Aloe vera er en lægeplante med mange forskellige anvendelsesmuligheder. Den kan bruges til hårpleje, hudpleje eller du kan endda drikke dens saft. Den er meget rig på mineraler og vitaminer og indeholder også aminosyrer, som er de organiske forbindelser, der tilsammen danner proteiner. På grund af sin ernæringsmæssige sammensætning tilskrives denne plante mange fordele. For eksempel:
- Det bruges til behandling af overfladiske forbrændinger
- Det er regenererende, så det hjælper med at pleje huden og forsinke dens aldring
- Det hjælper med at helbrede
– Relateret: Disse fødevarer fungerer som kosmetik for din hud
Det er også en meget nem plante at dyrke, hvis du har et sted med masser af lys, både indendørs og udendørs. På denne måde har du alle dens egenskaber lige ved hånden. Det eneste, du skal gøre, er at vande den en gang hver anden uge, eller endnu mindre i koldt vejr. Hvis du kan lide det sted, hvor du placerer den, og hvis du passer godt på den, vil du snart se små stængler vokse omkring den. Det er nye aloer, som du kan sætte i en ny potte, når de er blevet ca. fire fingre store.
Der findes forskellige typer af aloe vera. Der findes aborescens, barbadensis, aristata, brevifolia, saponaria osv. Barbadensis-slægten er en af de mest udbredte. Hvis du vil bruge den, skal du skære en stilk af og lade den ligge i blød i vand i 24 timer for at fjerne aloinen, som er et stof, der kan virke irriterende. Efter denne tid kan du udtrække frugtkødet og påføre det på huden.
– Relaterede husråd til lindring af dermatitis
Fugtgivende og beroligende
“Aloe vera har en fantastisk fugtgivende virkning takket være sit høje vandindhold. Derfor er det en af de bedste allierede til hudpleje, især i de varmere måneder”, forklarer Monica Garcia Bodini, mikrobiolog og biokemiker ved Monash University i Australien og stiftende partner i Green Frog, et firma, der har til formål at formulere produkter med 100 % aloe. Planten er også kendt for at være et af de bedste naturlige midler til at lindre ubehag forårsaget af solskoldning.
Den stimulerer også produktionen af kollagen, hvilket letter reparationen og reepitheliseringen af læsioner og sår. Når den kombineres med andre stoffer som helichrysum, calaguala, propolis, pebermynte, tea tree og centella asiatica, reducerer den allergiske reaktioner ved dermatitis, reducerer dannelsen af afskalning ved psoriasis og forhindrer infektion eller superinficering af sår, kradselæsioner eller forbrændinger.
– Relateret: Sådan kurerer du solskoldning derhjemme
Den kan også drikkes
Aloe vera har også andre egenskaber, som de fleste mennesker ikke er klar over. Ud over at fugte, berolige og hjælpe med at helbrede, kan den også drikkes, da den hjælper med at bekæmpe forstoppelse og endda styrke kroppens forsvar. Monica Garcia, der har arbejdet for Melbourne Institute of Technology (Australien), påpeger faktisk, at i Australien, hvor den er hjemmehørende, bruges dens saft som et supplement til kræftbehandling.
Aloe vera-saft kan indtages alene eller tilsættes til din yndlingsdrik. Selv om det er et helt naturligt middel, skal man dog være opmærksom på, at planten indeholder aloin, et gulligt stof mellem huden og frugtkødet, som kan forårsage diarré og irritation. Eksperter anbefaler derfor, at man kun drikker juice, der er fri for aloin og er certificeret i EU. “Vi fjerner helt dette element, så selv de mindste børn kan drikke vores aloejuice”, siger eksperten.
– Relateret: Hjælper aloe vera på tom mave os med at tabe os?
Perfekt til atleter
Da det er en fremragende kilde til næringsstoffer, er det en anbefalet drik til atleter, både for at møde træningssessioner med energi og for at restituere den efter dem. Ikke forgæves har den olympiske medaljevinder og tredobbelte verdensmester i badminton Carolina Marín erklæret sig som fan af denne juice.
Det skyldes, at den indeholder bl.a. vitamin A, C, E og B-vitaminer og mineraler som calcium, natrium, jern, kalium og magnesium. “Af alle disse grunde virker den energigivende og genopbyggende”, slutter Mónica García Bodini.
– Relateret: Er du en atlet? Lær at lave din egen energidrik
– Relateret: Er du en atlet?