Free Press

Yhteisön karanteenin alettua useimmat meistä ovat olleet jumissa kotona. Koska ulosmenoaikataulut ovat rajalliset, monet meistä joko hankkivat ruokatarvikkeita tai turvautuvat ruokatoimituksiin, etenkin ne, jotka eivät oikein osaa laittaa ruokaa. Vaikka se on kätevää, toimitukset tarkoittavat useimmiten pikaruokaa.

Onneksi on myös erittäin helppoa löytää terveellisempiä vaihtoehtoja! Netti pursuaa terveystietoisia ateriatoimitussuunnitelmia. Tässä on muutamia niistä! Ensimmäiset kuusi ovat saatavilla Klookissa osana heidän Home-Based Experiences -tarjouksiaan.

Terveellisiä, kalorikontrolloidun aterioita tarjoava Pickle Healthy Delivery -ruokakuljetuspalvelu tarjoaa 5 päivän ateriasuunnitelmia. Heidän ateriasuunnitelmansa sisältävät aamiaisen, lounaan, päivällisen ja välipaloja, joita voidaan myös muokata allergeenien ja herkkyyksien mukaan.

Ateriat toimitetaan päivittäin sunnuntaista torstaihin.Pickle Healthy -toimitus palvelee seuraavissa kaupungeissa:
– Las Pinas
– Makati
– Mandaluyong
– Manila
– Marikina
– Paranaque
– Pasay
– Pasig
– San Juan
– Taguig
– Quezon City (suurin osa alueista)

Neuvontapalveluiden tarjonta sisältää kolme erilaista ateriasuunnitelmaa erilaisiin terveystavoitteisiin.

• Signature Diet -ateriasuunnitelma
  Herkullisia ja maustettuja aterioita niille, jotka vasta aloittavat kalorilaskennan tai jotka haluavat pitäytyä annostelluissa annoksissa.
• Lean and Clean -ateriasuunnitelma
  Kalorilaskennallisia ja makrotasapainoisia aterioita ihmisille, jotka haluavat ruokavalion, jossa on vähemmän natriumia, sokeria ja kolesterolia. Tämän ateriasuunnitelman tavoitteena on auttaa nopeampaan painonpudotukseen, ja se on suunniteltu myös diabetesta ja verenpainetautia sairastaville.
• Performance Diet Ateriasuunnitelma
  Pitkäproteiininen ja vähähiilihydraattinen ateriasuunnitelma niille, jotka elävät aktiivista elämäntapaa ja haluavat saavuttaa tietyn kehonkoostumuksen.

✅ TARKISTA HINNAT TAI VARAA TÄSTÄ!

Delish Diet Delivery

Delish Diet Delivery tarjoaa kalorilaskettuja ateriasuunnitelmia ja pakastettuja valmisaterioita. Heidän 5 päivän ateriasuunnitelmansa toimitetaan päivittäin maanantaista perjantaihin. Jokaisessa ateriasuunnitelmassa on 3 vaihtoehtoa kalorimäärää varten: 1000-1500 kcal, 1600-1900 kcal ja 2000-2500 kcal.

Delish Diet Delivery palvelee seuraavilla alueilla:
– Caloocan City
– Quezon City
– Makati City
– BGC
– Manila
– Marikina City
– Pasig
– Mandaluyong
– Valenzuela
– Malabon
– Navotas

• Vähäkaloriset & Tasapainotetut ateriakokonaisuudet
  Sisältää aamiaisen, Lounas, päivällinen ja 2 välipalaa
• Korkeaproteiininen ateriasuunnitelma
  Sisältää aamiaisen, Lounaan, päivällisen ja 2 välipalaa, Hedelmiä ja maitoa
• Pakastetut valmisruoat
  – Bistek Tagalog
  – Beef Kaldereta
  – Chicken Sisig
  – Chicken Adobo
  – Chicken Curry
  – Pork Sisig
  – Lumpiang Shanghai
  – Chopsuey

✅ TARKISTA HINNAT TAI VARAA TÄSTÄ!

Good Eats Manilassa

Good Eats toimittaa pakasteaterioita, jotka voit helposti lämmittää uudelleen ja nauttia kotona. Kukin ateria sopii 3-4 hengelle ja säilyy pakastettuna jopa 5 päivää. Good Eats toimittaa sunnuntaista torstaihin, ja se palvelee seuraavissa kaupungeissa:
– Las Pinas
– Makati
– Mandaluyong
– Manila
– Marikina
– Paranaque
– Pasay
– Pasig
. San Juan
– Taguig
– Quezon City (useimmat alueet)

Menu
– Beef Caldereta
– Beef Salpicao
– Beef Kare-Kare
– Pork Igado
– Pulpog
– Sweet & Sour Pork Balls
– Chicken Curry
– Chicken Sisig
– Chicken Pochero
– Fried Tilapia Pakalog
– Bangus Sisig
– Bistek Bangus

✅ TARKISTA HINNAT TAI VARAA TÄÄLTÄ!

Daily’s Diet Manila

Daily’s Diet toimittaa kalorilaskettuja aterioita erilaisiin ruokavalioihin. Heillä on 5 päivän ateriasuunnitelmat, jotka toimitetaan päivittäin maanantaista perjantaihin. Heillä on myös perheaterioita, joka on 5 päivän suunnitelma tuoreista aterioista illalliseksi.

Daily’s diet toimittaa seuraaville alueille:
– Manila
– Las Pinas
– Makati
– Mandaluyong
– Muntinlupa
– Pasay
– Paranaque
– Pasig
– San… Juan
– Taguig
– Quezon City
– Bacoor
– Carmona
– Imus
– Dasmarinas
– Calamba
– San Pedro
– Sta. Rosa
– Cabuyao
– Binan

• Tasapainoisen ruokavalion ateriakokonaisuudet
  Tämä ateriakokonaisuus on tarkoitettu niille, jotka haluavat hallita painoaan mausta tinkimättä. Se sisältää erilaisia ruokia, kuten filippiiniläistä, japanilaista ja korealaista ruokaa. Ateriat sisältävät päivittäin aamiaisen, lounaan, päivällisen, välipalan ja hedelmiä. Mukana on 3 kalorimäärävaihtoehtoa:
  – 1200 kcal
  – 1500 kcal
  – 1800 kcal
• Korkea proteiinipitoisuus, kohtuullisesti hiilihydraatteja sisältävä ateriakokonaisuus
  Ateriakokonaisuus, joka on tehty henkilöille, jotka harrastavat laajaa harjoittelua ja tarvitsevat proteiinilisää. Tämän suunnitelman on suunnitellut Daily’s Dietin sisäinen urheiluravitsemusterapeutti-ruokavalioasiantuntija. Se sisältää päivittäisen aamiaisen, lounaan, päivällisen, välipalan ja hedelmät, ja siinä on 3 kalorimäärävaihtoehtoa:
  – 1500 kcal
  – 1800 kcal
  – 2000 kcal
• Diabeetikkoystävällisen ruokavalion ateriasuunnitelmat
  Tässä diabetesta sairastaville tehdyssä ateriasuunnitelmassa kaikki hiilihydraatit on korvattu monimutkaisilla hiilihydraateilla. Myös sokeri on poistettu ja korvattu Stevialla. Päivittäiset ateriat sisältävät aamiaisen, lounaan, päivällisen, välipalan ja hedelmiä. Siinä on myös 3 kalorimäärävaihtoehtoa:
  – 1200 kcal
  – 1500 kcal
  – 1800 kcal
• Pescatarian Diet Ateriasuunnitelmat
  Tämä ateriasuunnitelma on tarkoitettu niille, jotka eivät syö lihaa, vaan pääasiallisena proteiinilähteenä on kala ja muut merenelävät. Se on tehty myös niille, jotka haluavat hallita painoaan. Päivittäin mukana olevat ateriat ovat aamiainen, lounas, päivällinen, välipala ja hedelmät. Mukana on 2 kalorimäärävaihtoehtoa:
  – 1200 kcal
  – 1500 kcal
• Perheateriat
  Perheateriat on 5 päivän suunnitelma päivällisistä aterioista, joita voidaan tarjoilla useammalle henkilölle. Ruoat ovat enimmäkseen filippiiniläistä ruokaa sekoittaen muita keittiöitä. Ateriasuunnitelma sisältää 2 liharuokaa ja 1 lisukkeen, jotka toimitetaan päivittäin. Sitä on saatavana 2 kokoa:
  – Medium Size (2-3 henkilöä)
  – Large Size (4-5 henkilöä)

✅ TARKISTA HINNAT TAI VARAA TÄSTÄ!

MJ Delivers

MJ Delivers tarjoaa 5 päivän ateriapalvelusuunnitelmia, jotka sisältävät lounaan ja illallisen. Heidän ateriansa toimitetaan päivittäin maanantaista perjantaihin. MJ Delivers palvelee seuraavilla alueilla:
– Makati CBD
– Taft
– Bonifacio Global City
– UST/Sampalocin alue

Heillä on 2 ateriasuunnitelmavaihtoehtoa:

• Vegaaninen ateriasuunnitelma
• Regulaarinen ateriasuunnitelma

✅ TARKISTUSHINNAT TAI VARAA TÄÄLTÄ!

Deli in the City

Deli in the City tarjoaa ateriasuunnitelmien lisäksi myös valmiita aterioita. He toimittavat ruokaa päivittäin maanantaista perjantaihin. Deli in the City palvelee Makati-, Mandaluyong-, Pasig- ja Taguig-alueita.

• Keto-ateriasuunnitelma
  Keto-ruokavaliota noudattaville tarkoitettu 5 päivän ateriasuunnitelma. Päivittäiset ateriat sisältävät aamiaisen, lounaan, päivällisen ja välipalat.
• Kasvipohjainen ateriasuunnitelma
  5 päivän ateriasuunnitelma vegaaneille. Päivittäin toimitettavat ateriat sisältävät aamiaisen, lounaan, päivällisen ja välipalat.
• Valmiit välipalat
  -Mozzarellapommi
  -GarlicN’Cheese Mussels
  -Beefy Crunchy Dynamite
• Valmiit kanansiivet
  -Real Salted Egg
  -Korean Spicy BBQ
  -Cream Sour Cream
• Valmis pakastepizza
  -NY Finest
  -Seafoods
  -All-Veggie
• Keittovalmiit filippiiniläiset ruoat
  -Kana Cordon Bleu
  -Sinigang na Hipon
  -Sinigang na Pork Belly
  -Kare-kare Seafoods
  -Kare-kare Lechon Kawali
  -Pakbet sianlihalla ja katkaravuilla
  -Bulalo luuytimen kanssa

✅ CHECK RATES OR BOOK HERE!

Good Food Vegetarian

Quezon Cityssä sijaitseva kasvisruoan toimituspalvelu Good Food Vegetarian tarjoaa lounassettejä ja ala carte -ruokia maanantaista perjantaihin. Heidän ateriansa ovat erittäin edullisia, sillä lounassetit maksavat 100 P ja ala carte -ruoat 150 P.

He julkaisevat viikoittaisen ruokalistansa sosiaalisen median sivuillaan:
Facebook
Instagram

Plan: Syö

Suunnitelma: Syö tarjoaa kalorilaskettuja aterioita, jotka on suunnitellut rekisteröity ravitsemusterapeutti-ruokavaliohoitaja. Heidän ateriasuunnitelmansa sisältävät aamiaisen, lounaan, päivällisen ja välipalat 5 päiväksi, ja niissä on 4 kalorilaskentavaihtoehtoa. Heillä on Plan 1200, Plan 1500, Plan 1800 ja Plan 2000, jotka vastaavat aterioiden kokonaiskalorimäärää päivässä. Voit ostaa yksittäisen tilauksen tai ryhmätilauksen, jos ostat ateriasuunnitelman useammalle henkilölle.

Heillä on myös ateriasuunnitelmavaihtoehtoja, jotka täyttävät erityisruokavaliotarpeet.

• Beat Plus
  Tämä ateriasuunnitelma on tarkoitettu niille, jotka hoitavat diabetesta ja verenpainetautia. Tarjottavat ateriat ovat kuitupitoisia, suola- ja sokeripitoisia. Siitä on kaksi vaihtoehtoa, low cal, jossa on 1500-1900 kaloria ja high cal, jossa on 2000-2500 kaloria.
• Fit Plus
  Fit plus on proteiinipitoinen ateriakokonaisuus, joka on tehty aktiivista elämäntapaa noudattaville, erityisesti niille, jotka harrastavat liikuntaa. Siinä on myös low cal -vaihtoehto, jossa on 1500-1900 kaloria ja high cal -vaihtoehto, jossa on 2000-2500 kaloria.
• Suite Plus
  Tämä ei ole ateriasuunnitelmavaihtoehto, vaan ruokapalveluohjelma, jonka voit räätälöidä tarpeidesi mukaan. Voit saada ateriaohjelman räätälöitynä lääketieteellisiin ruokavaliotarpeisiisi. Voit myös käyttää Suite Plus -palvelua yritysten tarpeisiin, kuten lounasaterioihin ja kokousten välipalatarjottimiin.

Voit tarkistaa viikoittaisen ruokalistan ja tilata sen verkkosivujen kautta.

Dear Diet Delivery PH

Dear Diet tarjoaa erilaisia ateriakokonaisuuksia, joissa on eri kalorimäärän mukaisia vaihtoehtoja. Heillä on myös vaihtoehtoja 3 päivän, 4 päivän, 5 päivän ja 4 viikon ateriasuunnitelmille. Päivittäinen toimitus on ilmainen Dear Dietin kattamilla alueilla. Muille alueille on toimitusmaksu tai voit myös toimittaa sen Lala Moven kautta.

Tässä ovat heidän ateriasuunnitelmavaihtoehtonsa:

• Tasapainoinen
• Pescatarian
• Korkea proteiinipitoisuus
• Keto
• Keto Pesca

Kaikkien ateriasuunnitelmien vaihtoehdot ovat 1 200-, 1 500-, 1 800-, ja 2 000-alkioiset.

Dear dietillä on myös muita tuotteita, kuten kukkakaalipizza, keto-uutejuustopandesal, ketokeksi ja yön yli -kaura. Tilaamaan voit mennä heidän Instagramiinsa: @deardietph

Yummy Diet

Yummy dietillä on 4 ateriaohjelmaa, jotka voit tilata. Heillä on Low Cal, LCHP, Keto ja Dash Diet. Näitä ohjelmia on Lite, jossa on 1200-1500 kaloria, Active, jossa on 1500-1800 kaloria ja Intense, jossa on 1800-2000 kaloria. He toimittavat ateriat päivittäin kahdella aikatauluvaihtoehdolla: edellisenä päivänä ja itse päivänä.

Tässä ovat heidän ateriaohjelmansa:

• Low Cal
  Tämä ohjelma on tarkoitettu ihmisille, jotka haluavat hallita painoaan. Se ei ole rajoittava ruokavalio, vaan maltillinen ja tasapainoinen. Se sisältää aamiaisen, lounaan, päivällisen, välipalat sekä kahvin ja teen.
• LCHP
  Tämä ruokavalio on tarkoitettu ihmisille, joilla on aktiivinen elämäntapa. Se on myös hyvä ruokavalio niille, jotka tarvitsevat insuliinin ja verensokerin säätelyä. Tämä ateriakokonaisuus sisältää aamiaisen, lounaan, päivällisen, välipaloja sekä kahvia ja teetä.
• Keto
  Keto on ruokavalio, jossa on paljon hyviä rasvoja ja vähän hiilihydraatteja. Sitä suositellaan ihmisille, joiden on laihdutettava lyhyessä ajassa. Tähän suunnitelmaan sisältyvät päivittäiset ateriat ovat aamiainen, lounas, päivällinen, välipalat sekä kahvi ja tee.

Tilausta varten voit vierailla heidän virallisilla verkkosivuillaan.