Dieser Beitrag wurde von Bria Barrows geschrieben, einer Mitarbeiterin von Thought Catalog
Ich weiß, dass dies ein extrem sensibles Thema ist, aber es ist eines, das diskutiert werden muss.
Denn ich weiß mit Sicherheit, dass wir irgendwann in unserem Leben selbstmordgefährdet waren oder jemanden gekannt haben, der mit diesen Gedanken kämpft. Einer von fünf Menschen hat mit psychischen Problemen zu kämpfen. Das bedeutet, dass für jeden Raum, den du zögernd und mit gesenktem Kopf betrittst, weil du glaubst, du wärst der Einzige mit Problemen, einer von fünf dieser Menschen genau dasselbe durchmacht.
Für jemanden, der noch nie Selbstmordgedanken hatte, kann der Gedanke, sterben zu wollen, an sich lächerlich erscheinen. Die Sonne scheint, es gibt eine Chance für einen neuen Tag, man ist verliebt, das Frühstück am Morgen war lecker. Der Gedanke ans Sterben scheint viel zu weit hergeholt. Etwas, das für eine weit entfernte Zeit in der Zukunft übrig bleibt. Was will man mehr?
Aber für diejenigen, die mit lähmenden psychischen Krankheiten wie der Depression, dem Dämon unter ihnen, zu kämpfen haben, ist die Suizidgefahr groß. Lassen Sie mich das klarstellen. Depressionen können einen umbringen. Sie brauchen Ihr Gehirn, um eine Mahlzeit zu essen, die Ihre Geschmacksknospen verlockt. Sie brauchen Ihr Gehirn, um den Mut zu haben, mit Menschen in der Schule oder am Arbeitsplatz in Kontakt zu treten. Du brauchst dein Gehirn, um an einem sonnigen Tag die warme Luft zu spüren und Erleichterung zu empfinden. Du brauchst dein Gehirn, um zu küssen und die Wärme des Kusses im ganzen Körper zu spüren.
Aber ein depressiver Geist spürt oft nichts von alledem. Du befindest dich ständig in einem Zustand der geistigen Isolation. Man sehnt sich nicht mehr nach Vergnügen. Einfache Aufgaben erscheinen wie eine lästige Pflicht, und das Bett ist dein sicherer Hafen. Der Schlaf ruft ständig nach einem, nur um kurz zu entkommen.
Wenn wir an jemanden denken, der suizidgefährdet ist, oder auch nur an den Begriff an sich, scheuen wir uns, überhaupt darüber zu sprechen. Es erschreckt uns. Es scheint zu real zu sein, um es zu schlucken, und wir kehren es einfach unter den Teppich. Wir tun dies, weil Selbstmord als etwas Endgültiges angesehen wird. Es passiert, und wir fragen uns…
„Sie war schön.“ „Er war klug.“ „Sie war begabt.“ „Er war ein hervorragender Sportler.“
Aber nichts davon kann den Verstand daran hindern, unwohl zu werden.
Es spielt keine Rolle, wie wir äußerlich aussehen. Das Gehirn ist ein Segen, aber es kann auch ein böses Ding sein, wenn es um die psychische Gesundheit geht. Ich habe tagtäglich mit Depressionen zu tun, habe einen dramatischen Rückfall erlebt, und ich kann Ihnen aus meiner Erfahrung sagen, dass Selbstmordgefährdete nicht wirklich sterben wollen, sondern dies als einzige Möglichkeit sehen, ihre Schmerzen zu beenden.
Selbstmordgefährdete fühlen sich gefangen. Man fühlt sich vom Zustand der eigenen Psyche erdrückt, und es scheint keinen Ausweg zu geben. Tag für Tag ist man mit seelischen Qualen und Ängsten konfrontiert, die einen gleichzeitig ängstigen und antreiben. Sie haben das Gefühl, dass der Tod der einzige Ausweg ist, aber gleichzeitig will der Mensch in Ihnen verzweifelt darum kämpfen, sich an die Hoffnung zu klammern. Sich an das Leben zu klammern.
Es liegt in der menschlichen Natur, überleben zu wollen, zu leben, zu gedeihen. Aber psychische Krankheiten können einen Punkt erreichen, an dem man isoliert scheint.
Psychische Krankheiten können ein Kampf sein. Ein Kampf des Geistes, ein Kampf, den viele unglücklicherweise erleben müssen. Aber ich kann Ihnen sagen, dass der Tod der letzte Ausweg für jemanden ist, der sich selbstmordgefährdet fühlt. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass sie alle Bemühungen ausgeschöpft haben und dass alles, was sie versucht haben, keine Erleichterung gebracht hat. Sie haben das Gefühl, dass es in ihrem Kopf Mauern gibt, hinter denen sie eingeschlossen sind und aus denen es keinen Ausweg gibt.
Am wichtigsten ist jedoch, dass suizidgefährdete Menschen nicht sterben wollen. Sie wollen so verzweifelt leben, aber sie scheinen keinen Weg dazu zu finden. Sie haben das Gefühl, alle Möglichkeiten ausgeschöpft zu haben, und der Schmerz, den sie empfinden, übersteigt sie bei weitem.
Viele werden sagen, dass Menschen, die suizidgefährdet sind, Aufmerksamkeit suchen, oder dass sie feige sind, weil sie so fühlen, wie sie fühlen. Aber Depressionen sind real, und man sollte nicht dafür verurteilt werden, dass man etwas durchmacht, das unglaublich beängstigend und einsam ist. Menschen, die Selbstmordgedanken haben, brauchen niemanden, der sie dafür kritisiert oder herabsetzt, dass sie solche Gedanken haben.
Wenn du das erlebt hast oder gerade erlebst, dann lobe dich für die enorme Stärke, die du als Mensch hast, weil du es so weit gebracht hast. Loben Sie sich dafür, dass Sie überlebt haben, obwohl Sie innerlich am liebsten zusammengebrochen wären. Gratuliere dir selbst, dass du diese Stunde überstanden hast, ohne deinen Gedanken nachzuhängen.
Ich weiß, dass du leben willst. Ich möchte, dass du auch lebst, damit du andere mit deiner Geschichte inspirieren kannst. Ich möchte, dass du in der Lage bist, eine Stimme für alle zu sein, die diese Gedanken erlebt haben und noch am Leben sind, um davon zu erzählen. Ich möchte, dass du an all dem wächst und weißt, dass du es schaffen kannst, auch wenn du Schmerzen hast und an einem Ort bist, der dir absolut unüberwindbar erscheint. Du bist aus einem bestimmten Grund hier, und du bist stärker durch all das, was du durchgemacht hast.
Du bist ein Überlebender.
Nutze deine Geschichte, um dich als Individuum weiterzuentwickeln. Nutze deine Geschichte, um dich an deine Stärke zu erinnern und an all das, was du bis jetzt überlebt hast. Sie sollten dafür gelobt werden, dass Sie es so weit gebracht haben, bis zu diesem Augenblick, und für all die Fortschritte, die Sie gemacht haben.
Ich möchte, dass Sie wissen, dass Ihr schlagendes Herz die Hoffnung ist, nach der Sie gesucht haben, und dass der Tod nicht die einzige Option ist. Sieh dir an, wo du jetzt bist, sieh dir all die Menschen an, die dir bis jetzt Hoffnung gegeben haben. Ich weiß, es ist nicht leicht zu glauben, dass der Tod nicht die einzige Option ist. Glauben Sie mir, ich bin da, wo Sie waren oder sind. Aber dein Leben ist es wert zu leben, weil du immer noch hier bist und versuchst zu überleben, du bist immer noch hier und wirst jeden Tag stärker, wirst jeden Tag besser, auch wenn du es nicht merkst.
Ich bin immer noch hier bei dir, also gib noch nicht auf.
Diese Geschichte wurde dir von Thought Catalog und Quote Catalog zur Verfügung gestellt.