鎖骨骨折後のフィジカルコンタクトスポーツへの復帰は、プロのアスリートを含め、人それぞれです。 理学療法士のChad Kofoedが、プロのアスリートのリハビリはどのようなもので、回復期間中にあなたも何を期待すべきかを説明します。
鎖骨骨折の典型的な回復時間は？
鎖骨骨折の典型的な回復時間は、骨折の重症度と種類によって異なる場合があります。 手術を必要としない小さな鎖骨骨折は、しばしば4～6週間で治ります。 多くの破片に分かれた大きな骨折の場合は、プレートとネジで安定化させる必要があります。 このタイプの骨折は、治癒するのに3カ月以上かかることがあります。
プロのサッカー選手の場合、リハビリはどのようなものですか？
プロのサッカー選手であるかどうかにかかわらず、すべてのリハビリは、同じ一般的なプロセスに従います。
ただ治す：すべての骨折は治すのに時間が必要で、一般的にはそのままにしておきます。 典型的な回復期間の最初の4週間は、おそらくスリングを着用することになります。 鎖骨骨折からのリハビリの第二部は、再びサッカーを投げるために必要な完全なROMを復元することが含まれます。 柔軟性は、軽度のstretching.
強化のわずか1〜2週間で、おそらく戻ってきた。 投球プログラムを開始する前に、肩の総強度を回復することが重要である。 血流制限療法などのリハビリの進歩により、術後の筋力の向上は以前より早くなっています。 投球：投球が許可されたら、リハビリの次のステップは、数週間投球し、フィールドに戻るための腕のコンディショニングを行うことです。 ほとんどの場合、骨折が治れば、プレーヤーは無制限にプレーに復帰できるはずです。 骨折部位の周囲の痛みや腫れが軽くなることは珍しいことではありません。 プロチームの医療スタッフは、これらの症状が発生したときに観察し、治療します。
非プロ選手と比較するとどうでしょうか？
プロ選手のリハビリにおける主な違いは、リスクと報酬に起因します。 鎖骨骨折のリハビリをする患者のほとんどは、8週間かかろうが12週間かかろうが、良くなればそれでいいのです。