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Qué esperar durante esta visita

Su médico y/o enfermera probablemente:

1. Comprobarán el peso, la longitud y el perímetro cefálico de su hijo y anotarán las medidas en las tablas de crecimiento.

2. Harán preguntas, resolverán dudas y ofrecerán consejos sobre cómo está su hijo:

Comer. A los 12 meses, los niños pequeños están preparados para cambiar la leche artificial por la de vaca. Los niños pueden ser amamantados más allá del año de edad, si así lo desean. Es posible que su hijo se aleje de los alimentos para bebés y se interese más por los alimentos de mesa. Ofrézcale una variedad de alimentos de mesa blandos y evite los riesgos de asfixia.

Hacer pipí. A medida que introduzca más alimentos y leche entera, el aspecto y la frecuencia de las cacas de su hijo pueden cambiar. Informe a su médico si su hijo tiene diarrea, está estreñido o tiene cacas difíciles de expulsar.

Dormir. Los niños de un año necesitan dormir entre 11 y 14 horas al día, incluyendo una o dos siestas diurnas.

Desarrollo. Al año, es habitual que muchos niños:

• digan «mamá» y «papá» y una o dos palabras más
• sigan una orden de unpaso con gestos (como señalar mientras pide una pelota)
• imitar gestos
• pararse solo
• correr con una mano cogida y posiblemente dar unos pasos
• recoger con precisión un objeto con el pulgar y el índice
• alimentarse con las manos
• disfrutar del «peek-a-boo», palmaditas y otros juegos sociales

3. Haga un examen físico con su hijo sin ropa mientras usted está presente.

4. Actualice las vacunas. Las vacunas pueden proteger a los niños de enfermedades infantiles graves, por lo que es importante que su hijo las reciba a tiempo. Los calendarios de vacunación pueden variar de un consultorio a otro, así que hable con su médico sobre lo que puede esperar.

5. Pida pruebas. Su médico puede comprobar la exposición al plomo, la anemia o la tuberculosis si su hijo está en riesgo.

Mirando hacia el futuro

Aquí tiene algunas cosas que debe tener en cuenta hasta la próxima revisión de su hijo a los 15 meses:

Alimentación

1. Dé a su hijo leche entera (no leche baja en grasa o desnatada, a menos que el médico lo indique) hasta los 2 años de edad.
2. Limite la ingesta de leche de vaca de su hijo a unas 16-24 onzas (480-720 ml) al día. Pase del biberón al vaso. Si está amamantando, empiece a ofrecerle la leche materna extraída en un vaso.
3. Sirva el zumo en un vaso y limítelo a no más de 120 ml (4 onzas) al día. Evite las bebidas azucaradas como los refrescos.
4. Sirva cereales fortificados con hierro y alimentos ricos en hierro (como la carne, el tofu, los boniatos y las judías) en la dieta de su hijo.
5. Fomente la autoalimentación. Deje que su hijo practique con una cuchara y una taza.
6. Haga que su hijo se siente en una silla alta o en un asiento elevado en la mesa cuando beba y coma.
7. Sirva tres comidas y dos o tres tentempiés nutritivos al día. No se alarme si su hijo parece comer menos que antes. El crecimiento se ralentiza durante el segundo año y el apetito tiende a disminuir. Hable con su médico si le preocupa.
8. Evite los alimentos que puedan provocar atragantamiento, como uvas enteras, pasas, palomitas de maíz, pretzels, frutos secos, salchichas, trozos de carne, queso duro, verduras crudas o frutas duras.
9. Evite los alimentos ricos en azúcar y grasa y poco nutritivos.

Aprendizaje

1. Los bebés aprenden mejor interactuando con la gente. Saque tiempo para hablar, cantar, leer y jugar con su hijo todos los días.
2. No se recomienda que los menores de 18 meses vean la televisión (o pasen tiempo frente a una pantalla, incluidos los ordenadores).
3. Tenga una zona de juego segura y deje mucho tiempo para explorar.

Cuidados rutinarios &Seguridad

1. Limpie los dientes de su hijo con un cepillo suave y un poco de pasta de dientes (del tamaño de un grano de arroz) dos veces al día. Programe una visita al dentista poco después de que aparezca el primer diente o al año de edad.
2. Continúe manteniendo a su bebé en un asiento de coche orientado hacia atrás en el asiento trasero hasta los 2 años de edad, o cuando su hijo alcance el límite de peso o altura establecido por el fabricante del asiento del coche.
3. Evite la exposición al sol manteniendo a su bebé cubierto y a la sombra cuando sea posible. Puede utilizar un protector solar (SPF 30) si la sombra y la ropa no protegen al bebé de la exposición directa al sol.
4. Manténgase al día con la protección de los niños:
   • Instale puertas de seguridad y ate las cortinas, persianas y cordones.
   • Mantenga bajo llave/fuera de su alcance: los peligros de asfixia; los medicamentos; las sustancias tóxicas; los objetos calientes, afilados o que se puedan romper.
5. Mantenga cerca del teléfono los números de emergencia, incluido el número de la Línea de Ayuda para el Control de Intoxicaciones en el 1-800-222-1222.
6. Para evitar ahogamientos, cierre las puertas de los baños, mantenga los asientos de los inodoros bajados y supervise siempre a su hijo cuando esté cerca del agua (incluidos los baños).
7. Proteja a su hijo del humo de segunda mano, que aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas y pulmonares. El vapor de segunda mano de los cigarrillos electrónicos también es perjudicial.
8. Proteja a su hijo de las lesiones causadas por las armas de fuego no teniendo un arma en casa. Si tiene un arma, manténgala descargada y bajo llave. La munición debe guardarse por separado. Asegúrese de que los niños no puedan acceder a las llaves.
9. Hable con su médico si le preocupa su situación vital. ¿Tiene las cosas que necesita para cuidar a su hijo? ¿Tiene suficiente comida, un lugar seguro para vivir y un seguro médico? Su médico puede informarle sobre los recursos de la comunidad o remitirle a un trabajador social.

Estas hojas de revisión son coherentes con las directrices de la Academia Americana de Pediatría (AAP)/Bright Futures.