Free Press

Love FlatOut Wraps? Nem fogod elhinni, milyen alacsony szénhidráttartalmú étkezési és nassolási lehetőségeket készíthetsz velük. Hagyd abba, hogy minden nap ugyanazt a régi dolgot edd, és próbáld ki a 21+ Flatout wrap receptem egyikét (beleértve a Flatout pizzát is) alacsony szénhidráttartalmú töltelékekkel, hogy olyan ételt készíts, amit már alig várod, hogy ehess.

Ugrás:

• Mitől olyan jók ezek az alacsony szénhidráttartalmú Flatout receptek?
• A Flatout Wraps egészséges?
• Hány szénhidrát van a Flatout Wrapsben?
• Hány kalória van a flatbreadben?
• Más Flatout pizza receptek
• Szegény szendvicset szeretnél?
• Low Carb Flatout Wrap ötletet keresel?
• Kipróbálnád a Flatout Taco-t?
• Még több nagyszerű tekercses ötlet
• Low Carb Flatout Pizza

Mitől olyan jók ezek a Low Carb Flatout receptek?

• Gyors – néhány perc alatt kész
• Egyszerű – kevés előkészítő munkát igényel.
• Low Carb – alacsonyabb szénhidráttartalmú, mint a hagyományos pizzatészta.
• Sokoldalú – testre szabhatja a saját tekercsét a kedvenc töltelékével vagy feltétjével.
• Családbarát – a gyerekek imádják ezeket, és még az elkészítésükben is segíthetnek.
• Útközben – készítsen belőle wrapet, és egyen menet közben.

Low Carb Flatbread Pizza Recept

Napok óta pizzára vágyom. Régebben hetente egyszer kaptunk pizzát, és bár az “egészséges” fajtát kaptuk (vékony tészta, zöldségek, fél sajt), mégsem volt annyira jó nekünk.

Ezért böngésztünk, hogy megtaláljuk a Walmart által kínált alacsony szénhidráttartalmú wrapeket.

Íme, így készíthetsz alacsony szénhidráttartalmú pizzát egy lapos wrapből:

• Adj hozzá alacsony szénhidráttartalmú pizzaszószt.
• Add hozzá a kedvenc alacsony szénhidráttartalmú fehérjédet (vagy hagyd ki ezt a lépést, hogy vegetáriánus legyen).
• Reszelj rá sajtot.
• Tedd be a légsütődbe annyi időre, hogy megolvadjon és finom legyen.

A Flatout Wraps egészséges?

A hagyományos szendvicskenyérrel összehasonlítva ezek a wrapek nagyszerű egészséges opciót jelentenek. Alacsony szénhidráttartalmú kenyérváltozatot kínálnak anélkül, hogy magas lenne a kalóriatartalmuk.

Hány szénhidrát van a Flatout Wraps-ban?

Míg ezek nem rendkívül alacsony szénhidráttartalmúak, ha a rostokat is figyelembe vesszük, a Light Original Flatout Wraps egyenként 12 nettó szénhidrátot tartalmaz.

Hány kalória van a Flatbread-ben?

Ezek az alacsony szénhidráttartalmú Flatbread Wraps-ek egyenként 100 kalóriát tartalmaznak, így bőven elég kalóriát adnak ahhoz, hogy még mindig élvezze kedvenc alacsony szénhidráttartalmú töltelékét.

Még több Flatout Wrap receptet szeretne?

Mint mondtam, ezek a wrapek szuper sokoldalúak. A wrapektől kezdve a szendvicseken át a pizzákig bármit elkészíthetsz belőlük, de akár zsemle is lehet belőlük egy hamburgerhez vagy egy alacsony szénhidráttartalmú chipshez. Még nagyszerű Weight Watchers ebédötleteket is adnak. Íme néhány a kedvenc étkezési módjaim közül.

Más Flatout pizza receptek

• Vajas csirke pizza- adj hozzá pizzafeltétként az egyik kedvenc alacsony szénhidráttartalmú indiai ételedet.
• Görög pizza- add hozzá a házi készítésű gyros húst, olajbogyót és fetát.
• Készíts chipset- vágd csíkokra és süsd levegőn a Flatout wrapodat. Ezek tökéletesek lesznek a keto-pizzafőzelékembe mártogatva.

Szegény szendvicset szeretnél csinálni?

Szereted a szendvicseket, de próbálod elkerülni a kenyér összes szénhidrátját? Készítsd el az alábbi ízletes szendvicsvariációk egyikét:

• Csirkesalátás szendvics- Tölts meg egy flatout wrapet a házi csirkesaláta receptemmel.
• Reuben szendvics- Töltsd meg a híres, alacsony szénhidráttartalmú Reuben ragummal.
• Mogyoróvaj és lekvár – Slaterolj rá egy kis keto-barát mogyoróvajat és a cukormentes lekváromat.
• Burger- Tekerd körbe az egyik Bulgogi burgeremmel, hogy alacsony szénhidráttartalmú zsemleként használd.
• Grillezett sertéshúsos szendvics- Töltsd meg Char Siu sertéshússal, a tetejére pedig rakj uborkát.
• Húsgombócos szendvics – Töltsd meg afrikai Merguez kolbásszal és Muhammarával.

Low Carb Flatout Wrap ötletet keresel?

Minden kedvenc ízed egy hordozható ételbe csomagolva. Próbáld ki a kedvenceimet:

• Buffalo Chicken Wrap- add a Buffalo Chicken rakott csirkémet és salátát egy Flatout wraphez.
• Frankies – Tojással és a kedvenc alacsony szénhidráttartalmú töltelékeddel főzött wrap.
• Csirke Cordon Bleu – Kinek kell zsemlemorzsa, ha enélkül is megkaphatod az összes ízt.
• Kofta Kabab Wrap- Mártogasd ezt Tzatzikibe a tökéletes ízkombinációért.
• Indiai Kebab Wrap- Használja a mentás kebabomat zöld Chutney-val egy új ételötletért.
• Tandoori Chicken Flatout Wrap – Egy nagy adag zöld Chutney tökéletesen fűszerezett Tandoori csirkével.
• Chicken Shawarma Flatout – A híres Chicken Shawarma csirkém Tzatziki mártással lecsepegtetve.
• Sesame Ginger Chicken Wrap – A Sesame Ginger Chicken receptem zoodleszel vagy salátával a ropogásért.

Kipróbálnád a Flatout Taco-t?

Mindenki szereti a tacót, igaz? Találd meg az új kedvenc Flatout wrap taco receptedet, ha kipróbálsz egyet ezek közül:

• Kheema Taco – Adj hozzá egy kis indiai ízt a Taco keddhez az indiai Kheema töltelékemmel.
• Fajitas – Használja a Flank Steak Fajita receptemet, hogy egy kis hangulatot adjon a Flatout wraps-hez.
• Korean Tacos- Próbálja ki ezt a receptet egy érdekes fúziós receptért.
• Húsgombóc Taco – Töltse meg a Taco húsgombócaimmal és salsával az autentikus ízekért egy szórakoztató csomagolásban.

Még több nagyszerű tekercses ötlet

• Füstölt lazacos tekercsek – Használja a füstölt lazacos timbálomat, hogy finom előételt készítsen.
• Gyros – autentikus görög ízek minden bűntudat nélkül a házi gyros húsom és a tzatziki segítségével.

Nem tudod kivárni, hogy kipróbáld a Flatout pizzát vagy valamelyik másik alacsony szénhidráttartalmú Flatout kenyér receptemet? Próbáld ki a kedvenceidet ezen a héten, és tudasd velem, hogy tetszenek. Ha neked is annyira tetszenek, mint nekem, mindenképpen oszd meg őket barátaiddal a Facebookon, és pineld le őket, hogy később újra elkészíthesd.

★ Elkészítetted ezt a receptet? Ne felejts el csillagot adni alatta! Csak kattints a csillagokra a receptkártyán az értékeléshez. Ne felejtsd el kitűzni ezt a receptet későbbi elkészítésre!

Low Carb Flatout Pizza

Ez egy hülye egyszerű Low Carb Pizza recept, amit a saját ízlésedre szabhatsz! A pizza minden finom íze az összes szénhidrát nélkül!

Előkészítési idő: 10 perc

Főzési idő: 10 perc

Teljes idő: 20 perc