Anxietatea nu este tocmai o afecțiune care să fie asociată cu sentimente și emoții pozitive. De fapt, anxietatea atrage de fapt atenția asupra gândirii negative și poate crea un mediu mental care este extrem de predispus să observe doar aspectele negative și să treacă cu vederea aspectele pozitive în aproape toate aspectele vieții.
Așa că este surprinzător faptul că anxietatea a fost legată de un sentiment de euforie. La urma urmei, euforia este o emoție pozitivă și, deși poate fi asociată cu lucruri negative (cum ar fi euforia provocată de droguri sau mania), emoția în sine contravine aproape tot ceea ce știm despre anxietate.
Anxietatea și emoțiile pozitive
Ar trebui remarcat faptul că anxietatea este adesea comorbidă cu alte afecțiuni, cum ar fi depresia. La unele persoane, depresia poate duce la manie, care poate duce la euforie. Mai mult, unele comportamente și dependențe pot provoca, de asemenea, euforie.
În loc să ne gândim la euforie în termeni de emoții pozitive, poate fi mai bine să o considerăm rezultatul natural al unei absențe a emoțiilor negative. Există persoane care experimentează acest val de energie atunci când se termină un atac de anxietate sau când au o pauză de anxietate. În unele cazuri – deși nu neapărat frecvente – absența anxietății poate declanșa acest sentiment de ușurare și fericire completă, ca și cum ați fi gata să înfruntați lumea.
Pentru unii, acest lucru poate părea a fi euforie. Dar este de fapt reacția naturală de a simți că nu mai ești copleșit. Euforia nu este un lucru rău, dar trebuie remarcat faptul că acest tip de emoție fără a căuta în continuare modalități de a vă vindeca anxietatea poate avea consecințe negative, deoarece puteți deveni prea încrezător și să încetați să mai folosiți tratamente împotriva anxietății doar pentru a constata că aceasta revine.
În general, totuși, nu este o emoție negativă.
Euforie după atacurile de panică
Atacurile de panică sunt momente severe de anxietate extrem de intensă care pot fi epuizante din punct de vedere emoțional și fizic. După ce atacul de anxietate se termină, unele persoane raportează că se simt euforice, aproape ca și cum creierul lor ar fi decis să compenseze gravitatea panicii.
Există, din păcate, foarte puține dovezi sau explicații cu privire la motivul pentru care se întâmplă acest lucru. Pur și simplu se pare că există persoane care au o senzație de euforie odată ce anxietatea lor a dispărut. Este posibil ca acesta să fie creierul care eliberează hormoni, cum ar fi endorfinele, ca răspuns la depășirea temporară a anxietății extreme. Dar este la fel de posibil ca această senzație să nu aibă o explicație evidentă și se raportează la ideea că poate fi o experiență subiectivă după ce simțiți că anxietatea a dispărut.
Nu este neapărat necesar să depășiți euforia
Dacă euforia pare să vină cu alte simptome îngrijorătoare, cum ar fi semnele de manie, atunci este posibil să fie ceva ce trebuie să tratați. Dar, în general, este pur și simplu o emoție pozitivă care rezultă dintr-o cantitate semnificativă de emoții negative și nu este ceva ce trebuie neapărat să tratați.
Cu toate acestea, singurul motiv pentru care simțiți această emoție este pentru că a trebuit să vă confruntați cu o anxietate extremă și, evident, este important să scăpați de această anxietate extremă cât mai repede posibil.
.