Snickerdoodle Protein Cookies Essentials:
- Elintarvikevaaka, koska haluat olla mahdollisimman tarkka punnitessasi snickerdoodle-keksien ainekset
- Laadukas vaniljainen heraproteiinijauhe
- Nestemäinen makeutusaine pitääksesi keksien hiilihydraatit ja kalorit alhaisempina
- Kookosjauho – Mielestäni tämä on paras
Tulosta
Snickerdoodle-proteiinikeksiresepti
Terveellinen snickerdoodle-keksiresepti. Tämä snickerdoodle-proteiinikeksi on vähähiilihydraattinen, gluteeniton ja helppo tehdä. Oikeasti, paras terveellinen keksi, jonka ikinä teet, ja se sopii täydellisesti myös painonvartijoille, koska siinä on vain vähän kaloreita.
- Author:
Ainesosat
Mittakaava1x2x3x
- 1 rkl (7g) kookosjauhoja
- 1 lusikallinen (30g) vaniljaista heraproteiinijauhetta
- ½ tl (1g) kanelia
- ½ tl (1g) vaniljauutetta
- ½ tl – 1 tl nestemäistä makeutusainetta
- 1 rkl makeuttamatonta vaniljaista mantelimaitoa
OHJEET
- Lisää kaikki ainekset pieneen kulhoon
- Sekoita, kunnes taikina muodostuu – jos se on liian kuivaa, lisää teelusikallinen tl:n verran mantelimaitoa, kunnes taikina muodostuu, jos liian märkä, lisää 1 tl kookosjauhoa ja proteiinijauhetta kerrallaan, kunnes muodostuu yksi – yritä pyrkiä siihen, miltä minun taikinani näyttää videolla
- Kun taikina on muodostunut, päällystä työpöytäsi hiukan leivontasuihkeella ja aloita keksien muotoileminen taikinasta
- Kun keksi on muodostunut, lisää se lautaselle ja laita se mikroaaltouuniin 10-15 sek. 8
- Kuitu: 2
- Proteiini: 26
Tarvitsetko apua painonpudotuksessa?!!!
Ekokirjani Macros Made Easy voi auttaa!
Kirja on yksityiskohtainen laihdutusopas, joka näyttää sinulle askel askeleelta, miten rakennat juuri sinulle sopivan laihdutussuunnitelman.
Yksi turhauttavimmista asioista laihduttamisessa on laihdutustasanteille joutuminen. Siksi Macros Made Easy -kirjan mukana tulee myös taulukkolaskentaohjelma, joka pitää sinut tilivelvollisena ja seuraa edistymistäsi. Taulukkolaskentaohjelma myös varoittaa sinua, kun sinun on tehtävä muutoksia ruokavalioosi, jotta voit jatkaa laihduttamista ja välttää ärsyttävät tasanteet.
Aloitin makroravintoaineitteni (proteiinien, hiilihydraattien ja rasvojen saannin) seuraamisen yli 6 vuotta sitten – ja olen laihduttanut sen ansiosta yli 70 kiloa! Paitsi että olen pudottanut painoa, olen myös pitänyt sen poissa. Lisäksi en poistanut ruokavaliostani mitään elintarvikkeita tehdäkseni sen – etkä tee sitä sinäkään!
Jos olet valmis aloittamaan laihdutusmatkasi tänään, voit noutaa ladattavan Macros Made Easy -kirjan täältä!