La vita dei narcisisti è incentrata sulla vittoria, generalmente a spese degli altri.
Molti narcisisti perseguono un approccio di vittoria a tutti i costi, tutto è possibile.
Le vittime: Onestà, empatia e reciprocità.
I narcisisti distorcono la verità attraverso la disinformazione, semplificando eccessivamente, ridicolizzando e seminando il dubbio. I narcisisti possono essere incredibilmente abili nell’usare elementi classici del controllo del pensiero e del lavaggio del cervello.
Per liberarsi dal controllo del pensiero narcisistico è essenziale individuare le distorsioni che i narcisisti praticano deliberatamente e istintivamente. Applicare abilità di pensiero critico può inocularvi contro le loro campagne.
Ecco 14 tattiche di controllo del pensiero che i narcisisti usano frequentemente:
1) Appelli emotivi: Tentare di giocare sulle emozioni come la paura, il senso di colpa e la lealtà piuttosto che usare la logica e il ragionamento.
I narcisisti usano appelli emotivi per mascherare affermazioni false o oltraggiose. Poiché molti narcisisti tendono ad essere re o regine del dramma, usare l’emotività sopra le righe per controllare gli altri è per loro naturale.
Esempio: Come osi mettermi in discussione! Dopo tutto quello che ho fatto per te.
2) Carrozzone: Un tentativo di fare pressione su un altro per seguirlo perché tutti lo stanno facendo.
I narcisisti conoscono il potere dei numeri. Seguono pedissequamente i loro like sui social media e altre misure di attenzione. Avere molti seguaci li rassicura sul loro valore. Usano il potere del pensiero di gruppo e la pressione dei pari per giocare sulle paure degli altri di perdersi, essere ostracizzati o essere nel torto.
Esempio: Tutti i tuoi amici sono d’accordo con me.
3) Bianco e nero / O la va o la spacca: Fingere che ci siano solo due scelte quando ce ne sono diverse.
I narcisisti vedono il mondo in termini di “o una o l’altra”. La sfumatura è persa per loro. Ricavano una sensazione di potere da questo approccio dividi-e-conquista.
Esempio: O sei con me o sei contro di me.
4) Onere della prova: Asserire che l’oratore non ha bisogno di provare i suoi punti ma, piuttosto, che l’onere di confutarli è a carico dell’ascoltatore.
Un tale atteggiamento di diritto viene facilmente per i narcisisti. I narcisisti amano prendersi il merito ma hanno poco interesse a riconoscere le loro colpe. Odiano avere torto, quindi mettere l’onere sugli altri di dimostrare che hanno torto è una strategia di ostruzionismo che rende lunga e noiosa la loro smentita. E anche se fai notare il loro errore, è probabile che lo ignorino o si distraggano e cambino argomento.
Esempio: So di avere ragione. Quello che dico sta in piedi fino a quando non puoi provare il contrario.
5) Falsa adulazione: adulare gli altri per renderli più ricettivi ai loro argomenti.
I narcisisti incontrano raramente un complimento che non gli piace. Pensano che gli altri siano suscettibili alle lusinghe come loro. Infastidiscono gli ascoltatori con pseudo-complimenti, sperando di ottenere qualcosa in cambio.
Esempio: Non potrei mai manipolarti, sei troppo intelligente per farlo.
6) Incredulità: Agire come se ciò che qualcuno ha detto fosse incredibile.
I narcisisti spesso usano questa tattica quando non capiscono ciò che un’altra persona sta dicendo. Piuttosto che ammettere di essere confusi, fanno finta che ciò che l’altra persona sta dicendo sia incredibile. Questo è un tentativo di respingere preoccupazioni valide.
Esempio: Pensi davvero che ci siano altri mariti che sono migliori di me? Pensi davvero che le altre mogli si avvicinino a quello che ti ho dato io? Tu non vivi nel mondo reale.
7) Etichettare: Applicare una frase negativa o attribuire caratteristiche negative ad una persona o posizione.
I narcisisti amano le etichette. Avere una sola parola per invalidare o umiliare un altro si sente come un potere finale per i narcisisti.
Esempio: Sei troppo bisognoso. Sei un perdente.
8) Falso Compromesso: Offrire di incontrarsi a metà strada su questioni in cui c’è chiaramente una scelta giusta e una ingiusta.
Se un narcisista ha la scelta di trattare un’altra persona in modo giusto o ingiusto, un compromesso che tratta ancora l’altro in modo ingiusto non è un compromesso è ancora sbagliato.
Esempio: Ok, hai vinto, ti restituisco 50 dei 100 dollari che mi hai dato e siamo pari. Ehi, è meglio di niente.
9) Promesse vuote: Promettere di darti quello che vuoi senza alcun piano o intenzione di mantenere la promessa.
Esempio: Avrai il tuo turno. Te lo prometto.
10) Citare fuori contesto: Ripetere solo una parte di ciò che un’altra persona ha detto o usare le parole di un’altra persona completamente fuori contesto.
I narcisisti fanno questo per screditare gli altri e metterli sulla difensiva.
Esempio: Hai sempre detto che le persone devono assumersi la responsabilità di se stesse, quindi non ho pensato che tu avessi bisogno del mio aiuto quando sei dovuto andare al pronto soccorso.
11) Ridicolo: Deridere o umiliare un’altra persona o le sue richieste o sentimenti.
I narcisisti svalutano gli altri attraverso commenti sprezzanti, sarcasmo, o umorismo ostile invece di prendere l’altra persona sul serio.
Esempio: Questa è la cosa più stupida che abbia mai sentito. Ti stai solo mettendo in imbarazzo.
12) Pendio scivoloso: Un appello alla paura che prende un piccolo problema e predice che porterà ad una serie crescente di scenari peggiori.
L’obiettivo è quello di usare un’ipotesi estrema per distrarre da una ragionevole lamentela o argomento.
Esempio: Se faccio questo per te, penserai di poter ottenere da me tutto quello che vuoi. Diventerò il tuo schiavo e non avrò vita.
13) Disumanizzare: Classificare gli altri come inferiori, pericolosi o malvagi per giustificare l’oppressione o l’eliminazione.
Questa tattica “il fine giustifica i mezzi” è una seconda natura per i narcisisti, che vedono la maggior parte delle altre persone come inferiori.
Esempio: Stanno portando la droga. Stanno portando il crimine. Sono stupratori.
14) Slogan: Una frase semplicistica che è una parola d’ordine progettata per chiudere il dissenso.
I narcisisti spesso hanno frasi pat che impiegano quando si sentono minacciati.
Esempio: Credimi. Sono la tua ultima speranza. Sono tutto quello che hai.
La conoscenza è potere. Riconoscere le tattiche dei narcisisti è il primo passo per stabilire confini sani contro la loro manipolazione. Leggi altre tecniche di controllo del pensiero usate dai narcisisti nel mio blog 12 Tecniche Classiche di Propaganda che i narcisisti usano per manipolarti
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