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Griff. Den Schläger. Richtig.Klingt einfach, oder? Ist es auch – aber die meisten Anfänger brauchen ein wenig Anleitung, und dafür bin ich da.
„Warum kann ich den Schläger nicht einfach so halten, wie ich will?“
Deine Hände sind der einzige Teil des Körpers, der den Golfschläger berührt. Deshalb müssen Sie ihn so halten, dass Sie den Ball so sauber wie möglich treffen können. Es gibt keine Chance, das gelobte Land des schwarzen Ziels zu erreichen, wenn Sie nicht zuerst Ihre Finger in die richtige Position bringen. Hier sind die Prinzipien, die du befolgen musst:
Schritt 1: Hände in der richtigen Reihenfolge
Wenn du Rechtshänder bist, kommt deine linke Hand (in diesem Fall die Führungshand) nach oben und deine rechte nach unten. Bei Linkshändern ist es umgekehrt. Viele Anfänger machen den einfachen Fehler anzunehmen, dass ihre stärkste Hand oben sein sollte, um den Schwung zu kontrollieren.
Schritt 2: Finger, nicht Handflächen
Die Basis der Finger sorgt für mehr Geschwindigkeit als die Handfläche. Wenn Sie den Schläger in die Handfläche zwingen, können Sie im Rückschwung nicht richtig „aufklappen“, was Ihren Schwung verlangsamt und den Winkel beeinflusst, in dem die Schlagfläche den Ball trifft – was die Distanz und Richtung Ihres Schlags beeinträchtigt.
Restriktiver Handflächengriff: Ein idealer Fingergrundgriff
Schritt 3: Wählen Sie Ihren Griff
Es gibt drei Arten von „Griffen“ oder „Griffen“, aus denen Sie wählen können. Diese drei Arten sind a) ineinandergreifend b) überlappend und c) Baseball. Jeder Ansatz hat Stärken und Schwächen.
In der Reihenfolge: Ineinandergreifende, überlappende & Baseballgriffe
Ein ineinandergreifender Griff sorgt dafür, dass die Hände verbunden bleiben, was dazu beiträgt, dass Ihr Schwung stabil und gleichmäßig bleibt. Für Personen mit kleinen Händen (z. B. Damen und Junioren) kann es jedoch schwierig sein, die Hände um den Schläger herum zu verbinden. Ein weiterer potenzieller Nachteil ist, dass sich die Verbindung zunächst ungewohnt und unangenehm anfühlen kann.
Der Überlappungsgriff bietet dieselben Vorteile wie der Verriegelungsgriff. Der Überlappungsgriff ist bei Anfängern beliebter, da sich die Handhaltung natürlicher anfühlt.
Der Baseballgriff schließlich verbindet die Hände nicht miteinander, was bedeutet, dass sie leicht auseinander rutschen oder sich überdrehen können, was zu Instabilität und Hooked Shots führt. Ich bevorzuge es, meinen Erstschülern die Überlappung oder Verriegelung beizubringen.
Schritt 4: Stark, schwach oder neutral?
Dies bezieht sich auf die Positionierung der Hände am Schläger. Genau wie bei den Griffen haben alle drei Vor- und Nachteile für jeden Golfer:
In der Reihenfolge: neutral, stark & schwach
Ein starker Griff ist am besten für Rechtshänder geeignet, die den Ball nach rechts sliden. Die zusätzliche Rotation der unteren Hand bedeutet, dass das Schlägerblatt im Treffmoment quadratischer ist, was dazu beiträgt, den Ball gerader und weiter zu schlagen. Der größte Nachteil des starken Griffs besteht darin, dass er das Schlägerblatt am oberen Ende des Rückschwungs schließen kann, was zu einem Hooked Shot nach links führt.
Ein schwacher Griff eignet sich für Spieler, die den Ball ständig nach links haken. Indem man den Anteil der oberen Hand am Griff reduziert, öffnet sich die Schlagfläche und verwandelt Hooks in gerade Schläge. Wenn der Hook-Side-Spin eliminiert ist, fliegt der Ball gerader und höher.
Die meisten Anfänger entscheiden sich für einen neutralen Griff, bei dem nur die ersten beiden Knöchel der oberen Hand zu sehen sind.
5) Halten Sie sich nicht zu fest!
Hältst du den Schläger zu fest, verringert sich deine Schwunggeschwindigkeit und du kannst deine Handgelenke nicht mehr aufrichten, was letztlich zu einer Verringerung von Geschwindigkeit und Kraft führt. Wenn Sie den Schläger zu weich halten, haben Sie keinerlei Kontrolle über den Schläger; Sie werden nicht nur den Ball verfehlen, sondern den Schläger vielleicht sogar loslassen.
Im Idealfall sollten Sie den Schläger in der Mitte zwischen diesen beiden Extremen halten. Ein einfacher Test besteht darin, dass ein Freund den Schläger aus Ihren Händen gleiten lassen kann, wenn Sie ihn parallel zum Körper halten.
Und das war’s. Die oben genannten Grundsätze mögen Ihnen vielleicht viel erscheinen, aber sie lassen sich leicht in die Praxis umsetzen, wenn Sie auf dem Platz sind. Betrachten Sie die Anzahl der Konzepte hier nicht als eine Liste von Dingen, die schief gehen können, sondern als Beweis dafür, wie sehr Sie Ihre Technik verbessern können, bevor Sie überhaupt einen Ball geschlagen haben.
Und wenn Sie eine weitere einfache Möglichkeit suchen, Ihr Golfspiel zu verbessern, schauen Sie sich unsere Ratschläge zur Körperhaltung an. Oder, noch besser, schauen Sie sich unsere Anfängerkurse an.