Pomoci může pití kvalitnějších likérů v menším množství. Výrobci těchto produktů věnují větší péči tomu, aby vydali produkt s menším množstvím odporných sraček, než společnosti, které jen chrlí lahve se ziskem. Ujistěte se, že nemáte nějakou alergickou reakci na nealkoholickou sloučeninu ve víně nebo pivu (pokud to pijete), protože přidáním alkoholu se tento stav může zhoršit, proto ty problémy se zrakem a dýcháním. Nemusí jít ani o akutní reakci. Pokud se u vás ráno objevuje „rozmazaná hlava“, zkuste si dát slaninu a zmrzlinu. Mastné kyseliny a laktóza mohou pomoci opravit poškozené nervové dráhy, které tento pocit způsobují.
Ale hlavně byste měli vážně snížit týdenní příjem alkoholu. Pokud je vám méně než 25 let a tři dny v týdnu se opíjíte do té míry, že máte tři dny po sobě KAŽDÝ TÝDEN poruchy paměti, pak se vám vaše tělo snaží říct, že pijete příliš mnoho. Vaše játra musí pracovat přesčas, aby vám vyčistila krev a správně ji zpracovala na tyto sloučeniny. Váš mozek dostává zabrat (o tom, jak moc může alkohol dlouhodobě poškodit mozek, koluje spousta mýtů, ale pokud je váš případ takový, jak ho popisujete, zcela jistě si nějakou škodu způsobujete).
Podívejte, já jsem barman a piju téměř denně, takže vás nebudu poučovat o morálních důsledcích užívání alkoholu. A vzpomínám si, jak jsem se na vysoké škole cítil nepřemožitelný a hlavně jsem měl špatný pocit, když jsem nedokázal držet krok s kamarády. Ale už za pár krátkých let ti na tom bude záležet mnohem méně než na tom, co si právě teď děláš.
Musíš mít pocit, že nepiješ moc alkoholu, a můžeš mít pocit, že piješ hodně vody (což může ve skutečnosti přispívat k tvému problému, pokud máš zředěnou krev a vysoký intravaskulární tlak). Ale tím, že ve dvaceti letech „pijete hodně“ tři dny v kuse týden co týden a přetrvávají u vás tyto příznaky, se můžete zabít.
Dejte si pauzu a uvidíte, jak se budete cítit. Pokud se detoxikuješ nebo dostaneš třesavku, možná bys to měl s tou omáčkou zabalit. Pokud ne a nepomáhá to, měl bys navštívit lékaře. A pokud si dáš pauzu a budeš se cítit lépe, pak se prostě vrať ke své rutině s mnohem větší mírou.
.