Kaffee ist für 64 Prozent der Amerikaner ein fester Bestandteil ihres täglichen Lebens. Tatsächlich ist Kaffee für viele eine morgendliche (und sogar nachmittägliche und – Gott sei Dank – abendliche) Routine geworden, wie die National Coffee Association berichtet: Die Amerikaner sind seit 2012 auf dem Höhepunkt ihrer Kaffeeliebe.
Es ist nicht schwer zu ergründen, warum das so ist – Kaffee bringt eine ganze Reihe von Vorteilen mit sich. Er sorgt für die gewohnte morgendliche Erfrischung, verhilft zu einer besseren Gehirnleistung, kurbelt den Stoffwechsel an und verbessert sogar die sportliche Leistung.
Wenn man sich aber daran gewöhnt, eine Tasse zu viel am Tag zu trinken, und zwar sogar mehr als man sollte, dann wird er zu einem zweischneidigen Schwert. Kaffee kann auch unerwünschte Wirkungen wie Migräne, Magenverstimmung und Müdigkeit hervorrufen.
Und für manche Menschen ist Kaffeetrinken mit einer anderen unangenehmen Erfahrung verbunden – Harnwegsinfektionen.
Aber verursacht Kaffee wirklich Harnwegsinfektionen?
Harnwegsinfektionen sind so häufig, dass sie die zweithäufigste Infektion sind, von der jedes Jahr etwa 8 Millionen Menschen betroffen sind.
Eine Harnwegsinfektion ist „eine Infektion, die einen beliebigen Teil der Harnwege betrifft, einschließlich der Nieren, Harnleiter, Blase oder Harnröhre.“
Das National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (Nationales Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenkrankheiten) berichtet, dass 40-60 Prozent der Frauen mindestens einmal in ihrem Leben daran leiden.
Da sie so häufig vorkommt, ist es wichtig, die Anzeichen und Symptome einer Harnwegsinfektion zu kennen.
Kann Kaffee eine Harnwegsinfektion verursachen?
Gute Nachrichten für Kaffee-Liebhaber – Kaffee verursacht KEINE Harnwegsinfektion.
Aber wenn Sie an einer Harnwegsinfektion erkrankt sind, sollten Sie ihn bis zur vollständigen Behandlung meiden.
Livestrong.com zufolge kann das im Kaffee enthaltene Koffein Ihre Harnwegsinfektion verschlimmern, da es die Bakterien dazu veranlasst, stärker an der Blase zu haften und sie gleichzeitig zu reizen. Da Koffein außerdem eine leicht harntreibende Wirkung hat (es regt den Harndrang an), kann es dazu führen, dass Sie häufiger zur Toilette gehen müssen. Bei einer Harnwegsinfektion bedeutet das mehr Brennen beim Pinkeln.
Und die Einnahme von zu vielen Diuretika kann eine HWI verschlimmern, weil sie zu einer Dehydrierung führen kann. Wenn Sie dehydriert sind, enthält Ihr Urin eine höhere Konzentration an Salzen, die Ihre Blase stärker reizen können.
Zuviel KAFFEE KANN BLASENPROBLEME VERURSACHEN
Das entscheidende Wort ist hier natürlich „zu viel“. WebMD berichtet, dass der Genuss von zu vielen Tassen Kaffee zu einer Detrusorinstabilität führen kann. Das bedeutet, dass sich die Blase unwillkürlich zusammenzieht, was dazu führt, dass man auf die Toilette eilt oder – schlimmer noch – wahllos pinkelt (auch wenn man sich in die Hose macht).
Nach einer Studie mit über 250 Frauen, die auf Harnkontinenz untersucht wurden, erhöht der Genuss von mehr als vier Tassen Kaffee pro Tag die Wahrscheinlichkeit einer Detrusorinstabilität:
In einer Studie mit mehr als 250 Frauen, die auf Harninkontinenz untersucht wurden, fanden Forscher aus Rhode Island heraus, dass diejenigen, die mehr als vier Tassen Kaffee pro Tag tranken, ein 2,5-fach höheres Risiko für eine instabile Blase, die so genannte Detrusorinstabilität, hatten als diejenigen, die wenig oder gar kein Koffein konsumierten. Bei denjenigen, die zwei bis vier Tassen Kaffee pro Tag (oder das Äquivalent in anderen koffeinhaltigen Getränken) tranken, war die Wahrscheinlichkeit, dass die Erkrankung auftrat, etwa 1,5-mal höher.
Bis zu 40 Prozent der Frauen über 65 können ein instabiles Blasenproblem haben, ebenso wie fast 30 Prozent der jüngeren Frauen.
Kannst du noch Kaffee trinken, wenn du unter einer Blasenentzündung leidest?
Wenn du eine Blasenentzündung schnell loswerden willst, solltest du dich am besten von Koffein fernhalten, bis du sie vollständig behandelt hast. Du kannst auch Kaffee und andere koffeinhaltige Produkte wie Tee, Schokolade und sogar Eiscreme meiden.
Hydratisiere dich, indem du klare Flüssigkeiten wie Wasser und Cranberrysaft trinkst. Livestrong sagt:
Cranberries sind ein Antioxidans, das dazu beitragen kann, dass sich Bakterien nicht an den Wänden Ihrer Blase festsetzen. Flüssigkeiten sind wichtig, um Ihre Nieren auf natürliche Weise zu reinigen und zu spülen. Klare Flüssigkeiten können dazu beitragen, den Urin zu verdünnen, was das Wasserlassen angenehmer macht.
Weitere Möglichkeiten zur Behandlung von Harnwegsinfektionen
Abgesehen vom Trinken klarer Flüssigkeiten gibt es noch andere Möglichkeiten, diese schmerzhafte Situation zu überwinden.
Nach Angaben der Mayo Clinic sind Antibiotika die erste Wahl bei der Behandlung von Harnwegsinfektionen. Wie lange die Behandlung dauert und welche Medikamente eingenommen werden müssen, hängt von der Schwere der Infektion ab.
Sie können die Einnahme von Cranberrys auch mit Probiotika ergänzen, von denen bekannt ist, dass sie bei der Verdauung sowie der Behandlung und Vorbeugung von Harnwegsinfektionen helfen. Probiotika enthalten auch gute Bakterien namens Lactobacillus, die die schlechten ersetzen können.
Ein weiterer Zucker, der sowohl bei der Vorbeugung als auch bei der Behandlung von Harnwegsinfektionen gut funktioniert, ist D-Mannose, ein einfacher Zucker, der ähnlich wie Glukose als antibakterielles Mittel wirkt.
Gemäß Livestrong:
„Die Zucker in D-Mannose beschichten die Auskleidung der Harnwege und der Blase, während sie durch den Körper wandern. Diese Zucker bedecken nicht nur die Schleimhäute, sondern umgeben auch die Bakterienzellen, so dass sie nicht mehr an den Wänden der Blase oder der Harnwege haften können. Die Bakterien bleiben frei beweglich und werden mit dem Urin ausgeschieden.“
D-Mannose kann die Zahl der Bakterien in den Harnwegen und im Urin innerhalb eines Tages deutlich senken. Wenn Sie also unter dieser lästigen Infektion leiden, sollten Sie sich sofort D-Mannose besorgen!
D-Mannose kann in Nahrungsergänzungsmitteln wie VALI D-Mannose UTI Support gefunden werden.
ZUSAMMENFASSUNG
Kaffee verursacht KEINE Harnwegsinfektionen und Sie sollten nicht darauf verzichten müssen, nur um Harnwegsinfektionen vorzubeugen.
Aber in den unglücklichen Fällen, in denen Sie sich mit dieser lästigen Infektion herumschlagen müssen, können Sie genauso gut auf Ihre normale Tasse Kaffee verzichten (zumindest, bis Sie die Harnwegsinfektionen vollständig behandelt haben). Trinken Sie viel klare Flüssigkeit wie Wasser und Cranberrysaft und bekämpfen Sie die Harnwegsinfektion mit Antibiotika und D-Mannose.
Dieser Artikel ist auch auf der VALI-Website zu finden.
QUELLEN
https://www.reuters.com/article/us-coffee-conference-survey/americans-are-drinking-a-daily-cup-of-coffee-at-the-highest-level-in-six-years-survey-idUSKCN1GT0KU
https://medlineplus.gov/urinarytractinfections.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMHT0024568/
https://www.healthline.com/nutrition/uti-home-remedies#section1
https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/bladder-infection-uti-in-adults/definition-facts
https://www.webmd.com/urinary-incontinence-oab/news/20000721/watch-lattes-too-much-caffeine-may-lead-to-bladder-problems#2
https://www.livestrong.com/article/464671-can-coffee-give-you-a-urinary-tract-infection/
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/urinary-tract-infection/diagnosis-treatment/drc-20353453
https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/d-mannose-uses-and-risks
https://www.livestrong.com/article/125096-benefits-d-mannose/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4931387/