L’anxiété n’est pas exactement une condition qui est associée à des sentiments et des émotions positifs. En fait, l’anxiété attire votre attention sur les pensées négatives et peut créer un environnement mental qui est extrêmement enclin à ne remarquer que les aspects négatifs et à négliger les aspects positifs dans presque tous les aspects de la vie.
Il est donc surprenant que l’anxiété ait été liée à un sentiment d’euphorie. Après tout, l’euphorie est une émotion positive, et bien qu’elle puisse être associée à des choses négatives (comme l’euphorie des drogues ou de la manie), l’émotion elle-même va à l’encontre de presque tout ce que nous savons sur l’anxiété.
Anxiété et émotions positives
Il convient de noter que l’anxiété est souvent comorbide avec d’autres conditions, comme la dépression. Chez certaines personnes, la dépression peut conduire à la manie, qui peut conduire à l’euphorie. De plus, certains comportements et certaines dépendances peuvent également provoquer une euphorie.
Plutôt que de penser à l’euphorie en termes d’émotions positives, il peut être préférable de la considérer comme le résultat naturel d’une absence d’émotions négatives. Il y a ceux qui ressentent cette poussée d’énergie lorsqu’une crise d’angoisse est terminée, ou lorsqu’ils ont une pause dans leur anxiété. Dans certains cas – mais ce n’est pas nécessairement courant – l’absence d’anxiété peut déclencher ce sentiment de soulagement et de bonheur total, comme si vous étiez prêt à affronter le monde.
Pour certains, cela peut sembler être de l’euphorie. Mais c’est en réalité la réaction naturelle au sentiment de ne plus être accablé. L’euphorie n’est pas une mauvaise chose, mais il convient de noter que ce type d’émotion sans chercher encore des moyens de guérir votre anxiété peut avoir des conséquences négatives, car vous pouvez devenir trop confiant et cesser d’utiliser les traitements contre l’anxiété pour constater qu’elle revient.
Dans l’ensemble, cependant, ce n’est pas une émotion négative.
Euphorie après les attaques de panique
Les attaques de panique sont des moments graves d’anxiété extrêmement intense qui peuvent être émotionnellement et physiquement épuisants. Une fois la crise d’angoisse terminée, certaines personnes rapportent qu’elles se sentent euphoriques, presque comme si leur cerveau avait décidé de compenser la gravité de la panique.
Il y a malheureusement très peu de preuves ou d’explications sur la raison pour laquelle cela se produit. Il semble simplement que certaines personnes éprouvent un sentiment d’euphorie une fois que leur anxiété a disparu. Il est possible que ce soit le cerveau qui libère des hormones, comme les endorphines, en réponse au fait de surmonter temporairement l’anxiété extrême. Mais il est tout aussi possible que ce sentiment n’ait pas d’explication évidente, et renvoie à l’idée qu’il peut s’agir d’une expérience subjective après avoir senti l’anxiété disparaître.
Il n’est pas nécessairement nécessaire de surmonter l’euphorie
Si l’euphorie semble s’accompagner d’autres symptômes inquiétants, comme des signes de manie, alors il se peut que vous deviez la traiter. Mais en général, il s’agit simplement d’une émotion positive qui résulte d’une quantité importante d’émotions négatives, et pas quelque chose que vous devez nécessairement traiter.
Pour autant, la seule raison pour laquelle vous ressentez cette émotion est que vous avez dû faire face à une anxiété extrême, et il est donc évidemment important de vous débarrasser de cette anxiété extrême le plus rapidement possible.