Podívejme se, jak připravit zázvorový nálev, nejjednodušší způsob, jak si vychutnat tento téměř zázračný kořen s neuvěřitelnými zdravotními účinky.
Zázvor se v Číně a Indii používá již tisíce let k léčbě mnoha neduhů: zmírňuje překrvení a kašel, je přírodním protizánětlivým prostředkem, pomáhá proti stresu, je účinný proti závratím a nevolnosti, zabraňuje rakovině tlustého střeva a vaječníků, bojuje proti předčasnému stárnutí, a aby toho nebylo málo, pomáhá nám také zhubnout.
Pokud se chcete dozvědět vše o vlastnostech a výhodách tohoto kořene, zveme vás k přečtení našeho článku, kde se dozvíte některé věci, které jste možná nevěděli:
Zázvor (vlastnosti a recepty)
Ačkoli si můžete vychutnat řadu receptů se zázvorem, nepochybně jedním z nejjednodušších a nejúčinnějších způsobů, jak využít jeho vlastností, je známý čaj ze zázvoru a citronu, jistě jste o tomto nálevu slyšeli a dnes se naučíme, jak si ho snadno připravit.
Recept na přípravu zázvorového čaje
Jak jsme viděli výše, zázvorový čaj má mnoho vlastností a je vhodné ho pít jednou až dvakrát denně. Podívejme se, jak nálev připravit:
Složení
- 20 g čerstvého zázvoru
- 1 šálek vody
- Případně: med, citron, pomeranč, heřmánek nebo skořice
Jak připravit zázvorovo-citronový čaj
Přiveďte vodu k varu. Když se vaří, přidejte zázvor a vařte asi 20 minut. Vypněte oheň a nechte asi 10 minut stát. Pokud chcete, můžete si připravit zázvor s citronem a přidat do tohoto nálevu šťávu z poloviny citronu a med na oslazení.
Nálev ze zázvoru, citronu a skořice
Pokud chcete, můžete jej ochutit také pomerančovou šťávou nebo heřmánkem, případně přidat skořici pro zvýšení jeho zeštíhlujícího účinku.
Složení: 1 šálek vody; šťáva z jednoho citronu; 20 g nastrouhaného čerstvého zázvoru; 1 tyčinka skořice; med (volitelně na doslazení)
Příprava: Na oheň postavíme pánev se skořicí, vodou a nastrouhaným zázvorem, a když se voda začne vařit, odstavíme ji z ohně. Všechny ingredience nechte 10 minut louhovat v horké vodě. Citronovou šťávu nalijte do šálku a přidejte scezený zázvorový nálev. Pokud chcete, můžete si čaj osladit trochou medu.
Poraďte nám, jaké máte zkušenosti se zázvorovým čajem a zda máte nějaké další verze tohoto čaje!
Do čaje můžete přidat také trochu medu.