¿Le gustan los FlatOut Wraps? No creerás las opciones de comidas y meriendas bajas en carbohidratos que puedes hacer con ellos. Deje de comer lo mismo todos los días y pruebe una de mis más de 21 recetas de wraps Flatout (incluida la pizza Flatout) con rellenos bajos en carbohidratos para hacer una comida que realmente le apetezca comer.
Salte a:
- ¿Qué hace que estas recetas Flatout bajas en carbohidratos sean tan buenas?
- ¿Son saludables los Flatout Wraps?
- ¿Cuántos carbohidratos tienen los Flatout Wraps?
- ¿Cuántas calorías tiene el Flatbread?
- Otras recetas de Flatout Pizza
- ¿Quieres hacer un sándwich bajo en carbohidratos?
- ¿Busca una idea de envoltura de Flatout baja en carbohidratos?
- ¿Quiere probar un taco de Flatout?
- Más ideas de enrollado
- Pizza de Flatout baja en carbohidratos
- ¿Qué hace que estas recetas de Flatout bajas en carbohidratos sean tan buenas?
- Receta de pizza de pan plano baja en carbohidratos
- ¿Son saludables los wraps Flatout?
- ¿Cuántos carbohidratos tienen los Flatout Wraps?
- ¿Cuántas calorías tiene el Flatbread?
- ¿Quieres más recetas de Flatout Wrap?
- Otras Recetas de Pizza Flatout
- ¿Quieres hacer un sándwich bajo en carbohidratos?
- ¿Busca una idea de envoltura Flatout baja en carbohidratos?
- ¿Quieres probar un Taco Flatout?
- Más ideas de enrollados
- Pizza Flatout Baja en Carbohidratos
- Ingredientes
- Instrucciones
- ¡Obtenga apoyo &conecte con nuestra comunidad en Facebook!
- Nutrición
- ¿Quieres más recetas bajas en carbohidratos?
- No te olvides de ver mis otros libros de cocina Keto.
¿Qué hace que estas recetas de Flatout bajas en carbohidratos sean tan buenas?
- Rápido – listo en sólo unos minutos
- Fácil – requiere poco trabajo de preparación.
- Bajo en carbohidratos – menos carbohidratos que la corteza de pizza tradicional.
- Versátil – personalice su propio enrollado con su relleno o cobertura favorita.
- Para toda la familia – a los niños les encantan y hasta pueden ayudar a hacerlos.
- Para llevar – haz un wrap y come sobre la marcha.
Receta de pizza de pan plano baja en carbohidratos
Hace días que tengo antojo de pizza. Solíamos ir a por pizza una vez a la semana y aunque nos daban la «sana» (de masa fina, con verduras y con la mitad de queso), seguía sin ser tan buena para nosotros.
Así que buscamos los envoltorios bajos en carbohidratos que ofrecía Walmart.
Así es como se hace una pizza baja en carbohidratos con un envoltorio plano:
- Añada salsa de pizza baja en carbohidratos.
- Añada su proteína favorita baja en carbohidratos (o sáltese este paso para hacerla vegetariana).
- Espolvoree queso.
- Ponlo en tu freidora de aire el tiempo suficiente para que se derrita y esté delicioso.
¿Son saludables los wraps Flatout?
Comparados con el pan de sándwich tradicional, estos wraps son una gran opción saludable. Te dan una opción de pan bajo en carbohidratos sin ser alto en calorías.
¿Cuántos carbohidratos tienen los Flatout Wraps?
Aunque no son extremadamente bajos en carbohidratos totales, una vez que tienes en cuenta la fibra, los Flatout Wraps Originales Ligeros tienen 12 carbohidratos netos cada uno.
¿Cuántas calorías tiene el Flatbread?
Estos Flatbread Wraps bajos en carbohidratos tienen 100 calorías cada uno, lo que le da muchas calorías para seguir disfrutando de su relleno favorito bajo en carbohidratos.
¿Quieres más recetas de Flatout Wrap?
Como dije, estos wraps son súper versátiles. Pueden hacer cualquier cosa desde envolturas a sándwiches a pizzas, o incluso un pan para una hamburguesa o un chip bajo en carbohidratos. Incluso son excelentes ideas para el almuerzo de Weight Watchers. Aquí están algunas de mis formas favoritas de comerlos.
Otras Recetas de Pizza Flatout
- Pizza de Pollo a la Mantequilla – añada uno de sus platos indios favoritos bajos en carbohidratos como cobertura de la pizza.
- Pizza griega- añada mi carne de gyro casera, aceitunas y feta.
- Haga patatas fritas- córtelas en tiras y fríalas al aire en su envoltorio Flatout. Quedarán perfectas mojadas en mi Cazuela de Pizza Keto.
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Pizza Griega -
Pizza de Pollo Buffalo
¿Quieres hacer un sándwich bajo en carbohidratos?
¿Te gustan los sándwiches pero intentas evitar todos los carbohidratos del pan? Prepara una de estas deliciosas opciones de sándwiches:
- Sándwich de ensalada de pollo- Rellena un wrap flatout con mi receta de ensalada de pollo casera.
- Sándwich de Reuben- Rellénalo con mi famosa cazuela de Reuben baja en carbohidratos.
- Mantequilla de cacahuete y mermelada – Pon un poco de mantequilla de cacahuete apta para cetonas y mi mermelada sin azúcar.
- Una hamburguesa- Envuélvela alrededor de una de mis hamburguesas Bulgogi para usarla como un bollo bajo en carbohidratos.
- Sándwich de cerdo a la parrilla- Rellénalo con cerdo Char Siu y cúbrelo con pepino.
- Sub de albóndigas – Cárgalo con salchicha Merguez africana y Muhammara.
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Ensalada de Pollo -
Cacerola de Reuben -
Salchicha de Merguez Africana
¿Busca una idea de envoltura Flatout baja en carbohidratos?
Todos tus sabores favoritos envueltos en una comida portátil. Prueba mis favoritos:
- Wrap de pollo a la búfala – añade mi cazuela de pollo a la búfala y lechuga a un wrap Flatout.
- Frankies – Un wrap cocinado con huevo y tu relleno favorito bajo en carbohidratos.
- Chicken Cordon Bleu – Quién necesita pan rallado cuando puedes conseguir todos los sabores sin ellos.
- Kofta Kabab Wrap- Sumérjalo en Tzatziki para una combinación perfecta de sabores.
- Wraps de brochetas indias – Utilice mis brochetas de menta con chutney verde para una nueva idea de comida.
- Wrap de pollo tandoori – Una generosa porción de chutney verde con pollo tandoori perfectamente sazonado.
- Flatout de Pollo Shawarma – Mi famoso Shawarma de Pollo con un chorrito de Salsa Tzatziki.
- Wrap de Pollo con Jengibre y Sésamo – Mi Receta de Pollo con Jengibre y Sésamo con zoodles o lechuga para que sea crujiente.
-
Cacerola de Pollo al Búfalo -
Pollo al Jengibre con Sésamo -
Frankie
¿Quieres probar un Taco Flatout?
A todo el mundo le gustan los tacos, ¿verdad? Encuentre su nueva receta favorita de tacos envueltos en Flatout cuando pruebe uno de estos:
- Kheema Taco- Añade algunos sabores indios a tu Taco Tuesday con mi Kheema indio para rellenar.
- Fajitas – Utilice mi receta de Fajita de Carne de Falda para añadir algo de estilo a sus wraps de Flatout.
- Tacos Coreanos- Pruebe esta receta para una interesante receta de fusión.
- Tacos de Albóndigas- Rellénalos con mis Albóndigas de Taco y salsa para un sabor auténtico en un paquete divertido.
Más ideas de enrollados
- Enrollados de Salmón Ahumado- Utilice mi Timbal de Salmón Ahumado para hacer un delicioso aperitivo.
- Gyros- auténticos sabores griegos sin toda la culpa con la ayuda de mi carne de gyro casera y tzatziki.
-
Fajitas de carne de ternera -
Tacos coreanos -
Albóndigas de Taco
¿No puede esperar a probar una Pizza Flatout o una de mis otras recetas de pan Flatout bajo en carbohidratos? Prueba tus favoritos esta semana y hazme saber qué te parecen. Si te gustan tanto como a mí, asegúrate de compartirlas con tus amigos en Facebook y de guardarlas para volver a hacerlas más tarde.
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Pizza Flatout Baja en Carbohidratos
Haz clic en los ingredientes resaltados o en el Equipo para ver exactamente lo que utilizo para hacer esta receta
Ingredientes
- ▢ 1 pieza de pan plano de hierbas italianas
- ▢ 2 cucharadas de salsa para pizza ya preparada
- ▢ 10 rebanadas de pepperoni
- ▢ 1/8 de taza de Cebolla, cortada en dados
- ▢ 1/8 de taza de tomates, cortados en dados
- ▢ 1/8 de taza de champiñones, cortados en dados
- ▢ 1/2 taza de queso mozzarella, , rallado
- ▢ Se pueden sustituir por otros aderezos, por supuesto, , pero la información nutricional aquí es para los ingredientes listados arriba
Instrucciones
-
Caliente el horno a 350 grados.
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Coloque el pan plano directamente en la rejilla. No lo ponga en una bandeja para galletas.
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Cocine durante 5 minutos. Estará bastante crujiente en este punto.
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Retire del horno, extienda la salsa y el queso, y extienda los aderezos.
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Vuelva a ponerlo con cuidado en el horno, y cocine durante otros 3-4 minutos hasta que el queso se haya derretido y los aderezos parezcan marchitos
-
Corte en trozos y sirva. Sólo pude comer 1/2 de uno.
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Nutrición
¿Quieres más recetas bajas en carbohidratos?
- Ensalada Keto Big Mac- ¡Una de las favoritas de toda la familia gracias a mi receta de salsa de imitación que sabe igual que la real!
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- Low Carb Beef Shawarma- ¡Una opción de cena fácil entre semana que querrá hacer una y otra vez!
- Estofado de ternera etíope- No creerá la cantidad de sabor que hay en un plato tan sencillo.
- Beef Rendang- ¡Carne tierna que se deshace en menos de una hora!
- Kheema Meatloaf- La solución perfecta para los días en los que tiene antojo de comida india pero está corto de ingredientes.
- Estofado de ternera con kimchi- Una receta fácil de verter y cocinar llena de sabores umami.
- Hamburguesas Bulgogi- Ponga su freidora de aire a trabajar con este divertido giro en las hamburguesas.
- Carne en conserva y col- Un clásico hecho en una fracción del tiempo.
- Curry de ternera indio- Hecho en menos de una hora y tan bueno que te preguntarás por qué no lo has hecho antes!
No te olvides de ver mis otros libros de cocina Keto.
Keto Instant Pot, Keto Fat Bombs, Sweets, & Treats, y Easy keto in 30 minutes.
- Yummly