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Einführung in den Buddhismus &Meditation in Portland

Als ich zum ersten Mal in Portland ankam, verbrachte ich unzählige Stunden im Internet und in Gesprächen mit anderen, um die verschiedenen buddhistischen Gemeinschaften in der Stadt zu finden. Nach einigen Jahren der Erkundung habe ich jede einzelne buddhistische Gruppe in Portland kennengelernt (glaube ich!) und habe sie hier auf dieser Seite zusammengestellt.

Zum Zeitpunkt der Niederschrift habe ich etwa die Hälfte dieser Gruppen persönlich besucht. Ich möchte sie jedoch nicht ausdrücklich empfehlen. Der Zweck dieser Seite ist lediglich, die Möglichkeiten aufzuzeigen. Ich werde mein Bestes tun, um meine Kommentare sachlich und datenorientiert zu halten.

Gleichzeitig ist es wirklich hilfreich, einen Rahmen zu haben, wie man eine Meditationsgruppe bewertet. Es gibt einige Dinge, die wir alle wollen (wie Integrität und Freundlichkeit), aber es gibt auch unterschiedliche Wünsche (wie die Priorisierung von Meditationsunterricht gegenüber der Gemeinschaft oder ein starker Lehrer gegenüber Nicht-Hierarchie usw.).

In einem begleitenden Beitrag biete ich einen ausführlichen Leitfaden an, wie man & eine Meditationsgruppe/Gemeinschaft auswählt. Ich empfehle Ihnen dringend, diesen Artikel zu lesen und sich auch zu überlegen, was Sie in einer Gemeinschaft suchen. Das wird dir sehr dabei helfen, herauszufinden, welche „für dich“ sind und welche nicht.

Allerdings ist der beste Test immer, einfach ein paar von ihnen auszuprobieren und ein Gefühl dafür zu bekommen, was einem zusagt.

Ein paar abschließende Anmerkungen, die man im Hinterkopf behalten sollte:

• Update vom 21.03.2010 – Ich habe diesen Artikel vor der COVID geschrieben, und im Grunde genommen ist jede Gruppe zu Online-Treffen übergegangen oder hat die Treffen ganz eingestellt. Bitte schauen Sie sich die Links an, um herauszufinden, was eine bestimmte Gruppe macht.
• Während jedes Zentrum seine eigene Note hat, haben einige Zentren mehrere Gruppen während der Woche, die von verschiedenen Ausbildern geleitet werden und ein sehr unterschiedliches Gefühl haben können. Es kann hilfreich sein, mehrere Gruppen in einem Zentrum auszuprobieren!
• Um an einer dieser Gruppen teilzunehmen, musst du nicht „beitreten“, dich „anmelden“ oder einen „Einführungsprozess“ durchlaufen. Du kommst einfach und es steht dir frei, nie wieder zu kommen oder so lange zu bleiben, wie du willst!
• Du musst auch kein Buddhist sein. Im Allgemeinen sind buddhistische Gemeinschaften sehr integrativ und nicht daran interessiert, irgendjemanden zu bekehren.

Wenn es ein Zentrum/eine Gruppe gibt, die ich übersehen habe, lassen Sie es mich bitte wissen und ich werde sie hinzufügen.

Vipassana / Einsichtsmeditation / Theravada-Buddhismus

Die älteste Linie, der Theravada-Buddhismus, ist auch der Ursprung der gesamten modernen Achtsamkeitsbewegung und neigt dazu, pragmatisch, geradlinig und technisch präzise zu sein. Im Gegenzug ist seine Herangehensweise an Philosophie und Meditation in der Regel für Westler am zugänglichsten.

1. Pfad der Aufrichtigkeit Sangha – Einsichtsmeditation & Buddhismus

• Logistik: T abends, jeden Morgen 8 Uhr virtuelle Meditation + Diskussion
• Linie: Sayadaw U Tejaniya – gemischt mit allgemeinem Theravada
• Anmerkungen: Geleitet von einem ehemaligen Mönch, erforscht, wie man eine reiche Meditations-/Dharma-Praxis haben kann, während man in der Welt lebt. Bietet regelmäßig ganztägige Retreats, Kurse und Workshops an.

2. Portland Insight Meditation Community (PIMC)

• Logistik: SU & T morgens; SU, M, T & R abends in SE Portland.
• Linie: Allgemeiner Theravada – hauptsächlich burmesische Linien
• Anmerkungen: Eines der beiden größten Theravada-Zentren in Portland. Sie bieten Retreats, monatliche Tageskurse, vertiefende Studienkurse und haben mehrere verschiedene Lehrer, die während der Woche verschiedene Klassen leiten. Die Versammlung am Sonntagmorgen zieht ein sehr großes Publikum an.

3. Portland Friends of the Dhamma

• Logistik: SU morgens, M & F abends in SE Portland
• Linie: Ajahn Chah – Thai Forest
• Anmerkungen: Eines der beiden größten Theravada-Zentren in Portland. Mehrmals im Jahr finden dort Wochenend-Retreats mit prominenten Mönchen der Thai Forest Tradition statt. Jeden 3. Freitag im Monat kommt ein Mönch aus der nahe gelegenen Eremitage, um einen Vortrag zu halten. Außerdem gibt es einen Buchclub und eine regelmäßig tagende Sutta-Studiengruppe (die klassischen buddhistischen Texte).

4. Rose City Rebel Dhamma

• Logistik: W Abend in N Portland
• Linie: Allgemeiner Theravada
• Anmerkungen: War ursprünglich eine Dharma-Punx-Gruppe und hat sich inzwischen abgespalten, um unabhängig zu werden.

5. Goenka-Gruppen

• Zeitplan: SU & W Abend in North Portland. R Abend NE Portland. SU Nachmittag & W Abend in Hillsboro. T Abend in Beaverton.
• Linie: S.N. Goenka – burmesischer Theravada
• Anmerkungen: Diese Gruppe ist NUR für Menschen zugänglich, die ein 10-tägiges Vipassana-Retreat im Stil von S.N. Goenka gemacht haben. Sie veranstalten gelegentlich eintägige Sits. Beachten Sie, dass diese Gruppen von Gleichgesinnten geleitet werden.

6. Aspen Grove Sangha

• Zeitplan: SU Abend in SE Portland
• Linie: Allgemeiner Theravada – besonders aus den klassischen buddhistischen Texten (Suttas)
• Anmerkungen: Wechselt wochenweise zwischen Textstudium & Beziehungspraxis ab und betont die Verbindung beider. Zieht im Allgemeinen ein jüngeres Publikum an. Geleitet von Gleichaltrigen.

7. SE PDX Vipassana Metta Sitting Group

• Termin: Jeden ersten M im Monat in SE Portland
• Linie: Sayadaw U Tejaniya & Sayadaw U Pandita – burmesischer Theravada
• Anmerkungen: Nutzt moderne Dharma-Lehren, um die Integration von Meditation mit dem täglichen Leben zu erforschen.

8. Pine Street Sangha

• Termine: SU morgens, regelmäßige zusätzliche Zeiten, alle in SE Portland
• Linie: Allgemeiner Theravada
• Anmerkungen: Diese Gruppe legt besonderen Wert auf die Reflexion und das Schreiben über unsere Meditationserfahrungen.

9. PDX Revolution Sangha

• Zeitplan: F abends in SE Portland
• Linie: Allgemeiner Theravada – angegliedert an das Portland Insight Meditation Center (PIMC)
• Anmerkungen: Ehemals eine Dharma Punx Gruppe, hat eine Ausrichtung auf soziale Gerechtigkeit und wird von Gleichaltrigen geleitet.

10. Still Point Sangha

• Zeitplan: Etwa 10 Mal im Jahr gibt es einen Dharma-Vortrag & manchmal auch eintägige Retreats von Lehrern, die gerade ein Retreat im nahe gelegenen Cloud Mountain Retreat Center geleitet haben. Das ist immer ein besonderer Leckerbissen, da es sich um einige der erfahrensten Vipassana-Lehrer des Landes handelt.

11. Portland Middle Way Meditation

• Termin: SA nachmittags in SE Portland
• Abstammung: Thailändischer Dhammakaya-Tempel (der größte Tempel in Thailand)
• Anmerkungen: Geleitet von einem thailändischen Mönch, der seit über 10 Jahren im Ausland lehrt

12. Theravada-Vipassana-Kurs

• Termin: SA nachmittags in SE Portland
• Abstammung: Thailändischer Wald
• Anmerkungen: Geleitet von einem in Amerika geborenen Mönch, der in einer nahe gelegenen Einsiedelei lebt. Sie bieten Meditation und einen Dharma-Vortrag an.

13. Listening Heart Sangha

• Zeitplan: M Abend in NE Portland
• Linie: Spirit Rock & MBSR
• Anmerkungen: Die meisten Abende sind der Meditation gewidmet, einmal im Monat gibt es eine Gruppe zum Studium von Büchern.

Zen-Mahayana-Buddhismus

Der Zen-Mahayana-Buddhismus ist sehr erdverbunden und legt Wert darauf, das Bewusstsein in jeden Moment des Lebens zu bringen. Ihre Herangehensweise an die Meditation ist in der Regel nicht so technisch & artikuliert, da sie sich auf den mühelosen Hier-und-Jetzt-Aspekt und auch die Unmittelbarkeit des Mitgefühls konzentrieren.

1. Heart of Wisdom Zen Temple

• Zeitplan: SU & F morgens. SU, T, W & R abends. M-F frühmorgens. Alle in NE Portland.
• Linie: Soto & Rinzai – Maezumi Roshi und Shodo Harada Roshi
• Anmerkungen: Eines der beiden größten Zen-Zentren in Portland. Sie halten regelmäßig Kurse, Veranstaltungen und Tagesausflüge ab und sind der städtische Ableger des Great Vow Zen Monastery in Clatskanie, Oregon, das viele lebende Mönche hat und monatliche Retreats anbietet.

2. Dharma Rain Zen Center

• Termine: SU morgens, T & W abends in NE Portland.
• Linie: Soto Zen – verbunden mit Shasta Abbey.
• Anmerkungen: Eines der beiden größten Zen-Zentren in Portland. Sie bieten auch mehrere laufende mehrwöchige Kurse, Workshops und Retreats an. Der Zeitplan ändert sich saisonal.

3. Portland Community of Mindful Living

• Zeitplan: M, T & R abends in SE Portland. W abends in SW Portland. F morgens in NE Portland.
• Linie: Thich Nhat Hanh
• Anmerkungen: Thich Nhat Hanh hat einen etwas eklektischen Stil, der sehr anfängerfreundlich / nicht-buddhistisch ist. Er verwendet eine gewisse Theravada-Sprache mit der Einfachheit des Zen und einer Erdung in den Aspekten der Freude und des Herzens auf dem Pfad. Diese Gruppen werden alle von Gleichgesinnten geleitet.

4. No Rank Zendo

• Termine: SU & W abends in SE Portland. M-F frühmorgens „Wolkenmeditation“. SA morgens in SE Portland.
• Linie: Rinzai Zen – Genki Takabayashi
• Anmerkungen: Dies ist die einzige engagierte Rinzai-Gruppe in Portland. Veranstaltet gelegentlich Retreats.

5. Bright Way Zen Center

• Zeitplan: T & R abends, SU & SA morgens in SW Portland
• Abstammung: Soto Zen – stammt aus dem Dharma Rain Zen Center
• Anmerkungen: Klassisches Zen findet sich hier.

6. Buddhistisches Priorat Portland

• Termine: W abends, SU & F morgens in SE Portland.
• Linie: Soto Zen – Order of Buddhist Contemplatives
• Anmerkungen: Hat ein sehr traditionelles Gefühl.

Vajrayana / Tibetischer Buddhismus

Vajrayana / Tibetischer Buddhismus hat ein mystisches & andächtiges Gefühl. Er kann anfangs sehr esoterisch und unzugänglich wirken (es sei denn, man fühlt sich zu kunstvoller Spiritualität hingezogen!), aber wenn man das überwinden kann, bietet er eine großartige Mischung aus Theravada und Mahayana, die einen Reichtum an Präzision mit einer Betonung des Jetzt bietet.

1. Dorje Ling Portland

• Zeitplan: SU morgens, T & W abends in NW Portland
• Linie: Nyingma – Gyatrul Rinpoche
• Anmerkungen: Sie haben einen ansässigen Mönch, bieten regelmäßige Retreats, vertiefende Studienklassen, gelegentliche Besuche von älteren Vajrayana-Lehrern und sind mit dem Tashi Choling Kloster in Ashland, Oregon, verbunden.

2. Shambhala Meditation Center of Portland

• Logistik: T-Abend, jeden zweiten SU-Vormittag, R-Abend für junge Erwachsene & erster SU eines jeden Monats für Queer-Dharma, alle in SE Portland
• Linie: Nyingma & Kagyü – Chogyam Trungpa Rinpoche
• Anmerkungen: Sie bieten regelmäßige Klassen, Workshops/Kurse, eine Gruppe für junge Erwachsene und eine Queer-Dharma-Gruppe an. Der Shambhala-Stil ist von den tibetischen Linien am zugänglichsten für westliche Menschen.

3. Kagyu Changchub Chuling (KCC)

• Logistik: SU & W abends, SU morgens in NE Portland
• Abstammung: Kagyu – Kalu Rinpoche
• Anmerkungen: Sie haben einen ansässigen Lama (jemand, der ein traditionelles 3-Jahres-Retreat absolviert hat) und bieten regelmäßige Kurse, Tagesaufenthalte, Retreats, Kinderprogramme usw. an

4. Diamond Way Buddhist Center

• Logistik: M abends in NE Portland
• Linie: Kagyu – Lama Ole Nydahl & Hannah Nydahl
• Anmerkungen: Angegliedert an die internationale gemeinnützige Diamantweg-Organisation mit mehr als 600 Gruppen in dieser Tradition.

5. Mahasiddha Kadampa Buddhist Center

• Logistik: SU & M morgens, T abends in SW Portland
• Überlieferungslinie: New Kadampa – Geshe Kelsang Gyatso
• Anmerkungen: Sie leiten verschiedene Trainingsprogramme und haben viele Möglichkeiten, sich zu engagieren. Dies ist das einzige tibetische Mahayana/Nicht-Vajrayana-Zentrum in Portland.

6. Portland Dharma Center (Dzogchen Shri Singha of Portland)

• Logistik: SU Nachmittag, M-F Abend in SW Portland
• Linie: Nyingma / Dzogchen – Khenpo Choga Rinpoche
• Anmerkungen: Hat viele verschiedene Lehrer und Angebote während der Woche, die eine Vielzahl von Themen erforschen.

7. Tergar Portland Oregon

• Logistik: T abends & 4. SU nachmittags in NE Portland
• Abstammung: Kagyu – Yongey Mingyur Rinpoche
• Anmerkungen: Erforscht die Lehren der Lebensfreude von Yongey Mingyur Rinpoche, einem einheimischen tibetischen Lehrer, der weit reist und ein großes Netzwerk von angeschlossenen Sanghas in der ganzen Welt hat.

8. Maitripa College

• Logistik: SU morgens & R abends
• Abstammung: Allgemeines Tibetisch / Vajrayana
• Anmerkungen: Dies ist ein echtes College im Südosten von Portland mit Master-Abschlüssen und semesterlangen Kursen. Die Kurse sind ein bisschen teuer, aber es gibt zwei wöchentliche Veranstaltungen auf Spendenbasis (die Sonntagmorgenveranstaltung wird oft von Portlands einzigem „Rinpoche“ geleitet – grob definiert, jemand, der als Reinkarnation eines großen Weisen anerkannt ist).

9. Buddhistischer Henjyogi-Tempel

• Logistik: R Abend in SE Portland
• Linie: Shingon-Buddhismus (japanisch)
• Anmerkungen: Im Laufe der Woche werden verschiedene japanische Kulturerlebnisse angeboten, wobei der Kurs am Donnerstagabend der Höhepunkt für Dharma-Studenten ist, zumal der Shingon-Buddhismus eine der wenigen Möglichkeiten ist, sich dem Vajrayana-Buddhismus unabhängig vom tibetischen Buddhismus zu nähern.

10. Nritya Mandala Mahavihara (Tanzmandal)

• Logistik: SU-SA früh morgens stille Meditation. Jeden ersten & letzten SA des Monats heilige Tanzworkshops. Alle in SE Portland.
• Abstammung: Newar Vajrachariya (Nepalese)
• Anmerkungen: Ihr Tempel ist jeden Morgen für stille Meditation geöffnet. Der Gründer ist ein internationaler Vajrayana Sacred Ritual Dance-Lehrer & und Performer. Er bietet auf Spendenbasis buddhistische Tanz-Workshops im Tempel an, sowohl planmäßig als auch auf Anfrage.

Traditionelle buddhistische Tempel &Zentren

Anmerkung: Die meisten Meditationszentren im Westen (siehe alle oben genannten) neigen dazu, die Meditation in den Vordergrund zu stellen, und sind im Allgemeinen mit Westlern gefüllt, die sich für „spirituellen Buddhismus“ interessieren.“

In Asien legen viele buddhistische Klöster den gleichen, wenn nicht sogar einen größeren Wert auf Gemeinschaft, Studium, Chanten, hingebungsvolle Praxis usw. Die folgenden Tempel entsprechen größtenteils eher diesem Stil.

Einige der Tempel könnten für Westler interessant sein, um Meditation zu lehren (wie z.B. Miao Fa), aber im Allgemeinen, wenn Sie nicht aus dem aufgeführten Land kommen und/oder die Sprache sprechen, ist es wahrscheinlich, dass der Hauptwert, den Sie finden werden, darin liegt, eine nette kulturelle Erfahrung zu machen oder mit einigen Mönchen zu sprechen (was eigentlich ziemlich cool ist!).

1. Mahayana-Tempel & Zentren

• Chinesisch: Miao Fa Temple in SE PDX, Kwan Yin Temple in NE PDX, Hui Lin Medicine Buddha Meditation Center in SE PDX,
• Japanisch: Oregon Buddhist Temple (Jodo Shinshu) in SE PDX, Nichiren Buddhist Temple of Oregon in SE Portland
• Vietnamesisch: Nam-Quang-Tempel in NE PDX, Chua Phat Quang in Beaverton, Tinh Xa Ngoc Phuoc in SE PDX, Ngoc Son in SE PDX, Minh Quang in SE PDX, Chua Linh Son in SE PDX, Amitabha Buddhist Society of Oregon in Beaverton
• Korean: Bokwangsah Temple in SE PDX

2. Theravadan Klöster, Viharas & Tempel

• Burmesisch: Sirimangala Buddhist Monastery in NE PDX
• Lao: Wat Buddhatham Aram in NE PDX & Buddhist Center NW in Gresham
• Sri Lankisch: Oregon Buddhist Vihara in Hillsboro
• Kambodschanisch: Wat Dhammarangsey in West Linn
• Thailändisch: Pacific Hermitage in White Salmon

Buddhistisch inspirierte Gruppen

1. Refuge Recovery

• Logistik: Täglich mehrere Zusammenkünfte im Großraum Portland
• Abstammung: Allgemeiner Buddhismus
• Anmerkungen: Eine Alternative zu AA und anderen Genesungsprogrammen, Refuge Recovery ist eine Gemeinschaft, die buddhistische Prinzipien, Achtsamkeit & Praktiken der liebenden Güte als Grundlage für die Genesung von allen Arten von Abhängigkeiten verwendet

2. Waking Up Community in NE Portland

• Logistik: SA Vormittag in NE Portland
• Linie: Allgemeiner Buddhismus
• Anmerkungen: Ausgerichtet auf Anfänger und Nicht-Buddhisten, präsentieren sie den Buddhismus in einer sehr zugänglichen Weise.

3. Portland Pragmatic Dharma

• Logistik: ~ Jeden zweiten W-Abend in East Portland
• Linie: Culadasa, Daniel Ingram, etc. (Vipassana)
• Anmerkungen: Pragmatischer Dharma bezieht sich auf eine Bewegung, die sich auf Meditation als Mittel zur Entwicklung von Einsicht in die letztendliche Realität konzentriert, ohne jedoch auf die buddhistischen, spirituellen, religiösen oder ethischen Aspekte einzugehen.

Wo man in der Nähe von Portland ein Retreat machen kann

Ich habe bereits einen ausführlichen Leitfaden darüber geschrieben, warum & wo man ein Meditationsretreat machen kann, einschließlich Orten in der Nähe von Portland und auch im ganzen Land/auf der Welt. Dennoch werde ich hier einige Highlights nennen:

1. Retreat-Zentren, die mehr als 10 Retreats pro Jahr im Umkreis von 90 Meilen von Portland durchführen

• Das Great Vow Zen Monastery – bietet monatliche Zen-Retreats sowie Möglichkeiten für eine langfristige Wohnpraxis.
• Cloud Mountain – bietet Vipassana-Retreats von 2 – 30 Tagen mit einigen der erfahrensten Vipassana-Lehrer des Landes.
• Northwest Vipassana Center – bietet auf Spendenbasis 10-tägige Vipassana-Retreats im Stil von S.N. Goenka an.

2. Gemeinschaften, die 1 bis 9 Retreats pro Jahr im Umkreis von 90 Meilen von Portland

• Vipassana durchführen: Portland Insight Meditation Center (siehe den Abschnitt Vipassana oben)
• Zen: Mount Adams Zen Buddhist Temple, Dharma Rain Zen Center & No Rank Zendo (siehe den Zen-Abschnitt oben)
• Vajrayana: Dorje Ling & Kagyu Changchub Chuling (siehe den Abschnitt Vajrayana oben)
• Nichtbuddhistische Orte, die gelegentlich buddhistische Retreats durchführen: Still Meadow Retreat Center

3. Orte für Selbst-Retreats im Umkreis von 90 Meilen von Portland

Wenn Sie keine Anleitung brauchen und Ihr eigenes Ding machen wollen, finden Sie hier einige Orte, die Unterkunft, Essen und Ruhe bieten:

• Wiederholungen von #1 und 2: The Great Vow Zen Monastery, Dorje Ling, Mount Adams Zen Buddhist Temple & Still Meadow.
• Andere spirituelle Traditionen: Ananda Laurelwood, Our Lady of Guadalupe Trappistenabtei, eine lange Liste von katholischen Exerzitienzentren und wahrscheinlich noch einige andere.
• Orte, an denen man nicht satt wird: Suchen Sie sich eine Hütte im Wald, mieten Sie ein AirBnB, campen Sie im Hinterland, und wahrscheinlich noch einige andere.