Ahdistus ei ole varsinaisesti tila, johon liittyy positiivisia tunteita ja tunteita. Itse asiassa ahdistus itse asiassa kiinnittää huomion negatiiviseen ajatteluun ja voi luoda henkisen ympäristön, joka on erittäin altis huomaamaan vain negatiiviset asiat ja jättämään huomiotta positiiviset asiat lähes kaikilla elämän osa-alueilla.
Siten on yllättävää, että ahdistuneisuus on yhdistetty euforian tunteeseen. Loppujen lopuksi euforia on positiivinen tunne, ja vaikka se voidaan liittää negatiivisiin asioihin (kuten huumeiden tai manian aiheuttamaan euforiaan), tunne itsessään on vastoin lähes kaikkea, mitä tiedämme ahdistuneisuudesta.
Ahdistuneisuus ja positiiviset tunteet
On syytä huomata, että ahdistuneisuus on usein komorbidia muiden sairauksien, kuten masennuksen kanssa. Joillakin ihmisillä masennus voi johtaa maniaan, joka voi johtaa euforiaan. Lisäksi jotkin käyttäytymismallit ja riippuvuudet voivat aiheuttaa myös euforiaa.
Ennemmin kuin ajatella euforiaa positiivisten tunteiden kannalta, on ehkä parempi pitää sitä luonnollisena seurauksena negatiivisten tunteiden puuttumisesta. On niitä, jotka kokevat tämän energiaryöpyn, kun ahdistuskohtaus on ohi tai kun he saavat tauon ahdistuksestaan. Joissakin tapauksissa – vaikkei se välttämättä olekaan yleistä – ahdistuksen poissaolo voi laukaista tämän täydellisen helpotuksen ja onnellisuuden tunteen, ikään kuin olisit valmis ottamaan maailman haltuun.
Joidenkin mielestä tämä voi tuntua euforialta. Mutta se on oikeastaan luonnollinen reaktio siihen, että tuntee, ettei ole enää ylivoimainen. Euforia ei ole huono asia, mutta on huomattava, että tämäntyyppisellä tunteella ilman, että etsit edelleen keinoja parantaa ahdistustasi, voi olla kielteisiä seurauksia, koska saatat tulla liian itsevarmaksi ja lopettaa ahdistuneisuushoitojen käytön vain huomataksesi, että ahdistus palaa takaisin.
Kokonaisuutena se ei kuitenkaan ole kielteinen tunne.
Euforiaa paniikkikohtausten jälkeen
Paniikkikohtaukset ovat vakavia äärimmäisen voimakkaan ahdistuneisuuden hetkiä, jotka voivat olla sekä emotionaalisesti että fyysisesti kuluttavia. Kun ahdistuskohtaus on ohi, jotkut ihmiset kertovat tuntevansa olonsa euforiseksi, melkein kuin heidän aivonsa olisivat päättäneet korvata paniikin vakavuuden.
On valitettavasti hyvin vähän todisteita tai selityksiä siitä, miksi näin tapahtuu. Näyttää yksinkertaisesti siltä, että on niitä, jotka saavat euforian tunteen, kun heidän ahdistuksensa on poistunut. On mahdollista, että se johtuu siitä, että aivot vapauttavat hormoneja, kuten endorfiineja, vastauksena äärimmäisen ahdistuksen tilapäiseen voittamiseen. Mutta yhtä hyvin on mahdollista, että tälle tunteelle ei ole selvää selitystä, ja se liittyy takaisin ajatukseen, että se voi olla subjektiivinen kokemus sen jälkeen, kun ahdistus on tuntunut häviävän.
Euforiaa ei välttämättä tarvitse voittaa
Jos euforiaa näyttää tulevan muiden huolestuttavien oireiden, kuten manian merkkien, kanssa, se voi olla jotakin, jota sinun täytyy hoitaa. Mutta yleisesti ottaen se on yksinkertaisesti positiivinen tunne, joka on seurausta huomattavasta määrästä negatiivisia tunteita, eikä se ole jotain, mitä sinun on välttämättä hoidettava.
Siltikin, ainoa syy, miksi tunnet tuon tunteen, on se, että olet joutunut käsittelemään äärimmäistä ahdistusta, ja niinpä on ilmeisesti tärkeää päästä eroon tuosta äärimmäisestä ahdistuksesta niin nopeasti kuin mahdollista.