インドのような国では、ハーブやスパイスは、家庭やオフィス、外食で出されるほとんどの食事に欠かせないもののようです。 また、そのエッセンスや風味を通じて、多様な人々を結びつける媒体としても捉えられています。 しかし、家庭で使われる典型的なハーブが、私たちの目の健康も育んでくれることをご存知ですか？
そうです。角を曲がったところにあるナショナルハーブデーの到来とともに、私たちは病気や最も一般的な疾患を治すために家庭やハーブ療法を使った歴史を共有すべきであると考えました。 ハーブもまた、さまざまな効能を持っています。 風味を加えるだけでなく、さまざまな方法で目の健康を維持するのに役立ちます。 目の病気は、手遅れになるまで気づかないことが多いので、サイレントキラーになりかねません。 しかし、ある種のハーブは、一般的な病気を治す可能性を持っています。 ここでは、目の健康を高めることができるいくつかのレメディーを紹介します：
- Eyebright: このハーブは、目のかゆみや結膜炎を和らげる働きがあります。 ヨーロッパでは古くから使われています。
- Gingko Biloba: 脳脊髄拡張作用により、緑内障や黄斑変性症のリスクを軽減するハーブです。 フェンネルは、涙目や炎症を起こしている目に特に役立つと言われています。 これらの軽い症状以外にも、フェンネルは白内障や緑内障の治療にも使われます。
- サフラン：キッチンハーブのサフランも、フェンネルと同様に白内障の治療に使われます。 さらに、高齢者の視力の退化を遅らせる効果もあるそうです。 このベリーの効用は、第二次世界大戦中にイギリスのパイロットたちによって発見されました。 夜間視力を回復させる効果があると言われています。 ビルベリーは、細い毛細血管での血液循環を助ける。 また、アントシアノシドが含まれており、さまざまなレベルの光に目が適応するのを助けてくれます。 その有名な抗酸化特性とダイエットのための利点とは別に、緑茶はまた、目の周りのクマや膨満感を軽減するのに役立ちます.
- ウコン。 ターメリックは、その防腐効果で十分に有名です。 しかし、それはまた、多くの目の問題の原因である何か、目のレンズの酸化を減らすのに役立ちます.
- グレープシード。 この種の抽出物には、目によい植物化学物質が豊富に含まれています。 また、抗ヒスタミン作用と抗酸化作用があり、目の万能な健康によい。
このようなハーブを食事に取り入れたり、薬として使用することで、視力回復に役立ちます。 良いアイケアは、良い目の健康から！
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