Definition
Kinesisk massage er navnet på en familie af massageterapier, der praktiseres inden for traditionel kinesisk medicin. I traditionel kinesisk praksis er massage en af de grundlæggende behandlingsformer sammen med kostregulering, urtemedicin, akupunktur/moxibustion og terapeutisk træning.
Originer
Massage som en del af kinesisk medicinsk behandling går ca. 4.000 år tilbage i tiden. Skriftlige massagelærebøger begyndte at dukke op så tidligt som i det fjerde århundrede f.Kr. sammen med de tidligste kinesiske medicinske tekster. Massage synes at have udviklet sig sideløbende med både terapeutisk motion (qigong ) og akupunktur , da den er afhængig af den samme forståelse af meridianerne og strømmen af qi i den menneskelige krop. Den type massage, der er kendt som qi-healing eller helbredelse med eksternt qi, blev udviklet af mesterlærere i qigong.
Fordele
Kinesisk massage er ikke beregnet til at være en oplevelse af forkælelse eller afslapning . Det er en form for dyb vævsterapi, der giver følgende fordele:
- Hurtigere heling af skader og fjernelse af blå mærker
- Stimulering af blodcirkulationen og regulering af nervesystemet
- Fjernelse af arvæv
- Lindring af følelsesmæssige lidelser
- Lindring af visse tilstande, der påvirker de indre organer
- Øget fleksibilitet i leddene og forbedring af kropsholdning
- lindre kroniske smerter
- opretholde velvære og fungere som en form for forebyggende pleje
- forbedre sportslige præstationer
- styrke kroppens modstandskraft over for sygdom
Andre fordele omfatter det faktum, at nogle former for kinesisk massage ikke kræver omfattende træning og kan anvendes i hjemmet.
Beskrivelse
Theoretisk baggrund
Teknikkerne i kinesisk massage er uadskillelige fra det filosofiske trossystem, der ligger til grund for traditionel kinesisk medicin. Kinesisk massage er holistisk orienteret, hvilket betyder, at massage forstås at påvirke hele patientens væsen og ikke kun hans eller hendes fysiske krop.
Flere begreber er vigtige for at forstå alle de vigtigste former for kinesisk massage, herunder qi, jing luo, xue og jin.
Qi, undertiden stavet chi eller ki, er den grundlæggende livsenergi, der besjæler universet såvel som mennesker. Ordet kan oversættes til dansk som “åndedræt” eller “luft”. Qi kan overføres eller transmuteres. Hos mennesker udvinder fordøjelseskanalen qi fra maden, mens lungerne udvinder det fra luften. Når disse to former for qi mødes i blodbanen, danner de menneskelig qi, som derefter cirkulerer i hele kroppen.
Meridianerne eller kanalerne (jing luo ) er et netværk af energibaner, der forbinder og balancerer de forskellige organer. Meridianerne har fire funktioner: at forbinde de indre organer med kroppens ydre og forbinde personen med omgivelserne og universet; at harmonisere yin- og yang-principperne i kroppens organer og de Fem Stoffer; at fordele qi i kroppen; og at beskytte kroppen mod ydre ubalancer i forbindelse med vejrliget. Når jing luo er blokeret, så qi og blod ikke kan cirkulere, oplever personen fysiske smerter.
Akupoints (xue ) er steder på kroppen, hvor qi har en tendens til at samle sig og kan manipuleres eller omdirigeres. De er forbundet med forskellige kropsorganer gennem meridianerne.
Det bløde og bindevæv (jin ) og leddene påvirker alle qi’s strømning langs meridianerne. Derfor er en af funktionerne ved kinesisk massage at afspænde patientens jin.
Generelt lægger kinesisk massage vægt på bevægelse og kommunikation. Det grundlæggende formål med massage er at genoprette den frie bevægelse i patientens qi og blod. Kinesiske massageterapeuter bruger en række teknikker til at opnå dette: de trykker, ruller med knoerne, klemmer, ælter, graver, graver, trækker, plukker, putter, pusler, hamrer, skubber, strækker, strækker, hamrer, vibrerer, banker og tramper endda på kroppen med deres fødder. Massage opnår sit formål på tre måder: den “sætter gang i” aktiviteten af Qi og blod, den regulerer deres bevægelse og opløser stagnation, og den fjerner ydre årsager til blokering (kulde og fugt). Da kinesiske behandlere mener, at massage påvirker alle dimensioner af patientens væsen, opfatter de det som en kommunikation mellem terapeutens qi og patientens qi. Ved Tui na-massage har patienten lov til eller opfordres endog til at tale, mens terapeuten arbejder. Denne praksis hjælper ofte patienten til at frigøre ophobede følelser.
Tui na massage
Tui na massage har sit navn fra to kinesiske ord, der betyder “løfte og trykke”. Det kræver kontrolleret brug af et meget dybt, men konstant bevægeligt tryk, der gentages hundredvis af gange. Udøveren trykker hårdt med tommelfingerballen og gnider derefter let rundt om det område, der skal behandles. En behandler, der anvender denne form for massage, kan bruge lige så meget tid på et af patientens led eller lemmer, som en vestlig behandler ville bruge på at massere hele kroppen. Tui na bruges til at behandle en lang række forskellige tilstande, som det ville kræve et team af fysioterapeuter, kiropraktorer og læger med speciale i sportsmedicin at behandle i Vesten. En kinesisk medicinsk bog opregner over 140 tilstande, der kan behandles med Tui na, herunder lidelser i de indre organer samt forstuvninger, forstrækning af muskler, gigt og iskias , en smerte i lænden og bagsiden af lårene.
Kinesisk børnemassage
Kinesisk børnemassage, eller xiao er tui na, er en form for Tui na-massage, der er tilpasset de særlige behov hos børn fra fødslen til 12 års alderen. Kineserne mener, at et barns energisystem er anderledes end en voksens, fordi børn har færre fysiske og følelsesmæssige barrierer på plads. Deres qi er derfor mere tilgængeligt for behandling. De akupunkturpunkter og teknikker, der anvendes i børnemassage, er anderledes end dem, der anvendes til voksne. Der anvendes ofte en massageolie, typisk sesamolie , til børn. Sessionerne er meget kortere end for voksne, normalt kun 15-20 minutter, men de kan gentages flere gange om dagen for børn, der er alvorligt syge. Børnemassage anvendes til behandling af kroniske lidelser som astma, sengevædning og mareridt samt tandfrembrud, kolik, kvalme, feber, forstoppelse og forkølelse. Forældre lærer ofte de grundlæggende teknikker i pædiatrisk massage som forebyggende sundhedspleje for deres børn eller til behandling af mindre sygdomme.
An mo massage
An mo er en type massage, der bruges til vedligeholdelse af helbredet og til at genoprette vitaliteten. Dens navn betyder “tryk og stryg” på kinesisk. Den kan bruges i hjemmet, men er også en del af kampsport , qigong og idrætstræning. An mo adskiller sig fra Tui na-massage ved at være en afbalanceret helkropsbehandling. An mo kombinerer yang-teknikker for at bryde stagneret qi op og aktivere dets flow, efterfulgt af yin-teknikker for at berolige og berolige kroppen. An mo har et fast mønster af bevægelser og teknikker, som terapeuten følger, men disse kan tilpasses til patientens behov. En session med An mo-massage kan vare op til to timer, især hvis der er en stærk qi-kommunikation mellem terapeuten og patienten.
Dian xue-massage (akupressur)
Dian xue, eller “punktpres”, er kendt for mange vesterlændinge som akupressur . Den bruger de samme akupunkturpunkter på kroppen som akupunktur, men baserer sig på tryk fra fingrene i stedet for nåle. Dian xue kan bruges af massageterapeuter til at stimulere to forskellige akupunkturpunkter, et med hver hånd, mens kroppens område mellem punkterne strækkes eller vrides for at maksimere strømmen af qi. Dian xue kan gives i hjemmet og bruges nogle gange af akupunktører, når nåle ikke kan bruges.
Qi healing massage
Den kinesiske betegnelse for denne form for massage er wai qi liao fa, eller “helbredelse med eksternt qi”. Ved qi-healing overfører en qigongmester, der har praktiseret denne kunst i mange år, qi direkte til patienten. Qi healing massage repræsenterer en del af den traditionelle kinesiske praksis, hvor healere kun har videregivet deres egne opdagelser inden for helbredelseskunsten til deres nærmeste disciple.
Forberedelser
Kinesisk massage gives normalt med patienten liggende på den ene side på en sofa eller siddende på en stol eller skammel. Patienten har typisk tyndt bomuldstøj på, især hvis massagen gives på et offentligt hospital eller en klinik. I mindre samfund kan udøveren arbejde direkte på patientens hud. At berøre huden direkte menes at forbedre kommunikationen med patientens qi; det giver også mulighed for at påføre urtepræparater på huden.
Tui na-massage indledes med en fuldstændig anamnese ved hjælp af de traditionelle fire undersøgelser i kinesisk medicin (mundtlig samtale; visuel observation, som omfatter nøje undersøgelse af tungen; lytte til patientens vejrtrækning og hoste; og berøring, som omfatter at tage tolv separate pulsslag). Massageterapeuten bruger oplysningerne fra de fire undersøgelser til at identificere den grundlæggende lidelse, det underliggende mønster, der forårsager den, og de principper, der skal styre behandlingen.
Forholdsregler
Ud over at give en anamnese før Tui na-massage er der ingen særlige forholdsregler nødvendige.
Bivirkninger
Bivirkninger er normalt begrænset til en vis ømhed, især efter den første session af Tui na-massage. Dette ubehag forsvinder normalt efter flere flere sessioner. Børnemassage siges at have få eller ingen bivirkninger. I sjældne tilfælde har patienterne oplevet hovedpine eller lette maveforstyrrelser. Disse bivirkninger tilskrives ubalancen eller stagnationen i patientens qi før behandlingen.
Forskning &generel accept
I de seneste år er kinesisk massage blevet bredt accepteret i Vesten. Et stigende antal vestlige behandlere studerer ikke blot kinesisk massage, men får også deres uddannelse og certificering i Shanghai og andre centre for traditionel kinesisk medicinsk uddannelse. Mange alternative behandlingscentre i USA tilbyder nu kinesisk massage sammen med vestlige former for kropsarbejde. Endnu et tegn på den bredere accept af kinesiske behandlingsformer er fremkomsten af hybride massageterapier, der kombinerer kinesiske teknikker med dem, der stammer fra andre orientalske massagetraditioner eller fra vestlig praksis.
Uddannelse & certificering
I selve Kina er massage en del af pensummet på de traditionelle kinesiske medicinske skoler, da det er et vigtigt aspekt af den primære sundhedspleje. Kandidater fra disse skoler skal bestå strenge eksaminer og statslige godkendelsesprocedurer, før de kan etablere deres praksis. Desuden er det almindeligt, at kinesiske læger besøger andre praktiserende læger som patienter for at lære om specialiserede teknikker til behandling af specifikke tilstande med massage. Endelig kommer mange kinesiske læger fra familier, der har produceret flere generationer af helbredere; yngre behandlere lærer ofte massageteknikkerne fra ældre familiemedlemmer. Mester/lærling-modellen for undervisning følges stadig i den traditionelle kinesiske lægeuddannelse.
Ressourcer
BØGER
Chinese Massage Therapy: En håndbog om terapeutisk massage. Udarbejdet på Anhui Medical School Hospital, Kina. Oversættelse. Boulder, CO: Shambhala, 1983.
Mercati, Maria. The Handbook of Chinese Massage: Tui Na-teknikker til at vække krop og sind. Rochester, VT: Healing Arts Press, 1999.
Reid, Daniel P. Kinesisk urtemedicin. Boston: Shambhala, 1993.
Stein, Diane. “Kinesisk helbredelse og akupressur”. In All Women Are Healers: A Comprehensive Guide to Natural Healing. Freedom, CA: The Crossing Press, 1996.
Svoboda, Robert, og Arnie Lade. Tao og Dharma: Kinesisk medicin og ayurveda. Twin Lakes, WI: Lotus Press, 1995.
ORGANISATIONER
American Association of Oriental Medicine (AAOM). 433 Front Street, Catasauqua, PA 18032. (610) 266-2433.
American Foundation of Traditional Chinese Medicine (AFTCM). 505 Beach Street, San Francisco, CA 94133. (415) 776-0502. Fax: (415) 392-7003.
Rebecca J. Frey, PhD