En dag, mens jeg nød lykken ved et brusebad efter træning i fitnesscenteret, kom en tidligere college-fodboldspiller hen imod mig som en rasende pitbull, med venerne buldende i nakken, og skreg om sin vaskeklud.
Silly me, jeg troede, at den hvide klud på bruserens dør blot var et af gymnastiksalens små håndklæder, som nogen havde glemt at smide i skraldespanden med brugte håndklæder. Så som en god gymnastiksalsborger bortskaffede jeg den korrekt og hoppede ind i bruseren, uvidende om, at det var den vrede samoaners personlige vaskeklud, som han havde efterladt der for at redde “sit brusebad”.
Med al den varme og vrede, der kom over mig, svarede jeg til gengæld med et par udvalgte F-bomber, hvilket jeg indså var en fejltagelse, efter at han rakte ud over bruserdøren og lagde sin kraftige hånd om min hals. Heldigvis klemte han ikke.
Ifølge Elaine Swann, der er etiketteekspert og forfatter til Let Crazy Be Crazy, tog vi begge to fejl i dette tilfælde. Han havde ikke ret til at “redde” brusebadet, og jeg skulle have undskyldt og gået væk i stedet for at gå i dialog med ham.
“Med omklædningsrumsetikette er det første, vi skal huske, at dette ikke er vores hjem, og det er heller ikke vores hjem væk fra hjemmet,” siger Swann. “Så intet der tilhører os, bortset fra tøjet på vores ryg eller i vores taske.”
Og det er bare regel nummer et. Omklædningsrummene i gymnastiksale er ikke noget “alt er tilladt” i stil med “Fluernes Herre”. Der er en uudtalt etikette for en fredelig sameksistens med dine kolleger i fitnesscentret.
Plads
Du har måske et yndlingsbad eller -skabe, men Swann siger, at det er bedst at være fleksibel.
“Undgå at tage en bestemt plads i omklædningsrummet i brug, uanset om det er plads foran spejlet eller en af bænkene”, siger hun. “Kvinder er også dårlige til det. Når de først er ved at tage tøj på, spreder de sig ud med føntørreren og krøllejern. Det kan fyre også gøre, uanset om de barberer sig eller andet.”
Du bør også gøre, som din mor har lært dig, og rydde op efter dig selv. “Forlad stedet, som du gerne vil ankomme til stedet,” siger Ralph Rajs, Senior VP for Leisure Sports, som driver den Californien-baserede Club Sport-kæde. “Vask din tandpasta af, for du ønsker ikke at komme til en håndvask, hvor der er en andens tandpasta i.”
Nøgenhed
Du er måske stolt af din krop, men omklædningsrummet er ikke stedet at vise den frem. “Jeg vil råde folk til at undgå overdreven nøgenhed,” siger Swann. “Det skal være kort, hurtigt og præcist. Selv om du måske synes, at du er et fint eksemplar af en mand, er det ikke det rette tidspunkt at parade rundt på. Det gør bare andre mennesker utilpas.”
Rajs siger, at det normalt er kulturen i klubben, der dikterer normen for nøgenhed. “Vi har tv-lounges i vores omklædningsrum, og 99 % af fyrene sidder der med håndklæder på,” siger han. “Men nogle gange får man en enkelt fyr, der sidder der uden.”
Bring en lås
De kalder det ikke for ingenting et omklædningsrum. “Der er to grunde (til at medbringe en lås),” siger Swann. “Du vil gerne undgå problemer med hensyn til, at dine ting bliver stjålet eller blandet sammen. På den anden side er det virkelig frustrerende, når man skal lægge sine ting i et skab, og der er en andens ting der. Nu er det ubehageligt, for hvem ved, om nogen har kigget dig over skulderen og set dig åbne en andens skab. Det skaber bare et stort rod.”
Samtaler
Ifølge Swann er det bedst at vente med at føre en samtale og small talk, til begge personer er fuldt påklædte.
“Et kort hej eller et nik er helt acceptabelt,” siger Swann. “Men hvis du skal gå ind i en længere samtale, skal du bare sørge for, at du har dit tøj på, og at den anden person har tøj på. Der er ikke noget bedre end at have en person, der forsøger at tale med dig, og som har sit tøj hængende.”
Men hvad angår den typiske omklædningssnak, bør du tænke dig om to gange, før du går derhen. “Snakken i omklædningsrummet kan nogle gange blive rigtig, rigtig sjofel, så man skal bare være opmærksom på andre personer,” siger Swann.
Brug af mobiltelefoner
“Vi prøver meget hårdt at have en ‘ingen mobiltelefoner’-politik i omklædningsrummet,” siger Rajs. “Men det er super svært at håndhæve. Folk kommer ind fra deres træning og vil gerne tjekke deres telefon.”
Hvis du er nødt til at tjekke din telefon, anbefaler Rajs, at du gør det “inde i din omklædningsboks”, så ingen vil føle sig truet af, at du måske tager et billede af dem. Det burde være en selvfølge, men vi siger det alligevel: Absolut ingen selfies i omklædningsrummet.
“Hvis du er nødt til at tage et telefonopkald, skal du forlade omklædningsrummet”, råder Swann. “Det er det samme som at være i en elevator, når du er fanget. Hvis nogen er i et omklædningsrum for at få tøj på eller af, er de ligesom fastlåst der. Så tving dem ikke til at lytte til din telefonsamtale.”
Når du efterlader en telefon i omklædningsrummet, skal du sørge for, at den er på vibrationsalarm. “Så når der er folk i omklædningsrummet, lyder din telefon ikke som en blæsende bilalarm,” siger Swann.
Bruser og pissoir
Selv om vi har grupperet disse to sammen, betyder det ikke, at du skal tisse i brusebadet. Det er et absolut nej. Men de to områder har dog nogle generelle regler til fælles.
“Hold øjnene i øjenhøjde,” råder Swann. “Se den anden person i øjnene. Sig et hurtigt hej, og gå videre med dit arbejde.” Med andre ord skal du ikke scanne din medspiller op og ned.
Når du er i brusebadet og andre områder i omklædningsrummet, bør du have klipklapper på. “Du beskytter dig selv, men det sender også et budskab til andre om, at du er bekymret for deres hygiejne og velbefindende,” siger Swann.
(At du ikke har klipklappere på i badet er blot en af de uhygiejniske ting, du gør i omklædningsrummet.)
Brug af føntørrer
For nogle fine fyre, herunder Bruce Springsteen & E Street Band-trommeslager og tidligere Late Night With Conan O’Brien-bandleder Max Weinberg, er det ikke nok at bruge et håndklæde – de kan godt lide at føntørre deres nosser. (Redaktørens note: Weinbergs kugletørring er blot et ubekræftet rygte. Men det er ret sejt, hvis det er sandt.)
Hvis du føler, at du simpelthen er nødt til at bruge denne metode til at tørre Big Jim og tvillingerne, så prøv at være diskret. “Andre medlemmer vil brokke sig over det,” siger Rajs. “Så vi prøver at styre folk væk fra det.” Du må absolut ikke sætte den ene fod på vaskebordet, så du kan få et godt skud varm luft på dit skrammel.
Personlig pleje
“Klip dine negle derhjemme,” siger Rajs. “Du behøver ikke at gøre det i omklædningsrummet.” Det samme gælder for barbering af kropshår og endda farvning af dit hår. “Alt, der er mere end at gøre sig klar til dagens pleje, bør ikke gøres i omklædningsrummet,” siger han.
Konflikter
Med en masse mennesker, der deler plads og tager sig af forskellige ting i omklædningsrummet, vil der uvægerligt opstå konflikter af og til. I forbindelse med håndteringen af sådanne situationer henviser Swann til titlen på sin bog, Let Crazy Be Crazy, og foreslår, at man går væk fra en potentielt dårlig scene.
“Normalt vil folk, der viser tegn på at komme ud af kontrol, fortsætte med at komme ud af kontrol,” siger hun. “Det bedste er at ignorere personen og komme ud af situationen så hurtigt som muligt.”
Rajs råder: “Du skal ikke være regelhåndhæver i din klub, men lade klubbens ledelse stå for håndhævelsen af reglerne. Du får skibskaptajnstypen, som vil fortælle alle, hvad reglerne er. Vær ikke den type, for så er der nogen, der ikke vil følge reglerne, og så ender du i en konflikt.”
Hvis du undrer dig over, hvordan situationen med den vrede samoaner udspillede sig, slog jeg hans arm af min hals, men undgik at eskalere situationen til fysisk vold. Jeg var nøgen i et begrænset rum med et glat, hårdt gulv under mine fødder. Jeg kunne forestille mig, at mit blod cirkulerede i afløbet.
(Uanset om man er på en bar eller i et omklædningsrum, kan fyre være lidt for ivrige efter at begynde at give slag. Sådan undgår du et slagsmål uden at ligne en tøsedreng.)
Jeg flyttede til sidst over i et andet brusebad, selv om vi fortsatte med at kæfte efter hinanden, indtil fitnesscenterlederen foreslog, at vi gav hinanden hånden og gjorde en ende på det.
Når jeg var klædt på og skulle til at forlade omklædningsrummet, kom den ikke længere vrede samoaner hen til mig med tårer i øjnene. Han undskyldte og forklarede, at han var på spændingen. Hans nevø var blevet dræbt i Irak, og han var ved at flyve til Hawaii for at deltage i begravelsen. Jeg havde det så dårligt, at jeg også fik tårer i øjnene.
Vi er ikke ligefrem venner nu, men vi nikker til hinanden eller hilser på hinanden. Alligevel må jeg indrømme, at når jeg har set ham i vægtrummet med bænkpres, har jeg i hemmelighed fantaseret om at knuse hans luftrør med en vægtstang.
Jeg gætter på, at det ikke er helt korrekt vægtrumsetikette.
RELATERET VIDEO: