En un país como la India, las hierbas y las especias parecen ser un ingrediente esencial de la mayoría de las comidas que se sirven en casa o en la oficina o mientras se cena fuera. También se considera un medio que une a diversos grupos de personas a través de su esencia y sabor. Pero ¿sabía usted que las hierbas domésticas típicas que se utilizan en los hogares también pueden nutrir nuestra salud ocular?
Sí, con la llegada del Día Nacional de las Hierbas a la vuelta de la esquina, pensamos que deberíamos compartir la historia del uso de remedios caseros y de hierbas para curar enfermedades y dolencias más comunes. Las hierbas también tienen una gran variedad de beneficios. Además de añadir sabor, también pueden ayudar a mantener una buena salud ocular de diversas maneras. Las dolencias oculares pueden ser asesinas silenciosas, ya que a menudo uno no se da cuenta hasta que es demasiado tarde. Pero ciertas hierbas tienen el potencial de curar dolencias comunes. He aquí algunos remedios que pueden mejorar la salud ocular:
- Eufrasia: Esta hierba ayuda a calmar el picor de ojos y la conjuntivitis. Se ha utilizado durante mucho tiempo en Europa.
- Gingko Biloba: Esta hierba puede reducir los riesgos de glaucoma y degeneración macular al actuar como dilatador cerebroespinal.
- Hinojo: Se dice que el hinojo es especialmente útil para los ojos llorosos e inflamados. Aparte de estas afecciones leves, el hinojo también puede utilizarse para tratar las cataratas y el glaucoma.
- Azafrán: El azafrán, una hierba de cocina, al igual que el hinojo, también se utiliza para tratar las cataratas. Además, también puede retrasar la degeneración de la vista entre las personas mayores.
- Arándanos: Los beneficios de estas bayas fueron descubiertos por los pilotos británicos en la Segunda Guerra Mundial. Decían que ayudaban a su visión nocturna. Los arándanos ayudan a la circulación de la sangre en los capilares más pequeños. También contienen antocianósidos que ayudan al ojo a adaptarse a varios niveles de luz.
- Té verde: Aparte de sus famosas propiedades antioxidantes y sus beneficios para la pérdida de peso, el té verde también ayuda a reducir las ojeras y la hinchazón alrededor de los ojos.
- Cúrcuma: La cúrcuma es bastante famosa por sus propiedades antisépticas. Pero también ayuda a reducir la oxidación del cristalino, algo que es la causa de muchos problemas oculares.
- Semilla de uva: El extracto de esta semilla es rico en fitoquímicos que son buenos para los ojos. También tiene propiedades antihistamínicas y antioxidantes que son buenas para la salud general de los ojos.
- Sello de oro: El sello de oro, cuando se usa como colirio, se utiliza como cura para las afecciones irritantes leves causadas por las alergias, como el tracoma.
Estas hierbas, si se incorporan a la dieta, o incluso se usan con fines medicinales, pueden ayudar a mejorar la visión. Un buen cuidado de los ojos empieza por una buena salud ocular.