Alkoholforbrug skader kroppen og sindet på mange komplekse måder, herunder udtømning af vitale vitaminer og mineraler. Den livsstil, som tunge drikkere har, kan bidrage til næringsstofmangel, ligesom den nedsatte funktion af organer og kropslige systemer, der skal arbejde effektivt for at opretholde sundheden, kan bidrage. Thiamin, også kendt som vitamin B1, har forskellige kritiske funktioner i hele kroppen, herunder forarbejdning af proteiner, fedt og kulhydrater til brug som energi i hjertet og hjernen. Alkoholforbrug forårsager thiaminmangel på nogle forskellige måder, og hvis det får lov til at blive alvorligt, kan det føre til en potentielt livstruende tilstand kaldet beriberi. En forståelse af de måder, hvorpå alkoholbrug kan udtømme thiaminniveauet og føre til denne tilstand, kan hjælpe dem, der lider af alkoholafhængighed og dem i bedring, med at genkende symptomerne hos sig selv eller forhindre, at denne tilstand opstår.
Hvad er thiamin?
Thiamin er et B-vitamin, der ikke forekommer naturligt i menneskekroppen. Det betyder, at vi skal indtage det i vores kost for at opretholde en sund mængde i vores krop til enhver tid. Thiamin spiller en integreret rolle i hjernen, fordøjelsessystemet og centralnervesystemet. Ved at hjælpe med at syntetisere acetylcholin i hjernen, forhindrer thiamin hukommelsestab. For at trække næringsstoffer og energi ud af vores mad hjælper thiamin med at producere mavesyre og opretholder effektiviteten af alle fordøjelsesorganer. Dette omfatter regulering af stofskiftet og forebyggelse af forstoppelse. Dette vigtige vitamin er også involveret i leveringen af elektrolytter til muskel- og nerveceller, regulerer nervefunktionen og opretholder balancen i kroppen.
Thiamin kan findes i mange fødevarer, såsom fuldkorn, æg, nødder og noget kød. Hvis du oplever thiaminmangel eller har problemer med at få nok thiamin i din kost, kan du supplere med rent thiamin, multivitaminer eller B-kompleksvitaminer, der leverer de mange B-vitaminer, som din krop har brug for for at fungere effektivt. Desværre kan et stort alkoholforbrug, selv med tilskud, nedbryde kroppens thiamin til farlige niveauer. Thiaminmangel kan forårsage flere alvorlige tilstande og endda føre til døden, hvis den ikke behandles.
Thiaminmangel
Studier, der undersøgte hjernerne fra kroniske alkoholmisbrugere efter døden, viste, at en betydelig procentdel ikke havde et tilstrækkeligt niveau af thiamin. Alkoholforbrug forårsager thiaminmangel på to vigtige måder. Den ene måde, det sker på, er ved mangel på næring fra en utilstrækkelig kost. Mange mennesker med alkoholmisbrug har en tendens til at forsømme deres kostbehov, nogle gange springer de måltider over og andre gange spiser de meget forarbejdede fødevarer. Den anden måde, hvorpå stor alkoholforbrug fører til thiaminmangel, er ved at beskadige mavesækken. Alkohol kan forårsage en række fordøjelsesproblemer, herunder betændelse og erosion i maven og fordøjelseskanalen. Denne skade gør det svært for kroppen at optage vitaminer og næringsstoffer fra maden korrekt.
De første tegn på thiaminmangel omfatter ofte mangel på appetit, forstoppelse, svaghed og træthed. Hvis kroppen fortsat oplever mangel på thiaminoptagelse, kan det føre til en tilstand kaldet beriberi. Der findes to typer beriberi, en der påvirker hjertet og kredsløbssystemet, og en anden der forårsager nerve- og muskelskader. Symptomerne fra begge versioner af beriberi kan blive alvorlige og i nogle tilfælde føre til lammelse. I de mest ekstreme scenarier er beriberi forbundet med to typer hjerneskader, der almindeligvis ses hos alkoholafhængige personer. Forskningen fortsætter med at bekræfte betydningen af thiamintilgængelighed for hjernens funktion, og thiaminmangel kan forårsage alkoholinduceret demens hos storforbrugere af alkohol. De første tegn på denne komplikation kan omfatte delirium og forvirring.
Behandling af thiaminmangel hos tunge drikkere
I henhold til National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism vil ca. 13 procent af de mennesker, der misbruger alkohol, opleve thiaminmangel. Desværre forbliver thiaminmangel ofte ubehandlet, indtil symptomerne bliver ekstremt alvorlige. Hvis thiaminmangel opdages tidligt, kan behandlingen omfatte orale kosttilskud, der skal indgives dagligt. Hvis den underliggende årsag til kroppens manglende evne til at optage thiamin imidlertid er en afhængighed af alkohol, er det vigtigste skridt til at vende skaden at finde en måde at holde op med at drikke på. For dem, der lider af afhængighed, vil det sandsynligvis kræve hjælp fra professionelle at blive og forblive ædru at blive ædru.
Hvis du tror, at du eller en person, du holder af, kan lide af vitaminmangel på grund af et stort alkoholforbrug, er det nu på tide at søge hjælp. Et holistisk behandlingscenter vil være i stand til at behandle de underliggende årsager til afhængighed og samtidig tage fat på kost- og ernæringsmæssige behov. Mange behandlingsprogrammer inkorporerer brugen af ernæringseksperter til at vurdere dine spisevaner og hjælpe dig med at indsætte mere thiamin i din kost, hvis du oplever en mangel. Ved at uddanne dig bedre om thiaminets rolle i kroppen og alkoholens evne til at blokere absorptionen kan du tage skridt i retning af en sundere livsstil.
På Renewal Lodge by Burning Tree finder du et team af medfølende, kyndige fagfolk, der er klar til at coache hver enkelt klient gennem 12-trinnene og videre. Ved at strukturere behandlingen til at passe til individuelle behov, herunder identifikation af samtidige lidelser, fremmer Burning Tree et miljø med healing og holistisk velvære. Her tackler vores klienter deres afhængighed direkte og udnytter kraften til at omstrukturere deres liv gennem høj ansvarlighed og livsfærdigheder, der fremmer varig ædruelighed. Vi specialiserer os i behandling for kroniske tilbagefald og mener, at du med de rigtige værktøjer kan sætte en stopper for afhængighedens cyklus. For mere information om, hvordan vi kan hjælpe, kan du ringe til os nu på 866-287-2877