Free Press

• Mikor kaphatnak a babák kecsketejet?
• Milyen előnyei vannak a kecsketejnek?
• Hogyan válasszunk kecsketejet a babának?
• Adhatunk-e kecsketej tápszert?
• Hogyan kell kecsketejet készíteni?
• Kecsketej vs. tehéntej – melyik a jobb?
• Vannak-e hátrányai annak, ha kecsketejet adunk egy csecsemőnek?
• A baba lehet allergiás a kecsketejre?
• Adhatunk-e kecsketejet egy tehéntejallergiás babának?
• A baba ehet kecskesajtot és joghurtot?
• A kecsketej biztonságos az ekcémás csecsemőknek?
• Használható laktózmentes kecsketejes tápszer?
• A kecsketej jó a savas refluxos csecsemőknek?
• A kecsketej segít enyhíteni a csecsemők székrekedését?
• A kecsketej jó a kólikás csecsemőknek?

Az újszülöttek csak anyatejet kapnak, de az idősebb csecsemők kaphatnak alternatívákat, például tehéntejet vagy növényi tejet, például szójatejet és mandulatejet. A tehéntej az anyatej alternatívája, amit a legtöbb anyuka jobban kedvel. Néhányan azonban más lehetőségeket is fontolóra vesznek, például a kecsketejet. Egzotikusan hangzik, de nem az!

A kecsketej ideális helyettesítője lehet a tehéntejnek, és ugyanolyan mennyiségű tápanyagot nyújthat a csecsemőknek. De mikor van itt az ideje a kecsketej bevezetésének? És mennyire egészséges vagy kockázatos? A MomJunction mindent elmond a csecsemőknek szánt kecsketej adásának felhasználásáról, előnyeiről és mellékhatásairól.

Azért olvass tovább, hogy többet tudj meg.

Mikor kaphatnak a babák kecsketejet?

A csecsemők kecsketejet kaphatnak, ha legalább egyévesek (1), bár csak a gyermekorvossal való konzultáció után. Kecsketej akkor is adható, ha a baba még szoptat. Sőt, az Ayurveda szerint a kecsketej közel áll az anyatejhez, és helyettesítésének tekinthető.

Vissza a tetejére

Milyen előnyei vannak a kecsketejnek a csecsemő számára?

A kecsketej a következő táplálkozási előnyöket biztosítja a csecsemő számára:

1. A vas jobb biológiai hozzáférhetősége: A kecsketejben található vas több mint 50%-a könnyebben felszívódik a szervezetben, szemben a tehéntej 13%-ával. Egy csecsemő több vasat kap milliliterenként a kecsketejből, mint a tehéntejből (2).

1. A kecsketej pH-ja közelebb áll az anyatej pH-jához: A kecsketej lúgos, mint az anyatej, a tehéntej viszont savas. Egyes szakértők szerint a kecsketej ideális pH-értéke miatt jobb választás a csecsemők számára, mivel csökkenti a gyomor-bélrendszeri fertőzések esélyét is (3).

1. Javítja a vérszegény csecsemők csontjainak egészségét: Egy tanulmány megállapította, hogy a vérszegénység miatti csontok ásványi anyagvesztése javult, ha az érintettek kecsketejet kaptak. Ezért a kecsketej jót tehet a vérszegény csecsemőknek (4).

1. A kecsketejnek gyulladáscsökkentő tulajdonságai lehetnek: Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a kecsketej gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és segít táplálni a “jó” baktériumokat a bélben. Ezek a tulajdonságok előnyösek lehetnek a gyulladásos gyomor-bélrendszeri betegségek, például a vastagbélgyulladás kezelésében (5).

1. Könnyen emészthető: A tehéntejből származó fehérjéhez képest a kecsketej fehérje kevésbé sűrű. A kecsketejben található zsír rövid láncú zsírsavakból áll, amelyek könnyen lebomlanak, így a kecsketej gyorsabban és jobban emészthető.

Vissza a tetejére

Hogyan válasszunk kecsketejet a babának?

A babák számára választott kecsketejnek:

• Pasztőrözöttnek kell lennie: Válasszon pasztőrözött tejet, amelyet a kórokozók eltávolítása érdekében felmelegítettek és lehűtöttek.

• Dúsított tej: Válasszon tápanyagokkal dúsított kecsketejet, különösen a csontok egészséges fejlődéséhez szükséges D-vitaminnal és a B9-vitaminnal (folsav), amely a természetes kecsketejben szinte egyáltalán nem található. A dúsított termékek segíthetnek abban, hogy a baba elérje az összes létfontosságú tápanyagból az ajánlott étrendi adagot (RDA).

A csomagolt kecsketejet részesítse előnyben, mivel az nagyobb valószínűséggel pasztőrözött és dúsított, mint a lazán árult nyers kecsketej.

Vissza a tetejére

Adhatunk kecsketejes tápszert a babának?

Igen. Adhatunk kecsketejes tápszert olyan csecsemőknek, akik elég idősek a természetes kecsketej fogyasztásához. Bár valószínű, hogy a tápszer mikrotápanyagokkal lesz dúsítva, jó, ha megnézzük a címkén a részleteket.

Vissza a tetejére

Hogyan kell elkészíteni a kecsketejes tápszert?

A kecsketejes tápszer ugyanúgy készül, mint a szokásos tápszer, meleg víz és tápszerpor összekeverésével. A pontos módszer megismeréséhez a kecsketej tápszer dobozán/csomagján található gyártói utasításokat is figyelembe veheti.

Vissza a tetejére

Kecsketej vs. tehéntej – melyik a jobb?

A kecsketej ugyanannyi tápanyagot tartalmaz, mint a tehéntej. A tehéntej azonban valamivel több vitamint tartalmaz, mint a kecsketej (6). Az alábbi táblázatban 100 g kecsketej és tehéntej létfontosságú tápanyagtartalmát hasonlítjuk össze.

.

Tápanyag	Tehéntej	Kecsketej
Energia	42kcal	69kcal
Szénhidrátok	4.99g	4.45g
természetes cukrok	5.2g	4.45g
fehérje	3.37g	3.56g
zsír	0.97g	4.14g
kalcium	125mg	134mg
vas	0.03mg	0.05mg
Magnézium	11mg	14mg
Foszfor	95mg	111mg
Kálium	150mg	204mg
Nátrium	44mg	50mg
Cink	0.42mg	0.3mg
C-vitamin	0mg	1.3mg
B1-vitamin (tiamin)	0.02mg	0.048mg
B2-vitamin (Riboflavin)	0.185mg	0.138mg
B3-vitamin (niacin)	0.093mg	0.277mg
Vitamin B6	0.037mg	0.046mg
B9-vitamin (folsav)	5µg	1µg
A-vitamin	14µg	57µg

Sz: (7) (8)

A szakértők szerint nincs nagy különbség a tehéntej és a kecsketej tápanyagértéke között. A kecsketej ideális lehet olyan csecsemők számára, akik nem szeretik a tehéntej ízét (9). Ha mégis a kecsketejet részesíti előnyben, válasszon olyan tejet, amely létfontosságú tápanyagokkal van dúsítva.

Vissza a tetejére

Vannak-e hátrányai annak, ha kecsketejet adunk a csecsemőnek?

Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA) nem ajánlja a kecsketej vagy tápszer adását 12 hónaposnál fiatalabb csecsemőknek, mivel súlyos tápanyaghiányt és egyéb egészségügyi komplikációkat okozhat (10).

A 12 hónaposnál idősebb csecsemőknek ritkán okoz komplikációkat a kecsketej fogyasztása. A szakértők azonban azt javasolják, hogy a kecsketej ne legyen a kisgyermekek kizárólagos táplálékforrása. A kiegyensúlyozott táplálkozás érdekében más élelmiszerekkel együtt is fogyasztható (11).

Vissza a tetejére

A baba allergiás lehet a kecsketejre?

Igen. A baba lehet allergiás a kecsketejre (12). A kecsketejallergia tünetei közé tartozik a bőr csalánkiütés, hasi görcsök, hányinger, hányás és hasmenés. A csecsemőnek duzzadt lehet az arca és álmossága is. Kerülje a kecsketejet, ha a csecsemőnek már van más ételallergiája. Ha az allergiás reakció bármely jelét észleli, azonnal vigye orvoshoz a babát.

Vissza a tetejére

Adhat kecsketejet olyan babának, aki allergiás a tehéntejre?

Nem. A kecsketejet a legjobb elkerülni, ha a babának tehéntejallergiája vagy intoleranciája van. A kecsketej nagyjából ugyanolyan típusú fehérjéket tartalmaz, mint a tehéntej. Ezért azok a csecsemők, akik laktózérzékenyek vagy allergiásak a tehéntejre, nagy valószínűséggel a kecsketejre is allergiásak lesznek (13). Néhányan akár súlyos allergiás reakciót is mutathatnak a kecsketejre (14).

Ezeken kívül nincs elegendő kutatás arra vonatkozóan, hogy a kecsketej biztonságos lenne a tehéntejre allergiás csecsemők számára (15).

Vissza a tetejére

A baba ehet kecskesajtot és joghurtot?

Igen. A babák 12 hónapos koruk után ehetnek kecskesajtot és joghurtot (16). Egyes kecskesajtok pasztőrözetlen tejből készülnek, ami csecsemőknek nem ajánlott. Ezért ellenőrizze a címkét, mielőtt bármilyen tejterméket vásárol a babának (17).

Vissza a tetejére

A kecsketej biztonságos az ekcémás babák számára?

Konzultáljon gyermekorvossal, mielőtt ekcémás babának kecsketejet adna. Ha az ekcéma tehéntejallergia miatt van, akkor kerülje a kecsketejet. A tejallergia miatt allergiás dermatitiszben (ekcéma) szenvedő csecsemők körülbelül 90%-a lehet allergiás a kecsketejre is (18).

Vissza a tetejére

Használhat laktózmentes kecsketej tápszert?

Igen. Ha a baba laktózérzékeny, akkor választhat laktózmentes kecsketej tápszert. Minden esetben konzultáljon gyermekorvossal, mielőtt megváltoztatná a baba étrendjét.

Vissza a tetejére

Jót tesz a kecsketej a savas refluxban szenvedő csecsemőknek?

Nincs bizonyíték arra, hogy a kecsketej jótékony hatással lenne a savas refluxban szenvedő csecsemőkre. Csak az anyatej bizonyítottan csökkenti a csecsemőknél a reflux esélyét (19).

Vissza a tetejére

A kecsketej segít enyhíteni a csecsemők székrekedését?

A kutatások nem bizonyítják, hogy a kecsketej enyhíti a csecsemők székrekedését. Ha azt gyanítja, hogy a tehéntejfogyasztás miatt van székrekedése a babának, térjen át a kecsketejre, és nézze meg, javul-e az állapota.

A kecsketej jó a kólikás babáknak?

Nincs bizonyíték, ami ezt alátámasztaná. A kólika kialakulhat az emésztési zavarok okozta gázosodás vagy a tehén- vagy kecsketejre adott allergiás reakció miatt. Az ilyen csecsemők számára előnyösek lehetnek a speciális hipoallergén tápszerek, amelyek a kecsketej helyett hidrolizált tehéntejfehérjét tartalmaznak (19).

A kecsketej alapvető táplálék lehet a baba számára, ha a kiegyensúlyozott étrend részét képezi. Ne feledje, hogy dúsított kecsketejet és tápszereket válasszon. Maradjon távol a nyers kecsketejtől, mivel az káros lehet a csecsemőkre (20). De mindezek előtt egyeztessen gyermekorvosával, hogy a kecsketej alkalmas-e a baba számára.

Vissza a tetejére

Javasolt cikkek:

• Tápanyagszükséglet a babák számára
• Elelmiszerek, amelyek fokozzák a baba agyműködését
• A legjobb babaelvonó ételek
• Étkezési ötletek 9 hónapos babák számára