Lassen Sie uns sehen, wie man Ingweraufguss macht, die einfachste Art, diese fast wunderbare Wurzel mit unglaublichen gesundheitlichen Vorteilen zu genießen.
Ingwer wird seit Jahrtausenden in China und Indien zur Behandlung zahlreicher Beschwerden eingesetzt: Er lindert Stauungen und Husten, ist ein natürlicher Entzündungshemmer, hilft gegen Stress, wirkt gegen Schwindel und Übelkeit, beugt Dickdarm- und Eierstockkrebs vor, bekämpft die vorzeitige Alterung, und als ob das nicht genug wäre, hilft er auch beim Abnehmen.
Wenn Sie alles über die Eigenschaften und Vorteile dieser Wurzel wissen möchten, laden wir Sie ein, unseren Artikel zu lesen, in dem Sie einige Dinge entdecken werden, die Sie vielleicht noch nicht wussten:
Ingwer (Eigenschaften und Rezepte)
Obwohl man zahlreiche Rezepte mit Ingwer genießen kann, ist zweifellos eine der einfachsten und effektivsten Arten, seine Eigenschaften zu genießen, der bekannte Ingwer-Zitronen-Tee. Sicherlich haben Sie schon von diesem Aufguss gehört, und heute werden wir lernen, wie man ihn leicht zubereitet.
Rezept für Ingwertee
Wie wir oben gesehen haben, hat Ingwertee viele Eigenschaften, und es ist ratsam, ihn ein- oder zweimal am Tag zu trinken. Mal sehen, wie man einen Aufguss zubereitet:
Zutaten
- 20 g frischer Ingwer
- 1 Tasse Wasser
- Optional: Honig, Zitrone, Orange, Kamille oder Zimt
Wie man Ingwer- und Zitronentee zubereitet
Das Wasser zum Kochen bringen. Wenn es kocht, den Ingwer hinzufügen und etwa 20 Minuten köcheln lassen. Den Herd ausschalten und etwa 10 Minuten stehen lassen. Wenn Sie möchten, können Sie Ingwer mit Zitrone zubereiten, indem Sie diesem Aufguss den Saft einer halben Zitrone und Honig zum Süßen hinzufügen.
Ingwer-Zitronen-Zimt-Aufguss
Wenn Sie möchten, können Sie ihn auch mit Orangensaft oder Kamille aromatisieren oder Zimt hinzufügen, um seine schlankmachende Wirkung zu verstärken.
Zutaten: 1 Tasse Wasser; Saft einer Zitrone; 20 g geriebener frischer Ingwer; 1 Zimtstange; Honig (optional zum Süßen)
Zubereitung: Einen Topf mit dem Zimt, dem Wasser und dem geriebenen Ingwer auf den Herd stellen, und wenn das Wasser zu kochen beginnt, vom Herd nehmen. Alle Zutaten 10 Minuten lang in dem heißen Wasser ziehen lassen. Den Zitronensaft in eine Tasse gießen und den abgeseihten Ingwersud hinzufügen. Wenn Sie möchten, können Sie mit etwas Honig süßen.
Sagen Sie uns, welche Erfahrungen Sie mit Ingwertee gemacht haben und ob Sie andere Versionen dieses Tees kennen!
Sie können auch etwas Honig in den Tee geben.