3 Natural Remedies for Vulvar Lichen Sclerosus and My Testing Advice
Lichen sclerosus è una malattia cronica che causa sintomi di intenso prurito vulvare, dolore con la minzione, specialmente quando si verificano ragadi, e dolore con i rapporti. Tutte cose che non sono affatto divertenti! Il trattamento convenzionale spesso include l’uso di steroidi, in particolare il clobetasolo, tra le altre prescrizioni. Tuttavia, può essere frustrante finire la tua prescrizione solo per avere i tuoi sintomi che si ripresentano. Ecco 3 cose che puoi fare ora:
1 | Bilancia i tuoi ormoni
Sei in postmenopausa? Il calo dei livelli di estrogeni è stato associato alla LS. Se stai sperimentando altri sintomi come vampate di calore, sudorazione notturna, secchezza vaginale, o anche se non hai altri sintomi, vale la pena dare un’occhiata ai tuoi ormoni. Nel frattempo, l’aggiunta di polvere di maca al tuo frullato può aiutare a sostenere i livelli di estrogeni sani.
Hai ancora le mestruazioni? Se sì, stai pensando di prendere la pillola contraccettiva orale? Potresti pensarci due volte, dato che c’è un’associazione tra l’introduzione delle pillole contraccettive orali e la prima comparsa di LS. I suoi cicli sono irregolari? Sperimenta la sindrome premestruale? Considera di fare un test ormonale completo (vedi il suggerimento del laboratorio alla fine di questo post) che ti aiuterà a determinare dove hai bisogno di un supporto specifico. Vitex, conosciuto anche come Chaste Tree Berry è un’erba che è stata usata storicamente per bilanciare gli ormoni nelle donne in bicicletta.
2 | Pulisci la tua dieta & Supporta le carenze nutrizionali
Perché non provare la Whole 30 o quella dieta anti-infiammatoria a cui hai pensato? Migliaia di pazienti riportano un miglioramento dei loro sintomi con l’evitamento di cibi altamente infiammatori, quindi fissate un obiettivo per voi stessi: 1 settimana, 2 settimane o 1 mese! Se sei pronto a fare un ulteriore passo avanti, considera di fare un test di allergia o sensibilità alimentare. Questo aiuterà a indirizzare il vostro piano nutrizionale.
Selenio, vitamina A, vitamina E e vitamina D sono solo alcuni dei nutrienti che hanno aiutato i pazienti con LS. Quindi, mangiate la vostra frutta e verdura, e prendete un po’ di sole ogni giorno! Per scoprire di quale supporto nutrizionale avete bisogno, fate un esame del sangue nutrizionale completo.
3 | Usate solo lubrificanti e prodotti naturali
Quando scegliete quali prodotti per la cura della pelle e dei capelli, vi consiglio di stare alla larga da parabeni e additivi il più possibile. Controllate il database cosmetico Skin Deep dell’Environmental Working Group e iniziate a liberare i vostri armadietti dai prodotti che sono dannosi per la vostra salute. Per un unguento topico lenitivo, provate la pomata multiuso di Wise Woman Herbals. Per un lubrificante, raccomando Good Clean Love.
Test consigliati
Offro ai miei pazienti sia test di laboratorio in-network – attraverso Quest, Lab Corp, e altri – sia pannelli specializzati attraverso una varietà di aziende.
I seguenti test specializzati sono molto utili per identificare i trigger per la vostra LS e farvi iniziare un piano di recupero.
- Dutch Complete Hormone Test (Qui è un link al rapporto campione)
- KBMO Food Sensitivity Test (Qui è un link al sito web dove un rapporto campione può essere visto)
- Genova Comprehensive Nutritional Analysis (Clicca qui per visualizzare un campione report)
Di seguito i test di base che suggerisco anche
- Pannello Metabolico Completo
- Iron + TIBC + UIBC + SAT%
- Vitamina B12 / Folato
- Pannello lipidico
- Vitamina D
- Omocisteina
- Cardio CRP (hs-CRP)
- Magnesio (RBC)
- Emoglobina A1c (HbA1C)
- Urinalisi
- TSH
- Totale T4
- Totale T3
- Assorbimento T3
- T4 libera
- T3 libera
- T3 Reverse
- Anticorpi TPO (Perossidasi tiroidea)
- Anticorpi Tiroglobulina
Test addizionali che possono essere considerati a seconda del tuo quadro sintomatologico includono un’analisi completa del soolo, che dà una visione d’insieme della tua salute digestiva, test della funzione surrenale, colture vaginali, un pap test (se non fatto di recente), e altri pannelli infettivi.
C’è molto di più del clobetasolo nel toolkit per affrontare la LS! La medicina naturopatica e le nostre terapie gentili sono progettate per sostenere il vostro sistema immunitario e prevenire future infiammazioni, ma altrettanto importante, la medicina naturopatica fornisce cure di conforto che leniscono il disagio nelle vostre parti femminili.