Mi a viselkedéspszichológia?
Fogalmazzuk meg a viselkedéspszichológia fogalmát. A viselkedéspszichológia az elménk és a viselkedésünk közötti kapcsolat tanulmányozása. Néha hallani, hogy a viselkedéspszichológiát behaviorizmusnak nevezik. A viselkedéspszichológiát tanulmányozó kutatók és tudósok azt próbálják megérteni, hogy miért viselkedünk úgy, ahogyan viselkedünk, és azzal foglalkoznak, hogy felfedezzék a cselekedeteinkben és viselkedésünkben rejlő mintákat. A remény az, hogy ha a viselkedéspszichológia segítségével meg tudjuk jósolni, hogyan fognak az emberek viselkedni, akkor egyénként jobb szokásokat alakíthatunk ki, vállalatként jobb termékeket hozhatunk létre, és közösségként jobb élettereket alakíthatunk ki.
3 mód, ahogyan most azonnal felhasználhatjuk a viselkedéspszichológiát
- Hogyan tart valójában egy új szokás kialakítása?
- Az 5 kiváltó ok, ami miatt az új szokások megmaradnak
- Habit Stacking: How to Build New Habits by Taking Advantage of Old Ones
Best Behavioral Psychology Books
- Influence by Robert Cialdini
- Thinking, Fast and Slow by Daniel Kahneman
- The Person and the Situation by Lee Ross and Richard Nisbett
- Stumbling on Happiness by Dan Gilbert
Want more great books on psychology? Böngésszen a legjobb pszichológiai könyvek teljes listájában.
Még több viselkedéspszichológiai példa
Beszéljünk arról, hogyan alkalmazhatod a viselkedéspszichológiát a mindennapi életedben. Az alábbi cikkek mindegyikében lebontok néhány viselkedéspszichológiai kutatást, és megosztom, hogyan lehet ezeket a mindennapi életünkben hasznosítani.
- 5 gyakori mentális hiba, amely eltérít a jó döntések meghozatalától
- 40 év Stanford-kutatása szerint az ezzel az egy tulajdonsággal rendelkező emberek nagyobb valószínűséggel lesznek sikeresek
- Hogyan ragaszkodjunk a jó szokásokhoz akkor is, ha az akaraterőnk elfogyott
- Az Akrasia-hatás: Miért nem tartjuk be, amit elhatároztunk (és mit tehetünk ellene)
Még több cikket keres, amelyek elmagyarázzák, hogyan lehet a viselkedéspszichológiai elveket a gyakorlatban alkalmazni? Az oldal alján található egy teljes lista.
Minden viselkedéspszichológiai cikk
Ez az általam írt viselkedéspszichológiai cikkek teljes listája. Jó szórakozást!
- Hogyan könnyítsd meg a jövőbeli szokásaidat
- A szokások értékelőlapja: Használja ezt az egyszerű gyakorlatot, hogy felfedezze, mely szokásait kellene megváltoztatnia
- Hogyan hozza létre a jó szokások láncreakcióját
- A tudományos érv az egyszerre egy dolog elsajátítása mellett
- A motiváció túlértékelt. A környezet gyakran többet számít.
- A Goldilocks szabály: Hogyan maradjunk motiváltak az életben és az üzleti életben
- A szorongás evolúciója: Miért aggódunk és mit tehetünk ellene
- Az Akrasia-hatás: Miért nem hajtjuk végre, amit elhatározunk, és mit tehetünk ellene
- Hogyan uraljuk az életünket alakító láthatatlan kezet
- A Diderot-effektus: Miért akarunk olyan dolgokat, amikre nincs szükségünk – és mit tehetünk ellene
- 5 gyakori mentális hiba, amelyek eltérítik a jó döntések meghozatalától
- Hogyan legyünk boldogok, amikor minden rosszul megy
- A jobb szokások kialakításának kémiája
- Two Harvard Professors Reveal One Reason Our Brains Love to Procrastinate
- How to Stop Procrastinating and Boost Your Willpower by Using “Temptation Bundling”
- How to Optimize Your Daily Decisions
- How to Declutter Your Mind and Unleash Your Willpower by Using Bright-Line Rules
- Hogyan ragaszkodj a jó szokásokhoz minden nap az “iratkapocs stratégia” segítségével
- Az egyetlen szó, ami értelmetlen és irracionális szokásokat vezet
- Az 5 kiváltó ok, ami az új szokások ragaszkodásához vezet
- Miért? Az üzletek a pénztár mellé teszik az édességet (És miért nem sikerülnek az új szokások)
- 5 gyakori hiba, ami miatt az új szokások kudarcot vallanak
- 4 ésszerű módja annak, hogy egyik napról a másikra sikert érjünk el
- Hogyan okosnak kell lennünk ahhoz, hogy sikeresek legyünk?
- Ez az egyszerű egyenlet felfedi, hogyan alakítják a szokások az egészségedet, a boldogságodat és a gazdagságodat
- Hogyan törték meg a vietnami háború veteránjai a heroinfüggőségüket
- Hogyan építsünk új szokásokat a régieket kihasználva
- Hogyan építsünk új szokást: Ez a stratégiai útmutató
- Hogyan lehetsz motivált minden nap: Twyla Tharptól tanult tanulságok
- Hogyan változtassuk meg 107 000 ember szokásait
- Hogyan alakítja gondolatainkat és tetteinket a körülöttünk lévő világ
- Ezt a 3 egyszerű lépést használom, hogy valóban ragaszkodjak a jó szokásokhoz
- Mennyi időbe telik valójában egy új szokás kialakítása? (Tudományosan alátámasztva)
- 10 egyszerű módja annak, hogy gondolkodás nélkül egészségesen étkezzünk, Tudományosan alátámasztva
- Hogyan ragaszkodjunk a jó szokásokhoz még akkor is, ha elfogy az akaraterőnk
- 40 év Stanford-kutatása megállapította, hogy az ezzel az egy tulajdonsággal rendelkező emberek nagyobb valószínűséggel lesznek sikeresek
- Ezt a Kutatási tanulmány megváltoztatta a sikerről való gondolkodásunkat (Itt van, hogyan használhatod)
- Mi történik az agyaddal, ha gyorskaját eszel
- 10 gyakori hiba, ami megakadályozza, hogy ma boldog és egészséges legyél, Tudományosan alátámasztva
- Do the Painful Things First
- 3 Simple Things You Can Do Right Now Do To Build Better Habits
- How Willpower Works: Hogyan kerüld el a rossz döntéseket
- A bűntény, amit az agyad elkövet ellened
- Egyszerű módszerek a fogyáshoz és az egészséges táplálkozáshoz
- Hogyan javítsd az egészségedet és a termelékenységedet gondolkodás nélkül
- Hogyan a hiedelmeid szabotálhatják a viselkedésedet
- Hogyan építi a képességeidet a pozitív gondolkodás, Boosts Your Health, and Improves Your Work
- Achieve Your Goals: A kutatás feltár egy egyszerű trükköt, amely megduplázza a siker esélyeit
- A mentális szívósság fejlesztésének tudománya az egészség, a munka és az élet terén
- Lépj vissza a helyes útra: 7 stratégia, amely segít visszacsúszás után
- Hogyan mondj nemet, állj ellen a kísértésnek, és tartsd magad az egészségügyi céljaidhoz
- Hogyan kezdj új szokásokat, amelyek valóban megmaradnak
- Hogyan ragaszkodj a kis egészséges szokásokhoz (mint a fogselyem) gondolkodás nélkül
- Miért olyan nehéz ragaszkodni a jó szokásokhoz?
- Kövérnek érzi magát? Használja ezt a 2 egyszerű módszert a fogyáshoz
Viselkedéspszichológiai kutatások
Ha érdekli a legújabb viselkedéspszichológiai kutatások geeking out, akkor ajánlom, hogy nézze meg ezeknek a top professzoroknak a tanulmányait: Dan Ariely, Adam Grant, Daniel Kahneman, Ellen Langer, Kelly McGonigal, Richard Nesbitt, Lee Ross és Richard Thaler.
A legjobb cikkek a kapcsolódó témákról
- A legjobb cikkek a szokásokról
- A legjobb cikkek a motivációról
- A legjobb cikkek a termelékenységről
Vagy böngészhet a legjobb cikkeim között.