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Qu’est-ce que la psychologie comportementale ?

Définissons la psychologie comportementale. La psychologie comportementale est l’étude de la connexion entre notre esprit et notre comportement. Vous entendrez parfois parler de psychologie comportementale sous le nom de behaviorisme. Les chercheurs et les scientifiques qui étudient la psychologie comportementale essaient de comprendre pourquoi nous nous comportons comme nous le faisons et ils cherchent à découvrir des modèles dans nos actions et nos comportements. L’espoir est que si nous pouvons utiliser la psychologie comportementale pour nous aider à prédire comment les humains se comporteront, nous pourrons construire de meilleures habitudes en tant qu’individus, créer de meilleurs produits en tant qu’entreprises et développer de meilleurs espaces de vie en tant que communautés.

3 façons d’utiliser la psychologie comportementale dès maintenant

• Combien de temps faut-il réellement pour former une nouvelle habitude ?
• Les 5 déclencheurs qui font que les nouvelles habitudes collent
• L’empilement des habitudes : Comment créer de nouvelles habitudes en tirant parti des anciennes

Les meilleurs livres de psychologie comportementale

• Influence de Robert Cialdini
• Penser, Fast and Slow de Daniel Kahneman
• La personne et la situation de Lee Ross et Richard Nisbett
• Stumbling on Happiness de Dan Gilbert

Vous voulez plus de grands livres sur la psychologie ? Parcourez ma liste complète des meilleurs livres de psychologie.

Plus d’exemples de psychologie comportementale

Parlons de la façon d’appliquer la psychologie comportementale à votre vie quotidienne. Dans chacun des articles ci-dessous, je décompose certaines recherches en psychologie comportementale et je partage des moyens pratiques de les mettre en œuvre dans notre vie quotidienne.

• 5 erreurs mentales courantes qui vous empêchent de prendre de bonnes décisions
• 40 années de recherche à Stanford ont révélé que les personnes ayant cette seule qualité ont plus de chances de réussir
• Comment garder de bonnes habitudes même lorsque votre volonté est partie
• L’effet Akrasia : Pourquoi nous ne suivons pas ce que nous avons décidé de faire (et ce qu’il faut faire à ce sujet)

Vous cherchez d’autres articles expliquant comment appliquer les principes de la psychologie comportementale de manière pratique ? J’ai une liste complète au bas de cette page.

Tous les articles sur la psychologie comportementale

C’est une liste complète des articles que j’ai écrits sur la psychologie comportementale. Profitez-en !

• Comment rendre vos habitudes futures faciles
• Le tableau de bord des habitudes : Utilisez cet exercice simple pour découvrir quelles habitudes vous devriez changer
• Comment créer une réaction en chaîne de bonnes habitudes
• L’argument scientifique pour maîtriser une chose à la fois
• La motivation est surévaluée. L’environnement compte souvent davantage.
• La règle Boucles d’or : comment rester motivé dans la vie et dans les affaires
• L’évolution de l’anxiété : Pourquoi nous nous inquiétons et ce qu’il faut faire à ce sujet
• L’effet Akrasia : Pourquoi nous n’allons pas au bout de ce que nous entreprenons et ce qu’il faut faire pour y remédier
• Comment maîtriser la main invisible qui façonne nos vies
• L’effet Diderot : Pourquoi nous voulons des choses dont nous n’avons pas besoin – et ce qu’il faut faire à ce sujet
• 5 erreurs mentales courantes qui vous empêchent de prendre de bonnes décisions
• Comment être heureux quand tout va mal
• La chimie de la construction de meilleures habitudes
• Deux professeurs de Harvard. révèlent l’une des raisons pour lesquelles notre cerveau aime procrastiner
• Comment arrêter de procrastiner et stimuler votre volonté en utilisant le « regroupement des tentations »
• Comment optimiser vos décisions quotidiennes
• Comment désencombrer votre esprit et libérer votre volonté en utilisant les règles de la ligne lumineuse
• .Line Rules
• Comment garder de bonnes habitudes tous les jours en utilisant la « Stratégie du trombone »
• Le mot qui entraîne des habitudes insensées et irrationnelles
• Les 5 déclencheurs qui font que les nouvelles habitudes collent
• Pourquoi les magasins placent des bonbons près de la caisse ? Les magasins placent des bonbons près de la caisse (et pourquoi les nouvelles habitudes échouent)
• 5 erreurs courantes qui font échouer les nouvelles habitudes
• 4 façons raisonnables d’obtenir un succès du jour au lendemain
• À quel point faut-il être intelligent pour réussir ?
• Cette simple équation révèle comment les habitudes façonnent votre santé, votre bonheur et votre richesse
• Comment les vétérans de la guerre du Vietnam ont brisé leur dépendance à l’héroïne
• Comment créer de nouvelles habitudes en tirant parti des anciennes
• Comment créer une nouvelle habitude : Voici votre guide stratégique
• Comment être motivé chaque jour : Leçons apprises de Twyla Tharp
• Comment changer les habitudes de 107 000 personnes
• Comment le monde qui vous entoure façonne vos pensées et vos actions
• J’utilise ces 3 étapes simples pour réellement conserver de bonnes habitudes
• Combien de temps faut-il réellement pour former une nouvelle habitude ? (Soutenu par la science)
• 10 façons simples de manger sainement sans réfléchir, Soutenues par la science
• Comment garder de bonnes habitudes même quand votre volonté est partie
• 40 années de recherche à Stanford ont révélé que les personnes ayant cette seule qualité ont plus de chances de réussir
• Cette étude de recherche a changé notre façon de penser. étude de recherche a changé la façon dont nous pensons au succès (voici comment vous pouvez l’utiliser)
• Ce qui arrive à votre cerveau lorsque vous mangez de la malbouffe
• 10 erreurs courantes qui vous empêchent d’être heureux et en bonne santé aujourd’hui, Soutenus par la science
• Faites d’abord les choses douloureuses
• 3 choses simples que vous pouvez faire dès maintenant pour prendre de meilleures habitudes
• Comment fonctionne la volonté : Comment éviter les mauvaises décisions
• Le crime que votre cerveau commet contre vous
• Des moyens sans effort pour perdre du poids et manger sainement
• Comment améliorer votre santé et votre productivité sans réfléchir
• Comment vos croyances peuvent saboter votre comportement
• Comment la pensée positive renforce vos compétences, booste votre santé, et améliore votre travail
• Atteindre vos objectifs : La recherche révèle une astuce simple qui double vos chances de réussite
• La science du développement de la résistance mentale dans votre santé, votre travail et votre vie
• Retournez sur la bonne voie : 7 stratégies pour vous aider à rebondir après avoir dérapé
• Comment dire non, résister à la tentation et s’en tenir à vos objectifs de santé
• Comment commencer de nouvelles habitudes qui tiennent vraiment
• Comment s’en tenir à de petites habitudes saines (comme l’utilisation du fil dentaire) sans réfléchir
• Pourquoi est-il si difficile de s’en tenir à de bonnes habitudes ?
• Se sentir gros ? Utilisez ces 2 façons faciles de perdre du poids

Etudes de recherche en psychologie comportementale

Si vous êtes intéressé à geeker sur les dernières recherches en psychologie comportementale, alors je recommande de regarder les études de ces grands professeurs : Dan Ariely, Adam Grant, Daniel Kahneman, Ellen Langer, Kelly McGonigal, Richard Nesbitt, Lee Ross et Richard Thaler.

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