Angst er ikke ligefrem en tilstand, der er forbundet med positive følelser og emotioner. Faktisk henleder angst faktisk din opmærksomhed på negativ tænkning og kan skabe et mentalt miljø, der er ekstremt tilbøjeligt til kun at lægge mærke til det negative og overse det positive i næsten alle aspekter af livet.
Så det er overraskende, at angst er blevet forbundet med en følelse af eufori. Eufori er trods alt en positiv følelse, og selv om den kan være forbundet med negative ting (såsom eufori fra stoffer eller mani), går følelsen i sig selv imod næsten alt, hvad vi ved om angst.
Angst og positive følelser
Det skal bemærkes, at angst ofte er komorbid med andre tilstande, såsom depression. Hos nogle mennesker kan depression føre til mani, som kan føre til eufori. Desuden kan nogle adfærdsmønstre og afhængigheder også forårsage eufori.
Snarere end at tænke på eufori i form af positive følelser, kan det være bedre at betragte det som det naturlige resultat af et fravær af negative følelser. Der er dem, der oplever dette sus af energi, når et angstanfald er overstået, eller når de har en pause fra deres angst. I nogle tilfælde – selv om det ikke nødvendigvis er almindeligt – kan fraværet af angst udløse denne følelse af fuldstændig lettelse og lykke, som om man er klar til at tage kampen op med verden.
For nogle kan det virke som eufori. Men det er i virkeligheden den naturlige reaktion på at føle, at man ikke længere er overvældet. Eufori er ikke en dårlig ting, men det skal bemærkes, at denne type følelser uden stadig at lede efter måder at helbrede din angst på kan have negative konsekvenser, fordi du måske bliver for selvsikker og holder op med at bruge angstbehandlinger for så at opdage, at den kommer tilbage.
Overordnet set er det dog ikke en negativ følelse.
Eufori efter panikanfald
Panikanfald er alvorlige øjeblikke med ekstremt intens angst, som kan være følelsesmæssigt og fysisk drænende. Efter at angstanfaldet er overstået, rapporterer nogle mennesker, at de føler sig euforiske, næsten som om deres hjerne har besluttet at kompensere for panikkens alvor.
Der er desværre meget lidt dokumentation eller forklaring på, hvorfor dette sker. Det ser simpelthen ud til, at der er dem, der får en euforisk følelse, når deres angst er forsvundet. Det er muligt, at det er hjernen, der frigiver hormoner, som endorfiner, som et svar på midlertidigt at overvinde den ekstreme angst. Men det er lige så muligt, at denne følelse ikke har nogen indlysende forklaring og relaterer sig tilbage til tanken om, at det kan være en subjektiv oplevelse efter at have følt angsten forsvinde.
Der er ikke nødvendigvis behov for at overvinde eufori
Hvis euforien synes at komme sammen med andre bekymrende symptomer, som tegn på mani, så kan det være noget, man skal behandle. Men generelt er det blot en positiv følelse, der er resultatet af en betydelig mængde negative følelser, og ikke nødvendigvis noget, du skal behandle.
Selvfølgelig er den eneste grund til, at du føler denne følelse, fordi du har været nødt til at håndtere ekstrem angst, og derfor er det naturligvis vigtigt at slippe af med denne ekstreme angst så hurtigt som muligt.