiten Ottawa bij de ingang van Gatineau Park zit de grootste spa in Noord-Amerika. Deze Scandinavische spa heeft zeven buitenbaden, acht sauna’s en een overloopzwembad met uitzicht op de stad. De temperatuur van de buitenbaden varieert van 10 tot 39 graden Celsius, afhankelijk van het weer en het seizoen. Naast de typische Finse sauna (gebruikelijk in alle Scandinavische kuuroorden), biedt deze nog veel meer alternatieven, waaronder de Barik Sauna – een uniek gevormde buisvormige droge sauna die een speciaal klimaat creëert. Andere sauna’s zijn een aromatische sauna die op een lagere temperatuur wordt gehouden zodat gasten langer binnen kunnen blijven (praten is hier ook toegestaan!); een Maa Sauna die half in de grond is ingegraven en intense warmte biedt; en een oranje stoomsauna die vergelijkbaar is met de eucalyptussauna, maar met een andere geur. Meld je aan voor een pakket zoals een meidenuitje en foodie woensdagen als je op zoek bent naar de volledige ervaring voor één prijs.
Le Nordique Spa Mont Ste-Anne
De meest gezinsvriendelijke Scandinavische spa op onze lijst is genesteld aan de rand van een privémeer, op slechts vijf minuten rijden van Mont Ste-Anne. Kinderen zijn welkom in deze spa elke vrijdag tot en met zondagochtend van 10.00 tot 13.00 uur, en ook op feestdagen, waardoor dit de perfecte plek is voor het hele gezin om te ontspannen. De hete Finse sauna en het Turkse stoombad zorgen voor ultieme ontspanning. Afkoelen is hier een makkie met mogelijkheden om te zwemmen in het privémeer, onder de regendouche te staan, een duik te nemen in het koude bad of gewoon lekker te rollen in de sneeuw (favoriet van de kinderen).
Ervaar de unieke Aufguss Sauna – een ervaring van Duitse oorsprong die is ontworpen om het zweten te bevorderen. Elke zondagmiddag gooit de saunameester water op de lavastenen waardoor een stoomwolk ontstaat die de luchtvochtigheid verhoogt, terwijl hij tegelijkertijd met een handdoek zwaait om de luchtbeweging te bevorderen. Aan het water toegevoegde oliën simuleren het limbisch systeem en parfumeren de lucht, terwijl bevroren fruit wordt uitgedeeld aan de deelnemers om de ervaring af te sluiten. Deze natuurlijke omgeving zit boordevol openluchtbubbelbaden, sauna’s en ontspanningsruimten – alles in een prachtige omgeving die geschikt is voor mensen van alle leeftijden.
Zelf ondergedompeld in de prachtige natuurlijke omgeving van Le Scandinave voor rustige rust en contemplatie, gelegen aan de rand van de rivier de Diable. Verwarm u in de Finse sauna, het eucalyptus stoombad, de thermale waterval, of kies uit een van de warme baden. Laat uw poriën opengaan en gifstoffen wegsmelten voordat u naar de koude baden, watervallen, douches of de rivier de Diable gaat die het hele jaar door stroomt. Stilte is het sleutelwoord in deze Scandinavische spa en moedigt bezoekers aan om innerlijke stilte te vinden die leidt tot volledige ontspanning.
Er zijn genoeg ontspanningsruimtes om iedereen tevreden te houden. Ga zitten bij de buitenhaard, luier in de hangmatten of ontspan 20 minuten in de solariums – uitrusten na een volledige cyclus wordt immers aanbevolen. Deze Scandinavische spa nodigt bezoekers het hele jaar door uit van 10.00 tot 21.00 uur, regen, zon of sneeuw. Voor een extra speciale ervaring, trakteer uzelf op een van de hot stone of diepe weefselmassages.
Polar Bear’s Club
Gelegen aan de oevers van de Rivière à Simon, biedt de Polar Bear’s Club een adembenemende omgeving voor de echte Scandinavische spa-ervaring. Twee warme en droge sauna’s, een stoombad en vijf therapeutische thermale baden verwarmen de bezoekers in alle seizoenen. De koude factor komt door middel van een waterval, twee koude baden, en drie verschillende toegangspunten tot de rivier. In de winter is er natuurlijk ook genoeg sneeuw om in rond te dartelen. Wij raden u aan om in het thema van dit kuuroord te stappen en een duik in de koude rivier te nemen!
Als u er geen genoeg van kunt krijgen, waarom blijft u dan niet overnachten? Twee aparte hotels zijn beschikbaar voor bezoekers. Lofts met rustieke ontwerpen, open haarden en een knus bed met onbeperkte toegang tot de zwembaden zijn enkele van de beste opties. Voor grotere groepen kunt u de cottage met twee slaapkamers huren, compleet met twee volledige badkamers, een keuken, woonkamer, eetkamer en open haard. Een vernieuwde bistro biedt een uitzonderlijke keuken ter plaatse met een knetterende open haard en uitzicht op de rivier. Of u hier nu een paar uur doorbrengt na de skiheuvel of er een romantisch weekendje weg van maakt, Polar Bear’s Club stelt niet teleur.
Spa Natur’Eau
Gelegen in het prachtige Lanaudiere-gebied, zal deze gezellige, rustige en serene Nordic spa u in een mum van tijd ontspannen en verjongd hebben. Het kleine personeel staat bekend om zijn gastvrijheid en staat altijd klaar om bezoekers een geweldige ervaring te bezorgen. Elke zondag is deze spa geopend voor gezinnen van 9:30 tot 13:00 uur, zodat de hele clan samen kan ontspannen. Het restaurant op het terrein biedt ook verse en gezonde maaltijden met uitzicht als u toe bent aan een hapje.
De droge Finse sauna of hammam (Turks bad) met hoge temperatuur is de perfecte plek om uw warmtecyclus te beginnen. Neem daarna een duik in het koude zwembad met een waterval om het hart op gang te brengen. Ga dan naar de yurt of de aromatherapieruimte om te ontspannen. Drie outdoor hot tubs die in de rotswand zijn uitgehouwen bieden bezoekers de kans om warm te blijven en buiten te ontspannen in de winter. Dit Nordik kuuroord biedt het hele jaar door verschillende activiteiten aan, waaronder dagen waarop je kunt fluisteren in plaats van zwijgen wanneer kinderen worden getrakteerd op massages, lunch en de baden, en een avond met volle maan wanneer mediums en helderzienden meedoen.