Káva je základem každodenního života 64 procent Američanů. Ve skutečnosti se káva stala pro mnohé ranní (dokonce i odpolední a proboha – večerní) rutinou, o které informovala Národní kávová asociace: Američané jsou na vrcholu své kávomilnosti od roku 2012.
Není příliš těžké pochopit, proč tomu tak je – káva přináší celou hromadu výhod. Od toho, že vám dodá onu známou ranní vzpruhu, pomůže vám dosáhnout lepší výkonnosti mozku, podpoří váš metabolismus a dokonce zlepší sportovní výkony.
Ale když si zvyknete vypít jeden příliš velký šálek denně, vlastně dokonce více, než byste měli, pak se z ní stává dvousečná zbraň. Káva může také způsobit nežádoucí účinky, jako jsou migrény, žaludeční nevolnost a pocit únavy.
A u některých lidí je pití kávy spojeno s dalším nepříliš příjemným zážitkem – infekcí močových cest (UTI).
Ale opravdu káva způsobuje UTI?
Infekce močových cest neboli UTI je tak častým jevem, že je to druhá nejčastější infekce, která každoročně postihne asi 8 milionů lidí.
UTI je „infekce, která postihuje kteroukoli část močových cest, včetně ledvin, močovodů, močového měchýře nebo močové trubice“.
Národní institut pro diabetes a nemoci trávicího ústrojí a ledvin uvádí, že jí alespoň jednou za život trpí 40-60 % žen.
Protože je tak častá, je klíčové znát příznaky a symptomy zánětu močových cest.
MŮŽE KÁVA ZPŮSOBIT ZÁNĚT MOČOVÝCH CEST?“
Skvělá zpráva pro milovníky kávy – káva nezpůsobuje zánět močových cest.
Ale pokud se vám náhodou stane, že onemocníte zánětem močových cest, raději se jí vyhněte, dokud ji zcela nevyléčíte.
Podle serveru Livestrong.com může kofein obsažený v kávě zánět močových cest ještě zhoršit, protože způsobuje, že se bakterie více drží v močovém měchýři a zároveň ho dráždí. Navíc, protože kofein má mírný diuretický účinek (nutí vás močit), může vás právě přimět chodit na toaletu častěji. Při zánětu močových cest to znamená větší pocit pálení při močení.
A užívání příliš velkého množství diuretik může zánět močových cest ještě zhoršit, protože by mohlo vést k dehydrataci. V této souvislosti platí, že pokud jste dehydratovaní, vaše moč dostane vyšší koncentraci solí, které mohou více dráždit močový měchýř.“
PŘÍLIŠNÉ MNOŽSTVÍ KAFEINU MŮŽE ZPŮSOBIT PROBLÉMY S MĚCHÝŘEM
Podstatné slovo je zde samozřejmě „příliš mnoho“. WebMD uvádí, že příliš mnoho šálků kávy může vést k nestabilitě detruzoru. To znamená, že se močový měchýř nedobrovolně stáhne, což způsobí, že člověk spěchá na záchod, nebo ještě hůře – náhodně se pomočí (tzv. pomočí si kalhoty).
Podle studie více než 250 žen hodnocených z hlediska kontinence moči zvyšuje pití více než čtyř šálků kávy denně pravděpodobnost vzniku nestability detruzoru:
Vědci z Rhode Islandu ve studii na více než 250 ženách, které byly hodnoceny kvůli močové inkontinenci, zjistili, že u těch, které vypily více než čtyři šálky kávy denně, byla 2,5krát vyšší pravděpodobnost, že budou mít nestabilní močový měchýř, tzv. nestabilitu detruzoru, než u těch, které kofein konzumovaly málo nebo vůbec. U těch, kteří vypili dva až čtyři šálky kávy denně (nebo ekvivalent v podobě jiných kofeinových nápojů), byla pravděpodobnost výskytu tohoto stavu asi 1,5krát vyšší.
Problém s nestabilním močovým měchýřem může mít až 40 % žen starších 65 let, stejně jako téměř 30 % mladších žen.
Můžete stále pít kávu, pokud trpíte zánětem močových cest?“
Pokud se chcete rychle zbavit zánětu močových cest, nejlepší je vyhnout se kofeinu, dokud se zcela nevyléčíte. Stejně tak se můžete vyhnout kávě, ale i dalším kofeinovým produktům, jako je čaj, čokoláda, dokonce i zmrzlina.
Hydratujte se pitím čistých tekutin, jako je voda a brusinkový džus. Livestrong říká:
Brusinky jsou antioxidant, který může pomoci zabránit ulpívání bakterií na stěnách močového měchýře. Tekutiny jsou důležité, protože pomáhají přirozeně čistit a proplachovat ledviny. Čiré tekutiny vám pomohou zředit moč, takže močení bude pohodlnější.
Další způsoby léčby zánětu močových cest
Kromě pití čirých tekutin existují i další způsoby, jak se z této bolestivé situace dostat.
Podle Mayo Clinic jsou antibiotika první linií léčby zánětu močových cest. Jak dlouho bude léčba trvat a jaké konkrétní léky budete užívat, to vše závisí na závažnosti infekce.
Příjem brusinek můžete doplnit také probiotiky, o kterých je známo, že pomáhají při trávení i léčbě a prevenci zánětu močových cest. Probiotika mají také dobré bakterie zvané Lactobacillus, které mohou nahradit ty špatné.
Dalším, co dobře funguje při prevenci i léčbě UTI, je jednoduchý cukr dost podobný glukóze, který působí jako antibakteriální látka, D-manóza.
Podle serveru Livestrong:
„Cukry obsažené v D-manóze při průchodu tělem obalují sliznici močových cest a močového měchýře. Tyto cukry nejenže pokrývají sliznice, ale obklopují bakteriální buňky, čímž jim znemožňují přilnout ke stěnám močového měchýře nebo močových cest. Bakterie zůstávají volně plovoucí a jsou vylučovány z těla močí.“
D-manóza dokáže během jednoho dne výrazně snížit počet bakterií v močových cestách a moči. Pokud tedy trpíte touto otravnou infekcí, jděte do toho a okamžitě si najděte D-manózu!
D-manózu můžete najít v doplňcích stravy, jako je VALI D-Mannose UTI Support.
KÁVA
Káva NENÍ příčinou UTI a neměli byste se jí vzdávat jen proto, abyste předešli UTI.
Ale v nešťastných případech, kdy musíte s touto otravnou infekcí bojovat dál, byste se mohli svému pravidelnému šálku kávy raději vyhnout (alespoň do doby, než UTI zcela vyléčíte). Pijte hodně čirých tekutin, jako je voda a brusinkový džus, a proti UTI bojujte antibiotiky a D-manózou.
Tento článek najdete také na webových stránkách VALI.
ZDROJE
https://www.reuters.com/article/us-coffee-conference-survey/americans-are-drinking-a-daily-cup-of-coffee-at-the-highest-level-in-six-years-survey-idUSKCN1GT0KU
https://medlineplus.gov/urinarytractinfections.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMHT0024568/
https://www.healthline.com/nutrition/uti-home-remedies#section1
https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/bladder-infection-uti-in-adults/definition-facts
.
https://www.webmd.com/urinary-incontinence-oab/news/20000721/watch-lattes-too-much-caffeine-may-lead-to-bladder-problems#2
https://www.livestrong.com/article/464671-can-coffee-give-you-a-urinary-tract-infection/
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/urinary-tract-infection/diagnosis-treatment/drc-20353453
https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/d-mannose-uses-and-risks
https://www.livestrong.com/article/125096-benefits-d-mannose/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4931387/