Quando Rocky Balboa chegou ao topo desses passos do museu, o mundo sabia que tinha um ícone de fitness em Sylvester Stallone.
Isso foi em 1976, e mesmo assim o Garanhão Italiano ainda está a dar murros, ainda a levantar, e de alguma forma ainda em forma de Rambo rasgado aos 71 anos de idade. Se você está lutando com uma máquina russa de sete pés ou apenas com as areias do tempo, é – para citar um boxeador das favelas da Filadélfia – não sobre o quão forte você bate, mas sobre o quão forte você pode ser atingido e continuar avançando.
- Sylvester Stallone’s Workouts
- 1. Quando ele ganha uma sesta com uma enorme prensa de halteres
- 2. O tempo em que ele fez alguns pull-ups “fáceis” de 100 libras
- 3. Quando ele provou que o Rocky ainda tem os movimentos
- 4. O tempo em que o seu pacote de seis fez com que milhares de pessoas de 20 e poucos anos se sentissem muito mal consigo mesmas
- 5. Quando o treino de pilates de sua filha o levou ao limite
- 6. Quando ele tentou uma das mais difíceis variações de pullup que há – e tipo de esmagou-o
- 7. O tempo em que ele fez Jason Statham parecer incaracteristicamente pequeno
Sylvester Stallone’s Workouts
Aqui estão sete vezes Sylvester Stallone mostrou a todos os gajos em todo o lado exactamente como seguir em frente.
1. Quando ele ganha uma sesta com uma enorme prensa de halteres
Quando se consegue tirar uma prensa de um braço de 100 libras a 71 sem, literalmente, cair, é-lhe permitido um pouco de sono. “Empurrando os limites!” Stallone escreveu de volta em Fevereiro. “Esta doeu.”
2. O tempo em que ele fez alguns pull-ups “fáceis” de 100 libras
, Stallone tem estado a esmagar absolutamente o jogo dos pull-ups – incluindo este peso de 100 libras. “Outro exercício fácil! Você só é tão velho quanto você e suas articulações sentem!” ele escreveu.
3. Quando ele provou que o Rocky ainda tem os movimentos
Mais de quatro décadas após o primeiro Rocky ter ganho um Óscar de melhor imagem, Stallone ainda consegue dar um murro premiado. “O boxe é obviamente uma grande parte da sua vida e do seu treino”, disse o treinador de atores, Gunnar Peterson, ao Men’s Journal. “O tipo não sabe como ficar parado, quer se trate de repetições ou novos desafios.”
4. O tempo em que o seu pacote de seis fez com que milhares de pessoas de 20 e poucos anos se sentissem muito mal consigo mesmas
O actor parou na pizzaria do seu amigo Richie Palmer – Stallone está a produzir uma série de TV sobre o spot do Bronx – e tirou um momento de sobra para demonstrar exactamente o oposto de uma dieta de pizza.
5. Quando o treino de pilates de sua filha o levou ao limite
Como temos dito repetidamente, o pilates não é tão fácil quanto parece. (Na verdade é uma maneira incrível de cortar gordura e desenvolver aquele pacote de seis.) É uma lição que Stallone aprendeu com sua filha Sophia Rose de 20 anos. “Isto é como percorrer a distância com Clubber Lang e Drago antes do pequeno-almoço”, escreveu Sly. “Eu levantei pesos, lutei, joguei futebol e muitos outros desportos… Mas este treino empurra-te ao limite…e mais além!”
6. Quando ele tentou uma das mais difíceis variações de pullup que há – e tipo de esmagou-o
O Headbanger Pullup, concebido para trabalhar tanto a parte superior do corpo como o núcleo ao mesmo tempo, é algo que Stallone pediu emprestado ao treinador Jeff Cavaliere. Aqui está como fazer o movimento você mesmo – algo que você não tem desculpa para não fazer, porque Sylvester Stallone tem 71 malditos anos de idade e olhe para ele ir.
7. O tempo em que ele fez Jason Statham parecer incaracteristicamente pequeno
Jason Statham, estrela de acção e lutador de tubarões gigantes, nunca pareceu menos jungido do que parece estar ao lado de Sylvester Stallone no conjunto de The Expendables. (Statham apanhou-o de volta com uma pancada na cabeça, no entanto)