Lægens svar
Ingen specifik fødevare eller diæt er klart påvist at have en signifikant positiv eller negativ effekt på symptomerne eller forløbet af ADHD. Personer med ADHD bør spise en sund kost og sandsynligvis undgå koffein. Når det er sagt, hvis familiens erfaring med en person med ADHD er, at en eller anden form for kostændring, som f.eks. nedsat indtag af raffineret sukker, hjælper, så er der, hvis personen ikke fratages nødvendige næringsstoffer, bestemt ingen skade ved at forsøge at følge en sådan plan. En god tommelfingerregel er at drøfte planen med familielægen eller den, der yder den primære behandling af ADHD-symptomerne.
Aktivitet
Regulær fysisk aktivitet har vist sig at spille en vigtig rolle i forbindelse med nogle af de almindelige beslægtede tilstande (f.eks. depression, angst) og at forbedre koncentrationsevnen. Regelmæssig motion kan være gavnlig hos personer med ADHD. Flere undersøgelser af børn med ADHD, der ikke tager medicin, har vist en forbedring af koncentrationen og en reduktion af uopmærksom og hyperaktiv adfærd, hvis en times energisk leg efter skoletid finder sted, før man begynder på lektierne.
Alternative behandlinger
CAM-behandlinger (komplementær og alternativ medicin) overvejes og/eller afprøves hos over halvdelen af patienterne med ADHD. Mange gange anvendes disse modaliteter i det skjulte, og det er vigtigt, at den behandlende læge spørger ind til CAM for at tilskynde til åben kommunikation og gennemgå risici versus fordele ved en sådan tilgang. CAM-behandlingsmetoder, der omfatter synstræning, specielle diæter og megavitaminbehandling, urte- og mineraltilskud, EEG-biofeedback og anvendt kinesiologi, er alle blevet anbefalet. Fordelene ved disse metoder er imidlertid ikke blevet bekræftet i dobbeltblindede kontrollerede undersøgelser. Familier bør være opmærksomme på, at sådanne programmer kan kræve en langsigtet økonomisk forpligtelse, som måske ikke har forsikringsgodtgørelse som en mulighed. Nyere forskning om fordelene ved tilskud af specifikke flerumættede fedtsyrer (EPA og DHA) har påvist en terapeutisk fordel i flere veltilrettelagte undersøgelser. Yderligere forskning på dette område vil forhåbentlig kaste lys over, hvordan disse kosttilskud virker.
For flere oplysninger, se vores diasshow om ADHD-symptomer hos børn.