Bere liquori di qualità superiore in quantità minori può aiutare. I produttori di quei prodotti si prendono più cura di mettere fuori un prodotto con meno merda brutta in esso rispetto alle aziende che stanno solo producendo bottiglie di profitto. Assicurati che non stai avendo una sorta di reazione allergica a un composto non alcolico nel vino o nella birra (se è quello che stai bevendo), perché l’aggiunta di alcol a quella condizione può peggiorarla, quindi la visione e i problemi respiratori. Potrebbe anche non essere una reazione acuta. Se stai sperimentando un “fuzzyheadedness” al mattino, prova a mangiare un po’ di pancetta e gelato. Gli acidi grassi e il lattosio possono aiutare a riparare le neuropatie danneggiate che stanno causando quella sensazione.
Ma la cosa più importante è che dovresti seriamente diminuire l’assunzione settimanale di alcol. Se hai meno di 25 anni e ti abbuffi tre giorni a settimana fino al punto di compromettere la memoria per tre giorni di fila OGNI SETTIMANA, allora il tuo corpo sta cercando di dirti che stai bevendo troppo. Il tuo fegato deve fare gli straordinari per pulire il tuo sangue e processarlo correttamente per questi composti. Il tuo cervello sta prendendo una batosta (c’è un sacco di miti su quanti danni a lungo termine l’alcol può fare al cervello, ma se il tuo caso è quello descritto, stai quasi certamente facendo qualche danno).
Guarda, io sono un barista e bevo quasi ogni giorno, quindi non ti sto dando lezioni sulle implicazioni morali dell’uso di alcol. E ricordo che al college mi sentivo invincibile e soprattutto mi sentivo male se non riuscivo a stare al passo con i miei amici. Ma tra un paio d’anni, te ne fregherà molto meno di quello che stai facendo a te stesso in questo momento.
Può non sembrare che tu stia bevendo molto alcol, e può sembrare che tu stia bevendo molta acqua (che può effettivamente contribuire al tuo problema se il tuo sangue è diluito e hai la pressione intravascolare alta). Ma “bevendo pesantemente” per tre giorni di fila, settimana dopo settimana, a 20 anni, e persistendo con questi sintomi, potresti ucciderti.
Fai una pausa e vedi come ti senti. Se ti disintossichi o hai i tremori, forse dovresti smettere con la salsa. Se no, e non aiuta, dovresti vedere un medico. E se fai una pausa e ti fa sentire meglio, allora torna alla tua routine con molta più moderazione.