Úzkost není zrovna stav, který by byl spojován s pozitivními pocity a emocemi. Ve skutečnosti úzkost ve skutečnosti přitahuje vaši pozornost k negativnímu myšlení a může vytvořit mentální prostředí, které je extrémně náchylné k tomu, abyste si všímali pouze negativ a přehlíželi pozitiva téměř ve všech aspektech života
Proto je překvapivé, že úzkost je spojována s pocitem euforie. Euforie je přece pozitivní emoce, a i když může být spojena s negativními věcmi (jako je euforie z drog nebo mánie), samotná emoce je v rozporu s téměř vším, co o úzkosti víme.
Úzkost a pozitivní emoce
Je třeba poznamenat, že úzkost je často komorbidní s jinými stavy, jako je deprese. U některých lidí může deprese vést k mánii, která může vést k euforii. Kromě toho mohou euforii vyvolat i některá chování a závislosti.
Než uvažovat o euforii ve smyslu pozitivních emocí, je možná lepší považovat ji za přirozený důsledek absence negativních emocí. Jsou lidé, kteří tento příval energie zažívají, když skončí záchvat úzkosti nebo když si od své úzkosti odpočinou. V některých případech – i když ne nutně běžných – může nepřítomnost úzkosti vyvolat tento pocit naprosté úlevy a štěstí, jako byste byli připraveni postavit se světu
Někomu to může připadat jako euforie. Ale ve skutečnosti je to přirozená reakce na pocit, že už nejste zdrceni. Euforie není špatná věc, ale je třeba poznamenat, že tento typ emoce, aniž byste stále hledali způsoby, jak vyléčit svou úzkost, může mít negativní důsledky, protože se můžete stát příliš sebevědomými a přestat používat léčbu úzkosti jen proto, abyste zjistili, že se vrací.
Všeobecně však nejde o negativní emoci.
Euforie po záchvatech paniky
Záchvaty paniky jsou závažné okamžiky extrémně intenzivní úzkosti, které mohou být emocionálně i fyzicky vyčerpávající. Po skončení záchvatu úzkosti někteří lidé uvádějí, že se cítí euforicky, téměř jako by se jejich mozek rozhodl vynahradit si závažnost paniky.
Naneštěstí existuje jen velmi málo důkazů nebo vysvětlení, proč k tomu dochází. Zdá se prostě, že existují lidé, u kterých se pocit euforie dostaví, jakmile jejich úzkost odezní. Je možné, že jde o mozek uvolňující hormony, například endorfiny, jako reakci na dočasné překonání extrémní úzkosti. Ale stejně tak je možné, že tento pocit nemá žádné zřejmé vysvětlení a vztahuje se zpět k myšlence, že může jít o subjektivní zážitek poté, co pocítíte, že úzkost odezněla.
Není nezbytně nutné euforii překonávat
Pokud se zdá, že euforie přichází s dalšími znepokojivými příznaky, jako jsou příznaky mánie, pak může jít o něco, co je třeba léčit. Obecně se však jedná pouze o pozitivní emoci, která je důsledkem značného množství negativních emocí, a ne o něco, co byste nutně potřebovali léčit.
Stále platí, že jediným důvodem, proč tuto emoci pociťujete, je to, že jste se museli vypořádat s extrémní úzkostí, a proto je samozřejmě důležité se této extrémní úzkosti co nejrychleji zbavit.
Podle mého názoru se jedná o pozitivní emoci, která je důsledkem značného množství negativních emocí.