Il ginocchio gonfio è un sintomo che può colpire individui di tutte le età, soprattutto in caso di incidenti, cadute o quando si pratica attività fisica, come calcio, basket o corsa. Quindi, è importante informare il medico o il fisioterapista su come è iniziato il dolore al ginocchio, se c’è stata una caduta, in che posizione si trovava il ginocchio o se c’è qualche altra malattia associata.
Normalmente, quando il ginocchio è gonfio c’è un aumento del liquido sinoviale, che è un liquido che serve a mantenere la lubrificazione di questa articolazione. La sua concentrazione normale è di circa 3 ml, ma in alcuni casi può raggiungere i 1000 ml causando dolore, gonfiore e disagio al ginocchio.
Alcune situazioni che possono causare infiammazione al ginocchio sono:
Trauma diretto
Dopo una caduta o un trauma diretto o indiretto al ginocchio, il ginocchio può diventare gonfio o dolente, che di solito indica una contusione, una distorsione o una sinovite traumatica acuta, che può verificarsi quando c’è un’infiammazione nella membrana sinoviale, che riveste l’interno delle articolazioni. Questa situazione si verifica quando una persona è caduta sulle ginocchia e le ginocchia sono gonfie durante la notte, molto probabilmente si tratta di una sinovite traumatica acuta, che può contenere l’accumulo di sangue all’interno dell’articolazione del ginocchio, lasciando l’articolazione dolente e livida.
Cosa fare: applicare un impacco di ghiaccio può alleviare il dolore, ma si raccomanda anche il riposo con la gamba sollevata e si può applicare una pomata per traumi, come il diclofenac.
Per saperne di più sulla sinovite al ginocchio.
Arthrosis
L’artrosi può lasciare il ginocchio apparentemente gonfio, a causa delle deformazioni causate dalla malattia, che lascia il ginocchio più grande, più largo e meno rotondo del normale. Questa condizione è molto comune negli anziani, ma può colpire le persone più giovani, come quelle nei primi 40 anni.
Cosa fare: si raccomanda la fisioterapia, con dispositivi elettronici per alleviare il dolore, tecniche di manipolazione delle articolazioni, esercizi di stretching e di rafforzamento. Altre misure che possono aiutare sono modifiche nella vita quotidiana, come la perdita di peso, evitando lo sforzo, preferendo indossare scarpe da tennis o scarpe molto comode piuttosto che camminare in sandali o a piedi nudi, per esempio.
Artrite
L’artrite al ginocchio può essere causata da una caduta, da un eccesso di peso, dalla naturale usura dell’articolazione o da un’alterazione del sistema immunitario, come l’artrite reumatoide, che lascia il ginocchio gonfio e dolente. Ma c’è la possibilità di un’artrite reattiva, che causa infiammazione e dolore al ginocchio a causa di altre malattie come la gonorrea dei genitali, l’infezione intestinale da salmonella o i parassiti.
Cosa fare: si raccomanda di informare il medico se si hanno altri sintomi o se si è affetti da altre malattie o si è in trattamento. In caso di artrite, si raccomanda l’uso di farmaci antinfiammatori prescritti dal medico e la fisioterapia. Inoltre, sono riconosciuti anche i cambiamenti dello stile di vita, per cui si prevede di evitare lo sforzo fisico. La dieta dovrebbe anche essere ricca di antinfiammatori e povera di cibi industrializzati come salsicce e pancetta.
Infezione del ginocchio
Quando il ginocchio rimane rosso e gonfio, un processo infiammatorio o infettivo può essere in corso in questa articolazione:
Cosa fare: in questo caso, è sempre consigliabile vedere un medico, soprattutto se il ginocchio è molto caldo, rimane gonfio per più di 7 giorni, il dolore impedisce il movimento della gamba o altri sintomi sorgono come la febbre sopra i 38º.
Cisti di Baker
La cisti di Baker è un piccolo nodulo che si forma dietro il ginocchio e può lasciare il ginocchio leggermente gonfio, con dolore e rigidità nella zona che sono comuni e che peggiorano con l’estensione del ginocchio e durante l’attività fisica.
Come trattare: la fisioterapia è raccomandata per combattere il dolore e il disagio, ma non elimina la cisti, anche se può renderla più facile da vivere.
Scopri di più sul trattamento della cisti di Baker.
Fortuna al legamento
La rottura del legamento crociato anteriore avviene improvvisamente, durante una partita di calcio, per esempio. È possibile sentire un forte crepitio al momento della rottura, che aiuta la diagnosi. La sensazione di gonfiore o crepitio nel ginocchio è anche comune.
Cosa fare: un chirurgo ortopedico dovrebbe essere consultato perché i test sono necessari per alleviare il livello di lacerazione del legamento, e per valutare la possibilità di fisioterapia e/o chirurgia.
Impara come trattare una lesione del legamento del ginocchio.
Lesione del menisco
Il ginocchio non è sempre gonfio con una lesione del menisco, ma un piccolo gonfiore sul lato del ginocchio può suggerire una tale lesione. Altri sintomi comuni sono il dolore al ginocchio quando si cammina, si sale e si scende le scale.
Cosa fare: Un consulto con un chirurgo ortopedico è indicato perché esami come una risonanza magnetica possono essere necessari per controllare la lesione. La fisioterapia è indicata per trattarla, e in alcuni casi, la chirurgia può essere un’opzione per eliminare definitivamente il dolore.
Lussione rotulea
Una caduta o un incidente improvviso può dislocare la rotula causando una lussazione o una frattura della rotula. In questo caso, oltre al dolore e al gonfiore, si può osservare che la rotula è dislocata su un lato.
Cosa fare: andare al pronto soccorso per esami come le radiografie per verificare la gravità della situazione. il chirurgo ortopedico può riposizionare la rotula a mano, o con un intervento chirurgico. Mettere un impacco ghiacciato sul ginocchio può alleviare il dolore in attesa di una consultazione. Se il dolore rimane dopo circa 3 settimane, si raccomanda anche la fisioterapia.
Dolore e gonfiore al ginocchio in gravidanza
Il ginocchio gonfio in gravidanza è normale e si verifica a causa del naturale gonfiore delle gambe, dovuto all’effetto degli ormoni progesterone ed estrogeni, che causano la dilatazione delle vene. La pancia che cresce e il peso della donna incinta possono anche causare gonfiore alle gambe a causa dell’accumulo di liquidi e gonfiore dei tessuti del ginocchio.
Cosa fare: riposare con le gambe sollevate, indossare scarpe basse e comode, come scarpe da tennis morbide sono raccomandate. Inoltre, l’applicazione di getti di acqua fredda alle ginocchia con le gambe sollevate, sul bordo di una piscina, per esempio, può essere utile. Non si raccomanda di prendere farmaci, né di applicare pomate senza la prescrizione di un ostetrico.
Come si esegue il trattamento
Quando il ginocchio è gonfio, si consiglia di riposare la gamba interessata e applicare un impacco freddo nelle prime 48 ore per ridurre il gonfiore. Tuttavia, se il dolore e il gonfiore persistono per più di 2 giorni, si raccomanda di consultare un chirurgo ortopedico per diagnosticare il problema e iniziare un trattamento adeguato.
In caso di ginocchio gonfio, ciò che può essere fatto per trattare il problema a casa include:
- Mantenere il riposo, appoggiando la gamba su una superficie più alta;
- Applicare un impacco freddo nelle prime 48 ore per ridurre il gonfiore;
- Applicare un impacco caldo dopo 48 ore per alleviare il dolore muscolare;
- Prendere farmaci antinfiammatori e analgesici, come Paracetamolo o Ibuprofene, ogni 8 ore e sotto la guida di un medico.
Tuttavia, se il dolore e il gonfiore persistono per più di 7 giorni è consigliabile consultare un ortopedico, poiché può essere necessario un trattamento fisioterapico, la rimozione del liquido in eccesso dal ginocchio con un ago o, nei casi più gravi, un intervento chirurgico al ginocchio.
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