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Menta, questa meravigliosa pianta che porta un gusto fresco al palato ed eleva alcune bevande e stufati, l’abbiamo comunemente assaggiata nella gomma da masticare e in alcuni dolci. Quello che vi diremo oggi è che oltre ad avere un grande uso in gastronomia, ha anche grandi proprietà e benefici per la salute. Prendete nota!
La menta è un’erba che cresce in molte regioni del mondo ma ha le sue origini nella regione mediterranea ed è stato l’impero romano a trasportarla in vari luoghi e a diffonderla. Grazie alle sue diverse proprietà, è diventata un’erba molto popolare.
La pianta della menta si diffonde rapidamente nella terra grazie ai suoi steli ramificati che possono raggiungere fino a mezzo metro di lunghezza e quando viene messa a terra, emana un forte aroma che viene dai suoi oli essenziali, questo aroma ha la qualità di rinfrescare le vie respiratorie e stimolare l’appetito.
Poi vi parliamo dei suoi benefici per la salute:
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Il mentolo contenuto nelle foglie di menta funziona per combattere i dolori muscolari, quindi potete prepararla in menjurge o come infusione.
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Le foglie di menta piperita infuse aiutano a dissipare il mal di testa e le vertigini.
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Le foglie di menta piperita hanno componenti benefici per il cuore e il resto del sistema cardiovascolare. Contribuiscono alla corretta circolazione del sangue.
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Questa pianta, per le sue proprietà, è spesso usata per il trattamento di coliche, nausea e per regolare il vomito.
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La menta contiene grandi quantità di vitamine e minerali nelle sue foglie, e queste contengono proprietà che sono di grande rilevanza nel processo digestivo.
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La menta ha un alto contenuto di mentolo che è un grande alleato per liberare le vie respiratorie.
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Le foglie di menta contengono proprietà antisettiche che sono utili per rinfrescare l’alito, uccidendo i batteri che lo causano.
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La menta è un eccellente alleato contro la perdita di memoria e per trattare la rinite allergica.
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È efficace per aiutare la madre durante l’allattamento.
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La menta è efficace per la perdita di peso e durante la dieta.
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Se messo in un infusore e usato come deodorante, è efficace contro la depressione e la stanchezza.
Alcuni usi che si possono fare della menta piperita:
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Versare 4 cucchiai di foglie di menta fresca tritate in 4 tazze di acqua bollente. Lasciate raffreddare, filtrate e conservate in frigorifero (o frigo). Usate questo liquido come collutorio fatto in casa per combattere l’alito cattivo.
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Se avete l’influenza, un buon modo per provare a decongestionare il vostro naso è mettere alcune gocce di olio essenziale di menta piperita fatto in casa su una spugna, lasciatela sul pavimento della vasca da bagno e quando fate una doccia calda, il vapore dell’acqua si unirà all’olio di menta. Sentirai sollievo nelle tue vie respiratorie e questo rimedio può funzionare anche per la bronchite.
Ora puoi godere dei benefici della menta piperita!
Sei pronto a godere dei benefici della menta piperita!