Vi vet inte exakt varför muskler kliar, men det finns ett antal möjliga orsaker och samband. Det är lättare att fastställa en orsak om du har andra symtom, men ofta är kliande muskler en isolerad känsla.
Nervsystemet har receptorer som reagerar på stimuli (som värme, kyla, smärta och klåda) och talar om för din kropp hur den ska reagera för att skydda sig själv. Forskare forskar om neurologiska tillstånd och vad som gör att nerverna reagerar som de gör.
Ett ökande antal studier finner en överlappning i de neurala reaktionerna på smärta och klåda. Detta kan leda till genombrott för behandling av både kronisk smärta och klåda.
Fibromyalgi
Fibromyalgi är ett kroniskt tillstånd med okänd orsak som påverkar musklerna. Smärtan och tröttheten i musklerna vid fibromyalgi kan också orsaka muskelklåda. Andra symtom på fibromyalgi är oförklarlig smärta och svaghet.
Kroniskt trötthetssyndrom
Ny forskning har funnit en potentiell orsak till vissa symtom på kroniskt trötthetssyndrom (CFS). Personer med CFS kan uppleva:
- svimmelhet
- klåda
- förtäringsproblem
- kronisk smärta
- ben- och ledproblem.
Vetenskapsmän har funnit att dessa symtom är kopplade till en enskild gen hos personer med CFS och deras familjemedlemmar. Den klåda som orsakas av CFS är mer sannolikt på hudnivå och inte i musklerna. CFS påverkar dock även musklerna, och när de är utmattade är det möjligt att de kan klia.
Multipel skleros
Klåda är en av de onormala förnimmelser som kan uppstå vid multipel skleros (MS). Besläktade symtom är bland annat brännande, stickande smärta och en känsla av ”stickande smärta”. MS är en sjukdom i det centrala nervsystemet, så den kan orsaka känslan av klåda djupt i musklerna även om det inte finns något annat som orsakar klådan.
Neuropatisk klåda
Skador på nervsystemet kan orsaka en önskan att klia sig utan uppenbar anledning. Sjukdomar som stroke, multipel skleros, bältros och kavernöst hemangiom kan orsaka neuropatisk klåda eftersom de påverkar många nervbanor. Eftersom neuropatisk klåda är svår att lokalisera kan den upplevas som en klåda djupt inne i muskeln.
En studie visade att klåda kan utlösas av problem med hjärnans konnektivitet. Detta bidrar till den växande vetenskapen som syftar till att bättre förstå hur nerver och neuronal hälsa påverkar klåda.
Det kliar i musklerna under och efter träning
Om klådan bara uppstår när du tränar har du troligen inga andra symtom.
Människor klagar över kliande muskler särskilt i varmt väder eller om det har gått ett tag sedan de tränade senast. Träning, särskilt konditionsträning som löpning och promenader, ökar blodflödet och skickar mycket syre till musklerna. Teorin är att blodkärlen i dina muskler sträcker sig mer än vad de är vana vid, och detta väcker nerverna runt omkring dem.
En djurstudie visade att möss har en viktig nervreceptor som kopplar ihop muskelsammandragning samt signalerar klåda.
Då de nervsignaler som kommunicerar smärta är nära sammankopplade med nervsignalerna för klåda, kan klåda i musklerna också vara ett sätt för din kropp att bearbeta stress från träningen.
Vaskulit är en inflammation i blodkärlen, och fallstudier har visat att träning kan orsaka den. När blodkärlen är inflammerade förändras kärlväggarna och kan begränsa blodflödet. Allt detta kan skicka signaler till nerverna i dina muskler och orsaka att musklerna kliar.
Inget av detta har bevisats, men kliande muskler är en vanlig erfarenhet bland löpare.
Medicinering
Det kan vara så att ett av dina vanliga mediciner eller kosttillskott orsakar klådan. Fråga en läkare om alla potentiella biverkningar av din medicinering, inklusive interaktioner mellan mediciner om du tar flera.
Under graviditet
Det kan vara så att klåda under graviditeten helt enkelt beror på alla de sträckningar som din kropp gör för att växa och bära ditt barn. Men det kan också vara ett symptom på intrahepatisk kolestasis under graviditeten (ICP). ICP är en leversjukdom som kan innebära risker för dig och ditt barn. Det är vanligast under den tredje trimestern. Prata genast med en läkare om du har några tecken på ICP.
Träningsinducerad anafylaxi
I sällsynta fall kan människor faktiskt få en allergisk reaktion på träning. Träningsinducerad anafylaxi kan inkludera klåda samt utslag och andningssvårigheter.
Behandling av kliande muskler | Behandling
Hur du behandlar kliande muskler beror helt på orsaken. En läkare bör bedöma fall av svår och ihållande klåda. Huvudsyftet med att behandla kliande muskler är att minska lusten att klia utan att skada musklerna eller huden.
Hemläkemedel
Mildare och sällsynta fall av kliande muskler kan behandlas i hemmet.
Att prova följande:
- Massera med en mild, doftfri lotion.
- Ta en sval dusch eller ett kallt bad för att bromsa blodflödet.
- Meditera för att lugna sinnet och distansera dig från klådkänslan.
- Att prova yogapositionen benen uppför väggen för återhämtning efter löpning.
- Ansätt is för att döva känslan.
- Capsaicinkräm är en receptfri kräm som kan ge lindring.
- Acetaminofen (Tylenol) kan minska muskelinflammation och därmed minska klådan.
Medicinsk behandling
Om du har ett kroniskt tillstånd som orsakar muskelklåda kan en läkare hjälpa till att skapa en behandlingsplan.
I vissa fall kan antidepressiva, ångestdämpande läkemedel och antihistaminer hjälpa.
Lokalbedövning har använts för att dämpa nerverna vid neuropatisk klåda.
En del ogrundade bevis tyder på att reflexologi kan förbättra kroppssystemen, vilket skulle kunna gynna dina nerver och förebygga klåda.