Angslan är inte precis ett tillstånd som förknippas med positiva känslor och känslor. Faktum är att ångest faktiskt drar din uppmärksamhet till negativt tänkande och kan skapa en mental miljö som är extremt benägen att bara lägga märke till det negativa och förbise det positiva i nästan alla aspekter av livet.
Så det är förvånande att ångest har kopplats till en känsla av eufori. Eufori är trots allt en positiv känsla, och även om den kan förknippas med negativa saker (t.ex. eufori från droger eller mani) går känslan i sig självt emot nästan allt vi vet om ångest.
Angslan och positiva känslor
Det bör noteras att ångest ofta är komorbid med andra tillstånd, som depression. Hos vissa personer kan depression leda till mani, vilket kan leda till eufori. Dessutom kan vissa beteenden och beroenden också orsaka eufori.
Istället för att tänka på eufori i termer av positiva känslor kan det vara bättre att betrakta det som det naturliga resultatet av en frånvaro av negativa känslor. Det finns de som upplever detta rus av energi när en ångestattack är över, eller när de har en paus från sin ångest. I vissa fall – även om det inte nödvändigtvis är vanligt – kan frånvaron av ångest utlösa denna känsla av fullständig lättnad och lycka, som om man är redo att ta sig an världen.
För vissa kan detta verka som eufori. Men det är egentligen den naturliga reaktionen på att känna att man inte längre är överväldigad. Eufori är inte något dåligt, men det bör noteras att den här typen av känslor utan att fortfarande leta efter sätt att bota din ångest kan få negativa konsekvenser, eftersom du kan bli överdrivet självsäker och sluta använda ångestbehandlingar bara för att upptäcka att det kommer tillbaka.
Totalt sett är det dock inte en negativ känsla.
Eufori efter panikattacker
Panikattacker är svåra stunder av extremt intensiv ångest som kan vara känslomässigt och fysiskt dränerande. Efter att ångestattacken är över rapporterar vissa människor att de känner sig euforiska, nästan som om hjärnan har bestämt sig för att kompensera för panikens svårighetsgrad.
Det finns tyvärr mycket få bevis eller förklaringar till varför detta inträffar. Det verkar helt enkelt som om det finns de som får en euforisk känsla när deras ångest har försvunnit. Det är möjligt att det är hjärnan som frisätter hormoner, som endorfiner, som ett svar på att tillfälligt övervinna den extrema ångesten. Men det är lika möjligt att den här känslan inte har någon uppenbar förklaring, och relaterar tillbaka till idén att det kan vara en subjektiv upplevelse efter att ha känt att ångesten har försvunnit.
Det finns inte nödvändigtvis ett behov av att övervinna eufori
Om euforin tycks komma med andra oroväckande symtom, som tecken på mani, så kan det vara något som du behöver behandla. Men i allmänhet är det helt enkelt en positiv känsla som är resultatet av en betydande mängd negativa känslor, och inte nödvändigtvis något du behöver behandla.
Det enda skälet till att du känner den känslan är ändå att du har varit tvungen att hantera extrem ångest, och därför är det uppenbarligen viktigt att göra dig av med den extrema ångesten så snabbt som möjligt.