Emme tiedä tarkalleen, miksi lihakset kutisevat, mutta on olemassa useita mahdollisia syitä ja korrelaatioita. Syyn määrittäminen on helpompaa, jos sinulla on muita oireita, mutta usein kutisevat lihakset ovat yksittäinen tunne.
Hermostossa on reseptoreita, jotka reagoivat ärsykkeisiin (kuten lämpöön, kylmään, kipuun ja kutinaan) ja kertovat kehollesi, miten reagoida suojellakseen itseään. Tutkijat tutkivat neurologisia tiloja ja sitä, mikä saa hermot reagoimaan niin kuin ne reagoivat.
Yhä useammissa tutkimuksissa on havaittu päällekkäisyyttä kivun ja kutinan hermovasteissa. Tämä voi johtaa läpimurtoihin sekä kroonisen kivun että kutinan hoidossa.
Fibromyalgia
Fibromyalgia on krooninen sairaus, jonka syytä ei tunneta ja joka vaikuttaa lihaksiin. Fibromyalgian aiheuttama kipu ja väsymys lihaksissa voi aiheuttaa myös lihasten kutinaa. Muita fibromyalgian oireita ovat selittämätön kipu ja heikkous.
Krooninen väsymysoireyhtymä
Uudet tutkimukset löysivät mahdollisen syyn joillekin kroonisen väsymysoireyhtymän (CFS) oireille. CFS:ää sairastavilla voi esiintyä:
- huimausta
- kutinaa
- ruoansulatusongelmia
- kroonista kipua
- luu- ja nivelongelmia.
Tutkijat havaitsivat, että CFS:ää sairastavilla ihmisillä ja heidän perheenjäsentensä keskuudessa nämä oireet ovat yhteydessä yhteen geeniin. CFS:n aiheuttama kutina on todennäköisemmin ihon tasolla eikä lihaksissa. CFS vaikuttaa kuitenkin myös lihaksiin, ja kun ne ovat uupuneita, on mahdollista, että ne kutisevat.
Monisairaus
Kutina on yksi epänormaaleista tuntemuksista, joita multippeliskleroosiin (MS) voi liittyä. Samankaltaisia oireita ovat polttava, pistävä kipu ja ”neulojen ja nuppineulojen” tunne. MS-tauti on keskushermoston sairaus, joten se voi aiheuttaa kutinan tunteen syvällä lihaksissa, vaikka mikään muu ei aiheuttaisikaan kutinaa.
Neuropaattinen kutina
Hermoston vaurioituminen voi aiheuttaa kutinahalua ilman näkyvää syytä. Tilat kuten aivohalvaus, multippeliskleroosi, vyöruusu ja kavernoottinen hemangiooma voivat aiheuttaa neuropaattista kutinaa, koska ne vaikuttavat moniin hermoratoihin. Koska neuropaattista kutinaa on vaikea paikallistaa, se voidaan kokea kutinana syvällä lihaksessa.
Eräässä tutkimuksessa todettiin, että kutinaa voivat laukaista aivoyhteyden ongelmat. Tämä lisää osaltaan kasvavaa tiedettä, jonka tavoitteena on ymmärtää paremmin, miten hermot ja hermojen terveys vaikuttavat kutinaan.
Kutisevat lihakset harjoittelun aikana ja sen jälkeen
Jos kutinaa esiintyy vain harjoittelun aikana, sinulla ei todennäköisesti ole muita oireita.
Miehet valittavat kutisevista lihaksista erityisesti lämpimällä säällä tai jos edellisestä liikunnasta on kulunut aikaa. Liikunta, erityisesti sydänharjoittelu, kuten juoksu ja kävely, lisää verenkiertoa ja lähettää paljon happea lihaksiisi. Teorian mukaan lihaksesi verisuonet venyvät enemmän kuin mihin ne ovat tottuneet, ja tämä herättää niitä ympäröivät hermot.
Eräässä eläinkokeessa havaittiin, että hiirillä on tärkeä hermoreseptori, joka yhdistää lihassupistukset sekä kutinan signalointiin.
Koska kipua välittävät hermosignaalit liittyvät läheisesti kutinan hermosignaaleihin, kutisevat lihakset voivat olla myös tapa, jolla kehosi käsittelee treenaamisesta aiheutuvaa stressiä.
Vaskuliitti on verisuonitulehdus, ja tapaustutkimukset ovat osoittaneet, että liikunta voi aiheuttaa sitä. Kun verisuonet ovat tulehtuneet, verisuonten seinämät muuttuvat ja voivat rajoittaa veren virtausta. Kaikki tämä saattaa lähettää signaaleja lihasten hermoihin ja aiheuttaa lihasten kutinaa.
Mitä tahansa tästä ei ole todistettu, mutta kutisevat lihakset ovat yleinen kokemus juoksijoilla.
Lääkitys
Voi olla, että jokin säännöllisistä lääkkeistäsi tai lisäravinteistasi aiheuttaa kutinaa. Kysy lääkäriltäsi kaikista lääkkeidesi mahdollisista sivuvaikutuksista, mukaan lukien lääkkeiden väliset yhteisvaikutukset, jos käytät useita lääkkeitä.
Raskauden aikana
Raskauden aikainen kutina voi johtua yksinkertaisesti kaikesta venyttelystä, jota kehosi tekee kasvaakseen ja kantaakseen vauvaa. Mutta se voi olla myös raskausajan maksansisäisen kolestaasin (ICP) oire. ICP on maksasairaus, joka voi aiheuttaa riskejä sinulle ja vauvallesi. Se on yleisintä kolmannella raskauskolmanneksella. Keskustele heti lääkärin kanssa, jos sinulla on ICP:n merkkejä.
Liikunnan aiheuttama anafylaksia
Harvinaisissa tapauksissa ihmiset voivat todella saada allergisen reaktion liikunnasta. Liikunnan aiheuttama anafylaksia voi sisältää kutinaa sekä ihottumaa ja hengitysvaikeuksia.
Kutisevien lihasten hoito | Hoito
Miten kutisevia lihaksia hoidetaan, riippuu täysin syystä. Lääkärin tulisi arvioida vaikean ja jatkuvan kutinan tapaukset. Kutisevien lihasten hoidon päätavoitteena on vähentää raapimishalua aiheuttamatta haittaa lihaksille tai iholle.
Kotihoito
Lieviä ja harvinaisia kutisevien lihasten tapauksia voidaan hoitaa kotona.
Kokeile seuraavia keinoja:
- Hiero lempeällä, hajusteettomalla voiteella.
- Kokeile viileää suihkua tai kylpyä hidastaaksesi verenkiertoa.
- Meditoi rauhoittaaksesi mieltäsi ja irrottaaksesi etäisyyttä kutinaa aiheuttavaan tunteeseen.
- Kokeile jalat seinää vasten -jooga-asentoa palautumiseen juoksun jälkeen.
- Käyttämällä jäätä tunnon puuduttamiseksi.
- Kapsaisiinivoide on reseptivapaa voide, joka voi tuoda helpotusta.
- Parasetamoli (Tylenol) voi vähentää lihastulehdusta ja siten vähentää kutinaa.
Lääkehoito
Jos sinulla on krooninen sairaus, joka aiheuttaa lihaskutinaa, lääkäri voi auttaa laatimaan hoitosuunnitelman.
Joissain tapauksissa masennuslääkkeet, ahdistuslääkkeet ja antihistamiinit voivat auttaa.
Lokaalipuudutusta on käytetty hermojen vaimentamiseen neuropaattisessa kutinassa.
Joidenkin perustelemattomien todisteiden mukaan refleksologia voi parantaa kehon järjestelmiä, mikä voi hyödyttää hermoja ja ehkäistä kutinaa.