Free Press

Od začátku komunitní karantény většina z nás trčí doma. Vzhledem k omezeným rozvrhům vycházek se mnozí z nás buď zásobují potravinami, nebo se uchylují k dodávkám jídla, zejména ti, kteří neumějí pořádně vařit. I když je to pohodlné, nejčastěji dodávky znamenají rychlé občerstvení.

Naštěstí je také velmi snadné najít zdravější varianty! Web se hemží plány na rozvoz zdravých jídel. Zde jsou některé z nich! Prvních šest z nich je k dispozici na webu Klook v rámci jejich nabídky Home-Based Experiences.

Zdravá donášková služba Pickle Healthy Delivery, která poskytuje zdravá jídla s kontrolovaným obsahem kalorií, nabízí pětidenní stravovací plány. Jejich stravovací plány zahrnují snídaně, obědy, večeře a svačiny, které lze také upravit s ohledem na alergeny a citlivost.

Jídla jsou doručována denně od neděle do čtvrtka.Pickle Healthy dodává jídlo do následujících měst:
– Las Pinas
– Makati
– Mandaluyong
– Manila
– Marikina
– Paranaque
– Pasay
– Pasig
– San Juan
– Taguig
– Quezon City (většina oblastí)

Nabízí tři různé plány stravování pro různé zdravotní cíle.

• Jídelní plán Signature Diet
  Chutná a ochucená jídla pro ty, kteří s počítáním kalorií teprve začínají, nebo pro ty, kteří se chtějí držet porcí.
• Jídelní plán Lean and Clean
  Kaloricky a makrobalancovaně vyvážená jídla pro lidi, kteří se chtějí stravovat s menším množstvím sodíku, cukru a cholesterolu. Tento stravovací plán má pomoci s rychlejším úbytkem hmotnosti a je určen také lidem s cukrovkou a hypertenzí.
• Stravovací plán Performance Diet
  Stravovací plán s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů pro ty, kteří mají aktivní životní styl a chtějí dosáhnout specifické tělesné stavby.

✅ ZKONTROLUJTE CENY NEBO SI REZERVUJTE ZDE!

Delish Diet Delivery

Delish Diet Delivery nabízí kaloricky přepočítané stravovací plány a mražená hotová jídla. Jejich pětidenní stravovací plány jsou doručovány denně od pondělí do pátku. Každý stravovací plán má 3 možnosti volby počtu kalorií: 1000-1500 kcal, 1600-1900 kcal a 2000-2500 kcal.

Delish Diet Delivery se stará o následující oblasti:
– Caloocan City
– Quezon City
– Makati City
– BGC
– Manila
– Marikina City
– Pasig
– Mandaluyong
– Valenzuela
– Malabon
– Navotas

• Nízkokalorické &vyvážené stravovací plány
  Včetně snídaně, Oběd, večeře a 2 svačiny
• Stravovací plán s vysokým obsahem bílkovin
  Obsahuje snídani, oběd, večeři a 2 svačiny, Ovoce a mléko
• Mražená hotová jídla
  – Bistek Tagalog
  – Hovězí Kaldereta
  – Kuřecí Sisig
  – Kuřecí Adobo
  – Kuřecí kari
  – Vepřový Sisig
  – Lumpiang Shanghai
  – Chopsuey

✅ ZKONTROLUJTE CENY NEBO REZERVUJTE ZDE!

Good Eats v Manile

Good Eats dodává mražená jídla, která si můžete snadno ohřát a vychutnat doma. Každé jídlo je vhodné pro 3-4 osoby a při uchování ve zmrazeném stavu vydrží až 5 dní. Good Eats doručuje od neděle do čtvrtka a zásobuje následující města:
– Las Pinas
– Makati
– Mandaluyong
– Manila
– Marikina
– Paranaque
– Pasay
– Pasig
. San Juan
– Taguig
– Quezon City (většina oblastí)

Menu
– Hovězí Caldereta
– Hovězí Salpicao
– Hovězí Kare-Kare
– Vepřové Igado
– Pulpog
– Sladkokyselé & vepřové kuličky
– Kuřecí kari
– Kuřecí Sisig
– Kuřecí Pochero
– Smažená Tilapie Pakalog
– Bangus Sisig
– Bistek Bangus

✅ ZKONTROLUJTE CENY NEBO REZERVUJTE ZDE!

Daily’s Diet Manila

Daily’s Diet přináší kalorická jídla pro různé typy diet. Mají pětidenní stravovací plány dodávané denně od pondělí do pátku. Mají také rodinná jídla, což je 5denní plán čerstvě uvařených jídel k večeři.

Daily’s diet dodává do následujících oblastí:
– Manila
– Las Pinas
– Makati
– Mandaluyong
– Muntinlupa
– Pasay
– Paranaque
– Pasig
– San Juan
– Taguig
– Quezon City
– Bacoor
– Carmona
– Imus
– Dasmarinas
– Calamba
– San Pedro
– Sta. Rosa
– Cabuyao
– Binan

• Jídelníčky s vyváženou stravou
  Tento jídelníček je určen pro ty, kteří chtějí regulovat svou váhu, aniž by obětovali chuť. Zahrnuje různé druhy kuchyní včetně filipínské, japonské a korejské. Denně jsou zahrnuta jídla jako snídaně, oběd, večeře, svačina a ovoce. Obsahuje 3 varianty počtu kalorií:
  – 1200 kcal
  – 1500 kcal
  – 1800 kcal
• Jídelní plán s vysokým obsahem bílkovin a mírným obsahem sacharidů
  Jídelní plán vytvořený pro lidi, kteří intenzivně trénují a potřebují přísun bílkovin. Tento plán je navržen interním dietologem společnosti Daily’s Diet, který se zabývá sportovní výživou. Obsahuje denní snídani, oběd, večeři, svačinu a ovoce a je k dispozici ve 3 variantách počtu kalorií:
  – 1500 kcal
  – 1800 kcal
  – 2000 kcal
• Jídelníčky pro diabetiky
  Tento jídelníček sestavený pro osoby s cukrovkou má všechny sacharidy nahrazeny komplexními sacharidy. Cukr je také odstraněn a nahrazen stévií. Denní jídla zahrnují snídani, oběd, večeři, svačinu a ovoce. Dodává se také ve třech variantách s počtem kalorií:
  – 1200 kcal
  – 1500 kcal
  – 1800 kcal
• Jídelní plán pescatariánské diety
  Tento jídelní plán je určen pro ty, kteří nejedí maso, ale jako hlavní zdroj bílkovin mají ryby a jiné mořské plody. Je také vytvořen pro ty, kteří chtějí regulovat svou hmotnost. Denně jsou v něm zahrnuta tato jídla: snídaně, oběd, večeře, svačina a ovoce. Dodává se ve dvou variantách s počtem kalorií:
  – 1200 kcal
  – 1500 kcal
• Rodinná jídla
  Rodinná jídla je pětidenní plán pro večeře, které lze podávat více osobám. Jídla jsou převážně filipínská s příměsí dalších kuchyní. Plán jídel zahrnuje 2 masitá jídla a 1 přílohu dodávané denně. Dodává se ve 2 velikostech:
  – Střední velikost (2-3 osoby)
  – Velká velikost (4-5 osob)

✅ ZKONTROLUJTE CENY NEBO REZERVUJTE ZDE!

MJ Delivers

MJ Delivers nabízí 5denní stravovací plány, které zahrnují obědy a večeře. Jejich jídla jsou doručována denně od pondělí do pátku. Společnost MJ Delivers poskytuje služby v následujících oblastech:
– Makati CBD
– Taft
– Bonifacio Global City
– oblast UST/Sampaloc

Mají 2 možnosti stravovacích plánů:

• Veganský stravovací plán
• Pravidelný stravovací plán

✅ ZKONTROLUJTE CENY NEBO REZERVUJTE ZDE!

Deli in the City

Deli in the City nabízí nejen stravovací plány, ale také hotová jídla. Jídlo rozváží denně od pondělí do pátku. Deli in the City obsluhuje Makati, Mandaluyong, Pasig a Taguig.

• Stravovací plán Keto
  Pětidenní stravovací plán pro ty, kteří drží dietu Keto. Denně jsou zahrnuty snídaně, obědy, večeře a svačiny.
• Jídelníček na rostlinné bázi
  Pětidenní jídelníček pro vegany. Denně dodávaná jídla zahrnují snídani, oběd, večeři a svačiny.
• Svačinky připravené k vaření
  -Mozzarella Bomb
  -CharlicN’Cheese Mussels
  -Beefy Crunchy Dynamite
• Kuřecí křidélka připravená k vaření
  -.Pravé solené vejce
  -Korejské pikantní BBQ
  -Zakysaná smetana
• Mražená pizza připravená k přípravě
  -NY Finest
  -Seafoods
  -All-Veggie
• Hotová filipínská jídla
  -Chicken Cordon Bleu
  -Sinigang na Hipon
  -Sinigang na Vepřový bůček
  -Kare-kare mořské plody
  -Kare-kare Lechon Kawali
  -Pakbet s vepřovým masem a krevetami
  -Bulalo s kostní dření

✅ ZKONTROLUJTE CENY NEBO REZERVUJTE ZDE!

Good Food Vegetarian

Vegetariánská rozvážková služba se sídlem v Quezon City Good Food Vegetarian nabízí od pondělí do pátku obědové sety a jídla ala carte. Jejich jídla jsou cenově velmi dostupná, a to za 100 P za obědové sety a 150 P za jídla ala carte.

Své týdenní menu zveřejňují na svých stránkách na sociálních sítích:
Facebook
Instagram

Plán: Jídlo

Plán: Jídlo poskytuje kaloricky přepočítaná jídla naplánovaná registrovaným výživovým poradcem-dietologem. Jejich stravovací plány zahrnují snídaně, obědy, večeře a svačiny na 5 dní a dodávají se ve 4 variantách s počtem kalorií. Mají Plán 1200, Plán 1500, Plán 1800 a Plán 2000, které odpovídají celkovému počtu kalorií jídel na den. Můžete si zakoupit jednotlivou objednávku nebo skupinovou objednávku, pokud kupujete stravovací plán pro více osob.

Mají také možnosti stravovacích plánů, které vyhovují specifickým dietním potřebám.

• Beat Plus
  Tento stravovací plán je určen pro ty, kteří se léčí s cukrovkou a hypertenzí. Podávaná jídla jsou bohatá na vlákninu, se sníženým obsahem soli a cukru. Dodává se ve dvou variantách, nízkokalorické s 1500-1900 kaloriemi a vysokokalorické s 2000-2500 kaloriemi.
• Fit Plus
  Fit plus je jídelní plán s vysokým obsahem bílkovin sestavený pro osoby s aktivním životním stylem, zejména pro ty, kteří cvičí. Dodává se také ve variantě low cal s 1500-1900 kaloriemi a high cal s 2000-2500 kaloriemi.
• Suit Plus
  Nejedná se o variantu stravovacího plánu, ale o program stravovacích služeb, který si můžete přizpůsobit podle svých potřeb. Stravovací plán si můžete nechat přizpůsobit svým zdravotním stravovacím potřebám. Můžete také využít službu Suite plus pro své firemní potřeby, jako jsou polední jídla a podnosy s občerstvením na porady.

Na jejich webových stránkách si můžete zkontrolovat týdenní menu a objednat si ho.

Dear Diet Delivery PH

Dear Diet nabízí různé stravovací plány, které se dodávají v různých variantách s různým počtem kalorií. Mají také možnosti třídenních, čtyřdenních, pětidenních a čtyřtýdenních stravovacích plánů. Denní doručování je pro oblasti pokryté službou dear diet zdarma. Pro ostatní oblasti je doručení zpoplatněno nebo si jej můžete nechat doručit také prostřednictvím společnosti Lala Move.

Tady jsou možnosti jejich stravovacích plánů:

• Vyvážený
• Pescatariánský
• Vysokoproteinový
• Keto
• Keto Pesca

Všechny stravovací plány jsou ve variantách 1200, 1500, 1800, 2000 kalorií.

Drahá dieta má také další produkty, jako je květáková pizza, keto ube sýrový pandesal, keto cookie a ovesné vločky na noc. Objednat si je můžete na jejich Instagramu: @deardietph

Mlsná dieta

Mlsná dieta má 4 stravovací programy, které si můžete předplatit. Mají Low Cal, LCHP, Keto a Dash Diet. Tyto programy se dodávají ve variantách Lite, která má 1200-1500 kalorií, Active s 1500-1800 kaloriemi a Intense s 1800-2000 kaloriemi. Jídla dodávají denně se dvěma možnostmi rozpisu: den před a den samotný.

Tady jsou jejich stravovací programy:

• Low Cal
  Tento program je určen pro lidi, kteří chtějí regulovat svou hmotnost. Nejedná se o omezující dietu, ale o umírněnou a vyváženou dietu. Zahrnuje snídani, oběd, večeři, svačiny a kávu a čaj.
• LCHP
  Tato dieta je určena lidem s aktivním životním stylem. Je to také vhodná dieta pro ty, kteří potřebují regulovat hladinu inzulínu a cukru v krvi. Tento stravovací plán zahrnuje snídani, oběd, večeři, svačiny a kávu a čaj.
• Keto
  Keto je dieta, která má vysoký obsah kvalitních tuků a nízký obsah sacharidů. Doporučuje se lidem, kteří potřebují zhubnout v krátkém časovém horizontu. Denní jídla, která jsou součástí tohoto plánu, jsou snídaně, obědy, večeře, svačiny a káva a čaj.

Pro objednání můžete navštívit jejich oficiální webové stránky.

.