Quando Rocky Balboa ha raggiunto la cima di quei gradini del museo, il mondo sapeva di avere un’icona del fitness in Sylvester Stallone.
Era il 1976, eppure lo Stallone italiano sta ancora tirando pugni, ancora sollevando, e in qualche modo è ancora in forma da Rambo a 71 anni. Che tu stia combattendo una macchina russa di due metri e mezzo o solo le sabbie del tempo, è – per citare un pugile dei bassifondi di Filadelfia – non si tratta di quanto forte colpisci, ma di quanto forte puoi essere colpito e continuare ad andare avanti.
- Gli allenamenti di Sylvester Stallone
- 1. Quando si è guadagnato un pisolino con un’enorme pressa per manubri
- 2. La volta che ha fatto alcune “facili” pullup da 100 libbre
- 3. Quando ha dimostrato che Rocky ha ancora le mosse
- 4. La volta che il suo six-pack ha fatto sentire migliaia di ventenni piuttosto male con se stessi
- 5. Quando l’allenamento di pilates di sua figlia lo ha portato al limite
- 6. Quando ha provato una delle variazioni più difficili pullup c’è – e tipo di schiacciato esso
- 7. La volta che ha fatto sembrare Jason Statham inusualmente piccolo
Gli allenamenti di Sylvester Stallone
Ecco sette volte che Sylvester Stallone ha mostrato ai ragazzi di tutto il mondo esattamente come continuare ad andare avanti.
1. Quando si è guadagnato un pisolino con un’enorme pressa per manubri
Quando a 71 anni riesci a fare una pressa a un braccio da 100 libbre senza, sai, crollare letteralmente, un po’ di sonno ti è concesso. “Spingendo i limiti!” Stallone ha scritto a febbraio. “Questo mi ha fatto male”.
2. La volta che ha fatto alcune “facili” pullup da 100 libbre
, Stallone ha assolutamente schiacciato il gioco del pull-up – compreso questo 100 libbre pesate. “Un altro allenamento facile! Sei solo vecchio come te e le tue articolazioni si sentono!” ha scritto.
3. Quando ha dimostrato che Rocky ha ancora le mosse
Più di quattro decenni dopo che il primo Rocky ha vinto l’Oscar come miglior film, Stallone può ancora tirare un pugno vincente. “La boxe è ovviamente una parte enorme della sua vita e del suo allenamento”, ha detto l’allenatore dell’attore, Gunnar Peterson, a Men’s Journal. “Il ragazzo non sa stare fermo, se si tratta di ripetizioni o nuove sfide.”
4. La volta che il suo six-pack ha fatto sentire migliaia di ventenni piuttosto male con se stessi
L’attore si è fermato alla pizzeria del suo amico Richie Palmer – Stallone sta producendo una serie TV sul posto del Bronx – e si è preso un momento libero per dimostrare praticamente l’esatto contrario di ciò che una dieta a base di pizza sembra.
5. Quando l’allenamento di pilates di sua figlia lo ha portato al limite
Come abbiamo detto più volte, il pilates non è così facile come sembra. (È una lezione che Stallone ha imparato da sua figlia ventenne Sophia Rose. “Questo è come fare la distanza con Clubber Lang e Drago prima di colazione”, ha scritto Sly. “Ho sollevato pesi, ho fatto boxe, lotta, atletica, giocato a calcio e molti altri sport… Ma questo allenamento ti spinge al limite… e oltre!”
6. Quando ha provato una delle variazioni più difficili pullup c’è – e tipo di schiacciato esso
The Headbanger Pullup, progettato per lavorare sia la parte superiore del corpo e il core allo stesso tempo, è qualcosa Stallone preso in prestito da allenatore Jeff Cavaliere. Ecco come fare la mossa da soli – qualcosa che hai zero scuse per non fare, perché Sylvester Stallone ha 71 anni e guardalo andare.
7. La volta che ha fatto sembrare Jason Statham inusualmente piccolo
Jason Statham, star d’azione e combattente di squali giganti, non è mai sembrato meno agile di quando stava accanto a Sylvester Stallone sul set di The Expendables. (Statham l’ha ripreso con un colpo in testa, però)
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