Q. Luen jatkuvasti kalansyönnin terveyshyödyistä, mutta olen myös kuullut, että kalat sisältävät runsaasti elohopeaa. Pitäisikö minun olla huolissani?
A. Useimpien miesten ei tarvitse olla huolissaan kalansyönnin aiheuttamasta elohopeaaltistuksesta. Tällä hetkellä ei ole lääketieteellisesti perusteltua ehdotettua rajaa sille, kuinka paljon kalaa miesten tulisi syödä, mutta voit ottaa elohopeapitoisuuden huomioon harkitessasi, millaista kalaa syöt. Toisaalta raskaana olevia naisia ja pieniä lapsia kehotetaan välttämään tiettyjen kalojen syömistä ja rajoittamaan kalan kokonaiskulutus kahteen annokseen viikossa.
Tilaa Harvard Health Online, jotta pääset heti käsiksi Harvard Medical Schoolin terveysuutisiin ja -tietoon.
- Tutki terveystiloja
- Tarkista oireesi
- Valmistaudu lääkärikäyntiin tai testeihin
- Löydä parhaat hoidot ja menettelyt sinulle
- Tutki vaihtoehtoja parempaan ravitsemukseen ja liikuntaan
Uudet Harvard Health Online -verkkotilaukset eivät ole tilapäisesti saatavilla. Klikkaa alla olevaa painiketta ja tutustu muihin tilaustarjouksiimme.
Lue lisää”