3 Remédios Naturais para o Líquen Escleroso Vulvar e Meu Conselho de Testes
Lichen sclerosus é um distúrbio crônico que causa sintomas de prurido vulvar intenso, dor com urinação, especialmente quando ocorrem fissuras, e dor com relação sexual. Todas as coisas que realmente não são divertidas! O tratamento convencional muitas vezes inclui o uso de esteróides, particularmente clobetasol, entre outras receitas médicas. No entanto, pode ser frustrante terminar a sua prescrição apenas para que os seus sintomas voltem a ocorrer. Aqui estão 3 coisas que você pode fazer agora:
1 | Equilibre seus hormônios
Você está na pós-menopausa? Níveis decrescentes de estrogénio têm sido associados ao LS. Se está a sentir outros sintomas, como afrontamentos, suores nocturnos, secura vaginal, ou mesmo se não tiver outros sintomas, vale a pena dar uma vista de olhos às suas hormonas. Entretanto, adicionar um pouco de pó de maca ao seu smoothie pode ajudar a suportar níveis saudáveis de estrogénio.
Você ainda está menstruando? Se sim, você está considerando tomar pílulas contraceptivas orais? Você pode pensar duas vezes, pois existe uma associação entre a introdução de pílulas anticoncepcionais orais e o primeiro aparecimento do LS. Os seus ciclos são irregulares? Você tem TPM? Considere fazer um teste hormonal abrangente (veja a sugestão do laboratório no final deste post) que ajudará a determinar onde você precisa de apoio específico. Vitex, também conhecido como Chaste Tree Berry é uma erva que tem sido usada historicamente para equilibrar os hormônios em mulheres ciclistas.
2 |Limpe sua dieta &Déficiências nutricionais de suporte
Por que não experimentar a dieta integral 30 ou aquela dieta anti-inflamatória em que você tem pensado? Milhares de pacientes relatam melhora em seus sintomas com a prevenção de alimentos altamente inflamatórios, então estabeleça um objetivo para si mesmo: 1 semana, 2 semanas, ou 1 mês! Se você estiver pronto para dar um passo adiante, considere fazer um teste de alergia ou sensibilidade aos alimentos. Isto irá ajudar a visar o seu plano nutricional.
Selenium, Vitamina A, Vitamina E, e Vitamina D são apenas alguns dos nutrientes que têm ajudado os doentes com LS. Portanto, coma suas frutas e vegetais, e apanhe um pouco de sol todos os dias! Para saber que suporte nutricional você precisa, faça um teste nutricional completo ao sangue.
3 | Use apenas Lubrificantes e Produtos Naturais
Ao escolher quais produtos de cuidado com a pele e o cabelo, recomendo que fique o mais livre possível de parabenos e aditivos. Confira a Base de Dados de Cosmética Skin Deep do Grupo de Trabalho Ambiental Skin Deep, e comece a limpar os seus armários de produtos que são prejudiciais à sua saúde. Para uma pomada tópica suavizante, experimente a sábia salva de ervas para todos os fins. Para um lubrificante, eu recomendo Good Clean Love.
Testes recomendados
Eu ofereço aos meus pacientes tanto testes de laboratório em rede – através da Quest, Lab Corp, e outros – como também painéis especializados através de uma variedade de empresas.
Os seguintes testes especializados são muito úteis na identificação de gatilhos para o seu LS e iniciar um plano de recuperação.
- Teste Hormonal Completo Holandês (Aqui está um link para o relatório da amostra)
- KBMO Teste de Sensibilidade Alimentar (Aqui está um link para o website onde um relatório da amostra pode ser visto)
- Genova Análise Nutricional Completa (Clique aqui para ver uma amostra relatório)
Below are the baseline tests I also suggest
- Painel metabólico compreensivo
- Iron + TIBC + UIBC + SAT%
- Vitamina B12 / Folato
- Painel Lípido
- Vitamina D
- Homocysteine
- Cardio CRP (hs-CRP)
- Magnésio (RBC)
- Hemoglobina A1c (HbA1C)
- Urinalise
- TSH
- Total T4
- Total T3
- T3 Absorção
- Livre T4
- Livre T3
- T3 Reverse
- AnticorposTPO (Peroxidase Tiróide)
- Anticorpos dehyroglobulin
Testes adicionais que podem ser considerados dependendo do seu quadro de sintomas incluem uma análise abrangente do sool, que dá uma visão geral da sua saúde digestiva, testes de função adrenal, culturas vaginais, um teste de Papanicolaou (se não foi feito recentemente), e outros painéis infecciosos.
Há muito mais do que clobetasol no kit de ferramentas para abordar o LS! A medicina naturopática e as nossas terapias suaves são concebidas para apoiar o seu sistema imunitário e prevenir futuras crises, mas igualmente importante, a medicina naturopática proporciona cuidados de conforto que acalmam o desconforto nas suas partes femininas.