Katsotaanpa, kuinka tehdä inkivääri-infuusio, helpoin tapa nauttia tästä lähes ihmeellisestä juuresta, jolla on uskomattomia terveysvaikutuksia.
Inkivääriä on käytetty Kiinassa ja Intiassa tuhansia vuosia lukuisten vaivojen hoitoon: se lievittää tukkoisuutta ja yskää, on luonnollinen tulehduskipulääke, auttaa torjumaan stressiä, tehoaa huimaukseen ja pahoinvointiin, ehkäisee paksusuolen ja munasarjojen syöpää, taistelee ennenaikaista ikääntymistä vastaan, ja jos tämä ei vielä riitä, se auttaa myös laihtumaan.
Jos haluat tietää kaiken tämän juuren ominaisuuksista ja hyödyistä, kutsumme sinut lukemaan artikkelimme, josta löydät asioita, joita et ehkä ole tiennyt:
Inkivääri (ominaisuudet ja reseptit)
Vaikka voit nauttia lukuisista inkivääriä sisältävistä resepteistä, epäilemättä yksi yksinkertaisimmista ja tehokkaimmista tavoista nauttia sen ominaisuuksista on tunnettu inkivääri-sitruunatee, olet varmasti kuullut tästä infuusiosta, ja tänään opettelemme, miten se valmistetaan helposti.
Resepti inkivääriteen valmistukseen
Kuten edellä on nähty, inkivääriteellä on monia ominaisuuksia, ja sitä kannattaa juoda kerran tai kaksi päivässä. Katsotaanpa, miten infuusio valmistetaan:
Ainesosat
- 20 g tuoretta inkivääriä
- 1 kuppi vettä
- Vaihtoehtoisesti: hunajaa, sitruunaa, appelsiinia, kamomillaa tai kanelia
Inkivääri- ja sitruunatee valmistetaan
Pane vesi kiehumaan. Kun se kiehuu, lisää inkivääri ja hauduta noin 20 minuuttia. Sammuta lämpö ja anna seistä noin 10 minuuttia. Halutessasi voit valmistaa inkivääriä sitruunan kanssa lisäämällä tähän infuusioon puolen sitruunan mehua ja hunajaa makeuttamaan.
Inkivääri-, sitruuna- ja kaneli-infuusio
Voit halutessasi maustaa infuusion myös appelsiinimehulla tai kamomillalla tai lisätä kanelia sen laihduttavan vaikutuksen tehostamiseksi.
Ainesosat: 1 kuppi vettä; yhden sitruunan mehu; 20 g raastettua tuoretta inkivääriä; 1 kanelitanko; hunaja (valinnainen makeutus)
Valmistelu: Laita pannu, jossa on kaneli, vesi ja raastettu inkivääri, liedelle, ja kun vesi alkaa kiehua, ota se pois liedeltä. Anna kaikkien ainesosien hautua kuumassa vedessä 10 minuuttia. Kaada sitruunamehu kuppiin ja lisää siivilöity inkivääriuute. Halutessasi voit makeuttaa sen pienellä määrällä hunajaa.
Kerro meille kokemuksesi inkivääriteestä ja jos sinulla on muita versioita tästä teestä!
Voit myös makeuttaa sen pienellä määrällä hunajaa.