Le café a été un élément de base dans la vie quotidienne de 64 pour cent des Américains. En fait, le café est devenu une routine du matin (même de l’après-midi et bon dieu – du soir) pour beaucoup que l’Association nationale du café a rapporté ceci : Les Américains sont à l’apogée de leur amour du café depuis 2012.
Il n’est pas trop difficile de comprendre pourquoi il en est ainsi – le café vient avec tout un tas d’avantages. Qu’il s’agisse de vous donner cette sensation familière du matin, de vous aider à obtenir de meilleures performances cérébrales, de stimuler votre métabolisme et même d’améliorer vos performances sportives.
Mais lorsque vous vous habituez à prendre une tasse de trop par jour, en fait même plus que ce que vous êtes censé faire, alors il devient une arme à double tranchant. Le café peut également provoquer des effets indésirables comme des migraines, des maux d’estomac et la sensation d’être fatigué.
Et pour certaines personnes, la consommation de café est liée à une autre expérience pas si agréable – l’infection des voies urinaires (IVU).
Mais le café provoque-t-il vraiment une IVU ?
L’infection des voies urinaires ou IVU est si fréquente qu’elle est la deuxième infection la plus répandue, affectant environ 8 millions de personnes chaque année.
L’infection urinaire est « une infection qui affecte toute partie des voies urinaires, y compris les reins, les uretères, la vessie ou l’urètre. »
L’Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales indique que 40 à 60 % des femmes en souffriront au moins une fois dans leur vie.
Parce qu’elle est si fréquente, il est essentiel de connaître les signes et les symptômes de l’infection urinaire.
LE CAFÉ PEUT-IL CAUSER L’UTI ?
Bonne nouvelle pour les amateurs de café – le café ne cause PAS l’UTI.
Mais s’il vous arrive de contracter une infection urinaire, autant l’éviter jusqu’à ce que vous la traitiez complètement.
Selon Livestrong.com, la caféine contenue dans le café peut aggraver votre infection urinaire car elle fait en sorte que les bactéries adhèrent davantage à votre vessie et l’irritent en même temps. De plus, comme la caféine a un léger effet diurétique (elle vous fait uriner), elle peut vous inciter à aller plus souvent aux toilettes. Avec une infection urinaire, cela signifie plus de sensation de brûlure en faisant pipi.
Et la prise de trop de diurétiques peut aggraver l’infection urinaire car elle pourrait entraîner une déshydratation. Dans ce contexte, si vous êtes déshydraté, votre urine obtient une concentration plus élevée de sels qui peuvent irriter davantage votre vessie.
TROP DE CAFEINE PEUT CAUSER DES PROBLÈMES DE VESTE
Bien sûr, les mots clés ici sont « trop ». WebMD rapporte que le fait d’avoir trop de tasses de joe peut entraîner une instabilité du détrusor. Cela signifie que la vessie se contracte involontairement, ce qui oblige à se précipiter aux toilettes ou pire – à faire pipi au hasard (aka mouiller son pantalon).
Selon une étude portant sur plus de 250 femmes évaluées pour leur continence urinaire, boire plus de quatre tasses de café par jour augmente la probabilité d’instabilité du détrusor :
D’après une étude portant sur plus de 250 femmes évaluées pour leur incontinence urinaire, des chercheurs de Rhode Island ont constaté que celles qui descendaient plus de quatre tasses de café par jour étaient 2,5 fois plus susceptibles que celles qui consommaient peu ou pas de caféine de présenter une instabilité de la vessie appelée instabilité du détrusor. Ceux qui buvaient deux à quatre tasses de café par jour (ou l’équivalent dans d’autres boissons caféinées) étaient environ 1,5 fois plus susceptibles de souffrir de cette affection.
Plus de 40 % des femmes de plus de 65 ans peuvent avoir un problème d’instabilité de la vessie, tout comme près de 30 % des femmes plus jeunes.
Pouvez-vous encore boire du café si vous souffrez d’une infection urinaire ?
Si vous voulez vous débarrasser rapidement d’une infection urinaire, la meilleure chose à faire est de vous tenir à l’écart de la caféine jusqu’à ce que vous soyez complètement traité. Vous pouvez tout aussi bien éviter le café, ainsi que les autres produits à base de caféine comme le thé, les chocolats et même les glaces.
Hydratez-vous en buvant des liquides clairs comme l’eau et le jus de canneberge. Livestrong dit :
Les canneberges sont un antioxydant qui peut aider à empêcher les bactéries de se coller aux parois de votre vessie. Les liquides sont importants pour aider à nettoyer et à rincer vos reins naturellement. Les liquides clairs peuvent aider à diluer votre urine, ce qui rend la miction plus confortable.
Autres moyens de traiter l’infection urinaire
En plus de boire des liquides clairs, il existe d’autres moyens de se sortir de cette situation douloureuse.
Selon la clinique Mayo, les antibiotiques constituent la première ligne de traitement de l’infection urinaire. La durée du traitement et les médicaments spécifiques à prendre dépendent tous de la gravité de l’infection.
Vous pourriez également compléter votre consommation de canneberges avec des probiotiques, qui sont connus pour aider à la digestion ainsi qu’au traitement et à la prévention des infections urinaires. Les probiotiques ont également de bonnes bactéries appelées Lactobacillus, qui peuvent remplacer les mauvaises.
Un autre qui fonctionne bien à la fois dans la prévention et le traitement des infections urinaires est un sucre simple assez semblable au glucose qui agit comme un agent antibactérien, le D-mannose.
Selon Livestrong :
« Les sucres contenus dans le D-mannose recouvrent la paroi des voies urinaires et de la vessie lors de leur passage dans le corps. Ces sucres ne recouvrent pas seulement les muqueuses, mais ils entourent les cellules bactériennes, rendant impossible leur adhésion aux parois de la vessie ou des voies urinaires. Les bactéries restent en flottaison libre et sont évacuées du corps dans l’urine. »
Le D-mannose peut réduire de manière significative le nombre de bactéries dans les voies urinaires et l’urine en une journée. Donc, si vous souffrez de cette infection embêtante, allez-y et trouvez-vous du D-mannose tout de suite !
Le D-mannose peut être trouvé dans des suppléments comme VALI D-Mannose UTI Support.
CONCLUSION
Le café ne cause PAS l’infection urinaire et vous ne devriez pas avoir à y renoncer juste pour prévenir l’infection urinaire.
Mais dans les cas malheureux où vous devez persévérer avec cette infection embêtante, vous pourriez aussi bien éviter votre tasse de café régulière (au moins jusqu’à ce que vous traitiez complètement l’infection urinaire). Buvez beaucoup de liquides clairs comme l’eau et le jus de canneberge, et combattez l’infection urinaire avec des antibiotiques et du D-mannose.
Cet article peut également être trouvé sur le site de VALI.
SOURCES
https://www.reuters.com/article/us-coffee-conference-survey/americans-are-drinking-a-daily-cup-of-coffee-at-the-highest-level-in-six-years-survey-idUSKCN1GT0KU
https://medlineplus.gov/urinarytractinfections.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMHT0024568/
https://www.healthline.com/nutrition/uti-home-remedies#section1
https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/bladder-infection-uti-in-adults/definition-facts
.
https://www.webmd.com/urinary-incontinence-oab/news/20000721/watch-lattes-too-much-caffeine-may-lead-to-bladder-problems#2
https://www.livestrong.com/article/464671-can-coffee-give-you-a-urinary-tract-infection/
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/urinary-tract-infection/diagnosis-treatment/drc-20353453
https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/d-mannose-uses-and-risks
https://www.livestrong.com/article/125096-benefits-d-mannose/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4931387/