Définition
Le massage chinois est le nom d’une famille de massothérapies pratiquées au sein de la médecine traditionnelle chinoise . Dans la pratique traditionnelle chinoise, le massage est l’une des modalités de traitement fondamentales, avec la régulation diététique, la phytothérapie, l’acupuncture/moxibustion et l’exercice thérapeutique .
Origines
Le massage en tant que partie du traitement médical chinois remonte à environ 4 000 ans. Des manuels écrits sur le massage ont commencé à apparaître dès le quatrième siècle avant Jésus-Christ, en même temps que les premiers textes médicaux chinois. Le massage semble s’être développé parallèlement à l’exercice thérapeutique (qigong ) et à l’acupuncture, car il repose sur la même compréhension des méridiens et de la circulation du qi dans le corps humain. Le type de massage connu sous le nom de guérison par le qi, ou guérison par le qi externe, a été développé par les maîtres enseignants de qigong.
Bénéfices
Le massage chinois n’est pas destiné à être une expérience de dorlotement ou de relaxation . C’est une forme de thérapie des tissus profonds qui transmet les avantages suivants :
- accélérer la guérison des blessures et éliminer les contusions
- stimuler la circulation sanguine et réguler le système nerveux
- éliminer les tissus cicatriciels
- soulager la détresse émotionnelle
- guérir certaines conditions affectant les organes internes
- augmenter la flexibilité des articulations et améliorer la posture
- soulager les douleurs chroniques
- maintenir le bien-être et le fonctionnement comme une forme de soins préventifs
- améliorer les performances sportives
- renforcer la résistance du corps aux maladies
.
D’autres avantages incluent le fait que certaines formes de massage chinois ne nécessitent pas de formation approfondie et peuvent être utilisées à la maison.
Description
Contexte théorique
Les techniques du massage chinois sont indissociables du système de croyance philosophique qui sous-tend la médecine traditionnelle chinoise. Le massage chinois a une orientation holistique, ce qui signifie que le massage est compris comme affectant l’être entier du patient, et pas seulement son corps physique.
Plusieurs concepts sont importants pour comprendre toutes les principales formes de massage chinois, notamment le qi, le jing luo, le xue et le jin.
Le qi, parfois orthographié chi ou ki, est l’énergie vitale de base animant l’univers ainsi que les êtres humains. Le mot peut être traduit en anglais par « breath » ou « air ». Le Qi peut être transféré ou transmuté. Chez l’homme, le tube digestif extrait le qi des aliments, tandis que les poumons l’extraient de l’air. Lorsque ces deux formes de qi se rencontrent dans la circulation sanguine, elles forment le qi humain, qui circule ensuite dans tout le corps.
Les méridiens ou canaux (jing luo ) sont un réseau de voies énergétiques qui relient et équilibrent les différents organes. Les méridiens ont quatre fonctions : relier les organes internes à l’extérieur du corps, et relier la personne à l’environnement et à l’univers ; harmoniser les principes yin et yang au sein des organes et des Cinq substances du corps ; distribuer le qi dans le corps ; et protéger le corps contre les déséquilibres externes liés au climat. Lorsque les jing luo sont bloqués de sorte que le qi et le sang ne peuvent pas circuler, la personne ressent des douleurs physiques.
Les acupoints (xue ) sont des endroits du corps où le qi a tendance à s’accumuler et qui peuvent être manipulés ou redirigés. Ils sont reliés à différents organes du corps par les méridiens.
Les tissus mous et conjonctifs (jin ) et les articulations affectent tous la circulation du qi le long des méridiens. Ainsi, une des fonctions du massage chinois est de détendre le jin du patient.
En général, le massage chinois met l’accent sur le mouvement et la communication. L’objectif fondamental du massage est de rétablir la libre circulation du qi et du sang du patient. Les massothérapeutes chinois utilisent toute une gamme de techniques pour y parvenir : ils pressent, roulent les doigts, pressent, pétrissent, creusent, traînent, pincent, tordent, martèlent, poussent, étirent, martèlent, vibrent, frappent et même foulent le corps avec leurs pieds. Le massage atteint son but de trois façons : il « relance » l’activité du qi et du sang, il régule leur mouvement et disperse la stagnation, et il élimine les causes externes de blocage (froid et humidité). Puisque les praticiens chinois considèrent que le massage affecte toutes les dimensions de l’être du patient, ils pensent qu’il implique une communication entre le qi du thérapeute et le qi du patient. Dans le massage Tui na, le patient est autorisé ou même encouragé à parler pendant que le thérapeute travaille. Cette pratique aide souvent le patient à libérer des sentiments emmagasinés.
Massage Tui na
Le massage Tui na tire son nom de deux mots chinois qui signifient « soulever et presser ». Il nécessite l’utilisation contrôlée d’une pression très profonde mais en mouvement constant, répétée des centaines de fois. Le praticien pousse fort avec la boule du pouce, puis frotte légèrement autour de la zone à traiter. Un thérapeute utilisant cette forme de massage peut passer autant de temps sur une articulation ou un membre du patient qu’un thérapeute occidental ne le ferait sur l’ensemble du corps. Le Tui na est utilisé pour traiter une grande variété d’affections qui, en Occident, nécessiteraient une équipe de physiothérapeutes, de chiropraticiens et de médecins spécialisés dans la médecine sportive. Un livre de médecine chinoise énumère plus de 140 conditions qui peuvent être traitées avec le Tui na, y compris les troubles des organes internes ainsi que les entorses, les muscles tirés, l’arthrite et la sciatique , une douleur dans le bas du dos et l’arrière des cuisses.
Massage pédiatrique chinois
Le message pédiatrique chinois, ou xiao er tui na, est une forme de massage Tui na adaptée aux besoins particuliers des enfants de la naissance à 12 ans. Les Chinois pensent que le système énergétique d’un enfant est différent de celui d’un adulte parce que les enfants ont moins de barrières physiques et émotionnelles en place. Leur qi est donc plus accessible au traitement. Les acupoints et les techniques utilisés dans le massage pédiatrique sont différents de ceux utilisés avec les adultes. Une huile de massage, généralement de l’huile de sésame, est souvent utilisée avec les enfants. Les séances sont beaucoup plus courtes que celles des adultes, généralement de 15 à 20 minutes, mais elles peuvent être répétées plusieurs fois par jour pour les enfants gravement malades. Le massage pédiatrique est utilisé pour traiter des maladies chroniques comme l’asthme, l’énurésie et les cauchemars, ainsi que les poussées dentaires, les coliques, les nausées, la fièvre, la constipation et le rhume. Les parents apprennent souvent les techniques de base du massage pédiatrique comme soins de santé préventifs pour leurs enfants ou pour traiter des maladies mineures.
Massage an mo
Un mo est un type de massage utilisé pour le maintien de la santé et pour restaurer la vitalité. Son nom signifie « presser et caresser » en chinois. Il peut être utilisé à la maison mais fait également partie des arts martiaux , du qigong et de l’entraînement athlétique. Le An mo diffère du massage Tui na en ce qu’il s’agit d’un traitement équilibré de tout le corps. Le An mo combine des techniques yang pour briser le qi stagnant et activer son flux, suivies de techniques yin pour apaiser et calmer le corps. Le thérapeute suit une série de mouvements et de techniques, mais ceux-ci peuvent être adaptés aux besoins du patient. Une séance de massage An mo peut durer jusqu’à deux heures, en particulier s’il y a une forte communication de qi entre le thérapeute et le patient.
Massage Dian xue (acupression)
Dian xue, ou « pression de points », est familier à de nombreux Occidentaux comme l’acupression . Il utilise les mêmes points d’acupuncture sur le corps que l’acupuncture, mais repose sur la pression des doigts plutôt que sur des aiguilles. Le Dian xue peut être utilisé par les massothérapeutes pour stimuler deux points d’acupuncture différents, un avec chaque main, tandis que la zone du corps située entre les points est étirée ou tordue pour maximiser la circulation du qi. Le Dian xue peut être donné à la maison, et est parfois utilisé par les acupuncteurs lorsque les aiguilles ne peuvent pas être utilisées.
Massage de guérison du qi
Le nom chinois de cette forme de massage est wai qi liao fa, ou « guérison par le qi externe ». Dans la guérison par le qi, un maître de qigong qui a pratiqué cet art pendant de nombreuses années transmet le qi directement au patient. Le massage de guérison par le qi représente un volet de la pratique traditionnelle chinoise dans laquelle les guérisseurs ne transmettaient leurs propres découvertes de l’art de guérir qu’à leurs disciples les plus proches.
Préparations
Le massage chinois est généralement donné avec le patient allongé sur un côté sur un divan ou assis sur une chaise ou un tabouret. Le patient porte généralement des vêtements fins en coton, en particulier si le massage est pratiqué dans un hôpital ou une clinique publique. Dans les petites communautés, le praticien peut travailler directement sur la peau du patient. On pense que le fait de toucher directement la peau améliore la communication avec le qi du patient ; cela permet également d’appliquer des préparations à base de plantes sur la peau.
Le massage Tui na est précédé d’une anamnèse complète à l’aide des quatre examens traditionnels de la médecine chinoise (entretien verbal ; observation visuelle, qui comprend un examen attentif de la langue ; écoute de la respiration et de la toux du patient ; et toucher, qui comprend la prise de douze pouls distincts). Le massothérapeute utilise les informations provenant des quatre examens pour identifier la plainte fondamentale, le schéma sous-jacent qui la cause et les principes qui régiront le traitement.
Précautions
À part le fait de donner une anamnèse avant de recevoir un massage Tui na, aucune précaution particulière n’est nécessaire.
Effets secondaires
Les effets secondaires se limitent généralement à une certaine douleur, en particulier après la première séance de massage Tui na. Cette gêne disparaît généralement après plusieurs autres séances. On dit que le massage pédiatrique a peu ou pas d’effets secondaires. En de rares occasions, les patients ont ressenti des maux de tête ou de légers troubles de l’estomac. Ces effets secondaires sont attribués au déséquilibre ou à la stagnation du qi du patient avant le traitement.
Recherche &acceptation générale
Ces dernières années, le massage chinois est devenu largement accepté en Occident. Un nombre croissant de praticiens occidentaux non seulement étudient le massage chinois, mais obtiennent également leur formation et leur certification à Shanghai et dans d’autres centres d’enseignement de la médecine traditionnelle chinoise. De nombreux centres de traitement alternatif aux États-Unis proposent désormais le massage chinois en plus des formes occidentales de travail corporel. Une autre indication de l’acceptation plus large des formes de traitement chinoises est l’émergence de massothérapies hybrides qui combinent les techniques chinoises avec celles dérivées d’autres traditions orientales de massage ou de pratiques occidentales.
Formation &certification
En Chine même, le massage fait partie du programme d’études des écoles de médecine traditionnelle chinoise, car il constitue un aspect important des soins de santé primaires. Les diplômés de ces écoles doivent passer des examens rigoureux et des procédures d’autorisation gouvernementales avant d’établir leurs pratiques. En outre, il est fréquent que les médecins chinois rendent visite à d’autres praticiens en tant que patients afin de se familiariser avec les techniques spécialisées de traitement de certaines affections par le massage. Enfin, de nombreux médecins chinois sont issus de familles qui ont produit plusieurs générations de guérisseurs ; les jeunes praticiens apprennent souvent les techniques de massage auprès des membres plus âgés de la famille. Le modèle d’enseignement maître/apprenti est toujours suivi dans la formation médicale traditionnelle chinoise.
Ressources
BOOKS
Massage thérapeutique chinois : Un manuel de massage thérapeutique. Compilé à l’hôpital de l’école de médecine d’Anhui, en Chine. Traduction. Boulder, CO : Shambhala, 1983.
Mercati, Maria. Le manuel du massage chinois : Techniques Tui Na pour éveiller le corps et l’esprit. Rochester, VT : Healing Arts Press, 1999.
Reid, Daniel P. Chinese Herbal Medicine. Boston : Shambhala, 1993.
Stein, Diane. « La guérison chinoise et l’acupression ». Dans Toutes les femmes sont des guérisseuses : Un guide complet de la guérison naturelle. Freedom, CA : The Crossing Press, 1996.
Svoboda, Robert, et Arnie Lade. Tao et Dharma : Médecine chinoise et Ayurveda. Twin Lakes, WI : Lotus Press, 1995.
ORGANISATIONS
Association américaine de médecine orientale (AAOM). 433 Front Street, Catasauqua, PA 18032. (610) 266-2433.
Fondation américaine de la médecine traditionnelle chinoise (AFTCM). 505 Beach Street, San Francisco, CA 94133. (415) 776-0502. Fax : (415) 392-7003.
Rebecca J. Frey, PhD