Free Press

Siden karantænen i samfundet begyndte, har de fleste af os siddet fast derhjemme. Med de begrænsede udgangsskemaer er der mange af os, der enten har købt ind til dagligvarer eller tyet til madleverancer, især dem, der ikke rigtig ved, hvordan man laver mad. Selv om det er praktisk, er leverancer oftest ensbetydende med fastfood.

Det er heldigvis også meget nemt at finde sundere alternativer! Nettet er sprængfyldt med sundhedsbevidste måltidsleveringsplaner. Her er nogle af dem! De første seks er tilgængelige på Klook som en del af deres Home-Based Experiences-tilbud.

Pickle Healthy Delivery er en madleveringstjeneste, der leverer sunde kaloriekontrollerede måltider, og tilbyder 5-dages måltidsplaner. Deres måltidsplaner omfatter morgenmad, frokost, aftensmad og snacks, som også kan tilpasses til allergener og følsomheder.

Måltider leveres dagligt fra søndag til torsdag.Pickle Healthy delivery leverer til følgende byer:
– Las Pinas
– Makati
– Mandaluyong
– Manila
– Marikina
– Paranaque
– Pasay
– Pasig
– San Juan
– Taguig
– Quezon City (de fleste områder)

De tilbyder tre forskellige måltidsplaner til forskellige sundhedsmål.

• Signature Diet Meal Plan
  Lækre og smagfulde måltider til dem, der lige er begyndt med kalorietælling, eller dem, der ønsker at holde sig til portionsanretninger.
• Lean and Clean Meal Plan
  Kalorieberegnede og makrobalancerede måltider til folk, der ønsker en kost med mindre natrium, sukker og kolesterol. Denne måltidsplan har til formål at hjælpe med hurtigere vægttab og er også designet til personer med diabetes og forhøjet blodtryk.
• Performance Diet Meal Plan
  Måltidsplan med højt proteinindhold og lavt kulhydratindhold for dem, der har en aktiv livsstil og ønsker at opnå en bestemt kropssammensætning.

✅ CHECK RATES ELLER BOOK HER!

Delish Diet Delivery

Delish Diet Delivery tilbyder kalorieberegnede måltidsplaner og frosne færdigretter. Deres 5-dages måltidsplaner leveres dagligt fra mandag til fredag. Hver måltidsplan har 3 valgmuligheder for kalorietælling: 1000-1500 kcal, 1600-1900 kcal og 2000-2500 kcal.

Delish Diet Delivery leverer til følgende områder:
– Caloocan City
– Quezon City
– Makati City
– BGC
– Manila
– Marikina City
– Pasig
– Mandaluyong
– Valenzuela
– Malabon
– Navotas

• Kaloriefattige & afbalancerede måltidsplaner
  Inkluderer morgenmad, Frokost, aftensmad og 2 mellemmåltider
• Måltidsplan med højt proteinindhold
  Inkluderer morgenmad, Frokost, aftensmad og 2 mellemmåltider, Frugt og mælk
• Frosne færdigretter
  – Bistek Tagalog
  – Beef Kaldereta
  – Chicken Sisig
  – Chicken Adobo
  – Chicken Curry
  – Pork Sisig
  – Lumpiang Shanghai
  – Chopsuey

✅ CHECK RATES OR BOOK HER!

Good Eats i Manila

Good Eats leverer frosne måltider, som du nemt kan genopvarme og nyde derhjemme. Hvert måltid er godt til 3-4 personer og kan holde sig i op til 5 dage, når det opbevares frosset. Good eats leverer fra søndag til torsdag, og de leverer til følgende byer:
– Las Pinas
– Makati
– Mandaluyong
– Manila
– Marikina
– Paranaque
– Pasay
– Pasig
– Pasig
– San Juan
– Taguig
– Quezon City (de fleste områder)

Speisekort
– Oksekød Caldereta
– Oksekød Salpicao
– Oksekød Kare-Kare
– Pork Igado
– Pulpog
– Sweet & Sour Pork Balls
– Chicken Curry
– Chicken Sisig
– Chicken Sisig
– Chicken Pochero
– Fried Tilapia Pakalog
– Bangus Sisig
– Bistek Bangus

✅ CHECK RATES OR BOOK HERE!

Daily’s Diet Manila

Daily’s Diet leverer kalorieregnede måltider til forskellige typer af diæter. De har 5-dages måltidsplaner leveret dagligt fra mandage til fredage. De har også familiemåltider, som er en 5-dages plan for frisklavede måltider til aftensmad.

Daily’s diet leverer til følgende områder:

• Balanceret diæt Måltidsplaner
  Denne måltidsplan er for dem, der ønsker at styre deres vægt uden at ofre smagen. Den omfatter en række forskellige retter, herunder filippinsk, japansk og koreansk. Måltider inkluderet dagligt er morgenmad, frokost, middag, snack og frugt. Den leveres med 3 muligheder for kalorie-tælling:
  – 1200 kcal
  – 1500 kcal
  – 1800 kcal
• Måltidsplaner med højt proteinindhold og moderat kulhydratindhold
  En måltidsplan lavet til folk, der laver omfattende træning og har brug for et boost af protein. Denne plan er designet af Daily’s Diet’s interne sportsernæringsekspert diætist. Den omfatter daglig morgenmad, frokost, aftensmad, snack og frugt og leveres i 3 muligheder med 3 kalorieantal:
  – 1500 kcal
  – 1800 kcal
  – 2000 kcal
• Diabetikervenlige kostmåltidsplaner
  Denne måltidsplan, der er lavet til personer med diabetes, har alle kulhydrater erstattet med komplekse kulhydrater. Sukker er også fjernet og erstattet med Stevia. De daglige måltider omfatter morgenmad, frokost, middag, snack og frugt. Den kommer også i 3 kalorie-tæller muligheder:
  – 1200 kcal
  – 1500 kcal
  – 1800 kcal
• Pescatarian Diet Meal Plans
  Denne måltidsplan er for dem, der ikke spiser kød, men har fisk og andre fisk og skaldyr som en hovedkilde til protein. Den er også lavet til dem, der ønsker at styre deres vægt. De måltider, der er inkluderet dagligt, er morgenmad, frokost, middag, snack og frugt. Den findes i 2 muligheder med 2 kalorieregnskaber:
  – 1200 kcal
  – 1500 kcal
• Familiemåltider
  Familiemåltider er en 5-dages plan for aftensmåltider, der kan serveres til flere personer. Retterne er for det meste filippinsk mad med en blanding af andre køkkener. En måltidsplan omfatter 2 kødretter og 1 tilbehør, der leveres dagligt. Den fås i 2 størrelser:
  – Medium Size (2-3 pax)
  – Large Size (4-5 pax)

✅ CHECK RATES OR BOOK HER!

MJ Delivers

MJ Delivers tilbyder 5-dages måltidsplaner, der omfatter frokost og aftensmad. Deres måltider leveres dagligt fra mandag til fredag. MJ Delivers servicerer følgende områder:
– Makati CBD
– Taft
– Bonifacio Global City
– UST/Sampaloc area

De har 2 måltidsplan muligheder:

• Vegansk måltidsplan
• Regulær måltidsplan

✅ CHECK RATES OR BOOK HER!

Deli in the City

Deli in the City tilbyder ikke kun madplaner, men også færdiglavede måltider. De leverer mad dagligt fra mandag til fredag. Deli in the City servicerer Makati, Mandaluyong, Pasig og Taguig.

• Keto Meal Plan
  En 5-dages måltidsplan for dem, der er på Keto diæt. Daglige måltider inkluderet er morgenmad, frokost, aftensmad og snacks.
• Plantebaseret måltidsplan
  En 5-dages måltidsplan for veganere. Måltider leveret dagligt omfatter morgenmad, frokost, aftensmad og snacks.
• Færdiglavede snacks
  -Mozzarella Bomb
  -GarlicN’Cheese Mussels
  -Beefy Crunchy Dynamite
• Færdiglavede Chicken Wings
  -Real Salted Egg
  -Korean Spicy BBQ
  -Cream Sour Cream
• Klar-til-køkken-frostpizza
  -NY Finest
  -Seafoods
  -Alle vegetabilske produkter
• Færdiglavede filippinske retter
  -Chicken Cordon Bleu
  -Sinigang na Hipon
  -Sinigang na Pork Belly
  -Kare-kare Seafoods
  -Kare-kare Lechon Kawali
  -Pakbet med svinekød og rejer
  -Bulalo med knoglemarv

✅ CHECK RATES ELLER BOOK HER!

Good Food Vegetarian

Good Food Vegetarian er en vegetarisk madleveringsservice i Quezon City, der tilbyder frokostsæt og ala carte-retter fra mandag til fredag. Deres måltider er meget overkommelige og koster P100 for frokostsættene og P150 for ala carte-retter.

De offentliggør deres ugentlige menu på deres sider på de sociale medier:
Facebook
Instagram

Plan: Eat

Plan: eat giver kalorieregnede måltider, der er planlagt af en registreret ernæringsekspert-diætist. Deres måltidsplaner omfatter morgenmad, frokost, aftensmad og snacks i 5 dage og fås i 4 kalorieoptællingsmuligheder. De har Plan 1200, Plan 1500, Plan 1800 og Plan 2000, som svarer til det samlede antal kalorier i måltiderne pr. dag. Du kan købe en enkelt ordre eller en gruppebestilling, hvis du køber en måltidsplan til flere personer.

De har også måltidsplanmuligheder for at imødekomme specifikke diætbehov.

• Beat Plus
  Denne måltidsplan er for dem, der håndterer diabetes og forhøjet blodtryk. De serverede måltider er fiberrige, saltreducerede og sukkerreducerede. Den findes i to varianter, low cal med 1500-1900 kalorier og high cal med 2000-2500 kalorier.
• Fit Plus
  Fit plus er en måltidsplan med højt proteinindhold, der er lavet til dem med aktiv livsstil, især dem, der træner. Den findes også i en low cal-variant med 1500-1900 kalorier og en high cal-mulighed med 2000-2500 kalorier.
• Suite Plus
  Dette er ikke en måltidsplansmulighed, men et madordningsprogram, som du kan tilpasse alt efter dit behov. Du kan få en måltidsplan tilpasset til dine medicinske kostbehov. Du kan også benytte Suite Plus til dine virksomhedsbehov som frokostmåltider og snackbakker til møder.

Du kan tjekke den ugentlige menu og bestille via deres hjemmeside.

Dear Diet Delivery PH

Dear Diet tilbyder forskellige måltidsplaner, der kommer i forskellige muligheder med forskellige kalorieregnskaber. De har også muligheder for 3 dage, 4 dage, 5 dage og 4 ugers måltidsplaner. Daglig levering er gratis for områder, der er dækket af kære kost. For andre områder er der et leveringsgebyr, eller du kan også få det leveret gennem Lala Move.

Her er deres muligheder for måltidsplaner:

• Balanceret
• Peskatarisk
• Højt proteinindhold
• Keto
• Keto Pesca

Alle måltidsplaner kommer i 1200, 1500, 1800, 2000 kalorier muligheder.

Dear diet har også andre produkter som blomkålspizza, keto ube cheese pandesal, keto keto cookie, og overnight oats. For at bestille, kan du gå til deres Instagram: @deardietph

Yummy Diet

Yummy diet har 4 måltidsprogrammer, som du kan abonnere på. De har Low Cal, LCHP, Keto og Dash Diet. Disse programmer findes i Lite der har 1200-1500 kalorier, Active med 1500-1800 kalorier og Intense med 1800-2000 kalorier. De leverer måltiderne dagligt med 2 planlægningsmuligheder: dagen før og selve dagen.

Her er deres måltidsprogrammer:

• Low Cal
  Dette program er for folk, der ønsker at styre deres vægt. Det er ikke en restriktiv diæt, men en moderat og afbalanceret diæt. Den omfatter morgenmad, frokost, aftensmad, snacks samt kaffe og te.
• LCHP
  Denne diæt er beregnet til personer med en aktiv livsstil. Det er også en god diæt for dem, der har brug for at regulere insulin- og blodsukkerniveauet. Denne måltidsplan omfatter morgenmad, frokost, aftensmad, snacks samt kaffe og te.
• Keto
  Keto er en diæt, der har et højt indhold af gode fedtstoffer og et lavt indhold af kulhydrater. Den anbefales til folk, der har brug for at tabe sig på kort tid. Daglige måltider inkluderet for denne plan er morgenmad, frokost, middag, snacks, og kaffe og te.

For at bestille, kan du besøge deres officielle hjemmeside.